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🌿健やかな心身に🌿 ✨ちょこっとヨガ時間を✨ ■チェアヨガ 緑麗しい5月は立ち上がって 山のポーズ⛰️・木のポーズ🌲で 下半身を中心にパワーアップします⤴️ 毎週 火曜日・木曜日 11:00-11:20 都度払い500円 月額制2,000円（月８回） ※5/30（木）お休み 月4レッスン以上出られる方→月額制が🉐
あと、今年度も、亀田交流プラザの「初心者ヨガ講座」5月の講師を担当します🧘♀️誰でも簡単にできる「チェアヨガ」やります🪑こちらは5月に入ってから、亀プラで募集するので要チェック✅市民は参加無料です💰ただし応募多数の場合は抽選です🎯例年、毎回のように抽選になってます！
返信先:@akitaxkomachiあきたさん♡♡ 胃カメラの結果、クリアですね(ꕤ ॑꒳ ॑*)ﾉ 良かったです♡♡ ランチ付きのチェアヨガってめちゃくちゃオシャレです( *´꒳`* )いいなぁ♡♡
定期的な運動は 心身の健康のためにとても👍 特にヨガは 自分自身を見つめるのに最適 ご興味がある方はぜひ ◎オンラインチェアヨガ 椅子を使うZOOMレッスン 20分でスッキリ✨ リフレッシュ🌿 ✳︎4/23火曜日11:00-11:20 ✳︎4/25木曜日11:00-11:20 都度払い500円 月額制2,000円（8回/1ヶ月）
私の好き勝手モニターさん。 今日は何とパーソナルトレーニングを入れてしまいました(笑) なんてお得なモニターなんだ！ 正しいスクワットとチェアヨガ🧘♂️ 帰りは背筋がピンっとしてました。
返信先:@bettttttyonほぼっていうか、シャワーあるチョコザップあるんですか？ エアコン、Wi-Fi、マッサージチェア、ヨガマット完備、24時間利用OK！ シャワーもありますよ！ とか…ホームレスの方が住み着く気配しかないですが…
猫ミームを使って（初作品） 仕事内容を紹介しようと思います 介護予防運動指導員と全米ヨガアライアンス200の資格を所持 現在はデイサービス、シニア向けカルチャー教室、老人ホームでチェアヨガ 登録している会社の依頼で、老人ホームのリズム体操 市区町村で開催する介護予防教室の講師をしてます pic.twitter.com/CKxT3k2CgX
定期的な運動は 心身の健康のためにとても👍 特にヨガは 自分自身を見つめるのに最適 ご興味がある方はぜひ ◎オンラインチェアヨガ 椅子を使うZOOMレッスン 20分でスッキリ✨ リフレッシュ🌿 ✳︎4/16火曜日11:00-11:20 ✳︎4/18木曜日11:00-11:20 都度払い500円 月額制2,000円（8回/1ヶ月）
【4月9日✳︎朝の瞑想を開催しました！】 冬の寒さが戻ったような、花冷えの朝でしたが、元気に朝の瞑想を、開催しました🌸 ハーブティーでからだを温めてから瞑想とチェアヨガを行い、1日の始まりにポカポカとするよつな気持ちになれました！ 次回開催は〔5月14日(火)7:30〜〕開催です🌱 pic.twitter.com/i9AXLWNivZ
素敵な画像を作って下さいました！ まだまだ参加者は身内のみですが、チェアヨガはしっかり身体を無理なく動かせて身体スッキリ、爪ケアは指先が綺麗になってテンション上がります。 タッチケアは自律神経を整えリラックス出来るそうで、わたしと住職は既に予約しました😤 1日体を労る日素敵な企画🥰 pic.twitter.com/QlPSvLVLis
明後日、4/12（金）自主事業「チェアヨガ」を開催します。予約不要、当日先着8名さまでの実施となります。新年度を迎え、新しいことにチャレンジしてみたいとお考えの方、体をほぐしてみたいとお考えの方、お気軽にご参加ください☺ #西地区センター #自主事業 pic.twitter.com/5q6h907w9y
『散歩でもチェアヨガでも運動を継続しなければ生理痛が酷くなります。慢性疼痛(背中や膝や腰)プラス生理痛(腹部)にも悩まされる半年…それでも暖冬で助かる』ここに注目！つらい生理痛は運動不足が原因？｜生理痛緩和コラム｜リングルアイビー ringl.jp/enquete/2018/1…
◎20日(土)11時～チェアヨガ/12時～15時アロマタッチ 椅子を使った体操ですが、しっかり動かします。 わたしは毎回筋肉痛😇 アロマタッチは頭、足、手は各10分500円 背中は20分2000円 お試し価格の為めちゃくちゃお安くなってます！ 予約も受付致しますので、是非この機会に🥰 わたしも楽しみ🥺 pic.twitter.com/EZE2NghJT6
定期的な運動は 心身の健康のためにとても👍 特にヨガは 自分自身を見つめるのに最適 ご興味がある方はぜひ ◎オンラインチェアヨガ 椅子を使うZOOMレッスン 20分でスッキリ✨ リフレッシュ🌿 ✳︎4/9火曜日11:00-11:20 ✳︎4/11木曜日11:00-11:20 都度払い500円 月額制2,000円（8回/1ヶ月）
4/14(日)開催のチェアヨガ、予約枠まだ空いております🧘♀ 2階i-closetレジカウンターにて予約を承っておりますので、興味のある方はお越し下さいませ😊(su) #イズミヤショッピングセンター高野
4/14(日)開催 無料チェアヨガ 参加者募集！ インストラクターの資格を持つコンシェルジュと一緒に体を動かしませんか🧘♀ 予約制となっておりますのでご希望の方は2階i-closetレジカウンターまでお越し下さい。 詳しくは店頭ポスター·i-closet従業員まで(su) #イズミヤショッピングセンター高野
4月チェアヨガも明日が最終日 チェアヨガにしてどっしりと座らず、 椅子の活用こんなにも凄いのか 良さ辛さも 味わった人しかわからない 感じようしよう。朝チャレンジ #チャレンジアサナ #episode7 #ヨガ奉り #ブラフマムフルタ #chairyoga #Practice instagram.com/p/C5VNep6ye9D/…
＼4/28(日)・4/29(月・祝) 全2日間／ 椅子に座ったヨガを教える【チェアヨガ・トレーニングコース】エントリー受付中です🪑 担当：ロミ先生 4月6日(土)16:00～無料説明会も開催💁♀️ ご参加の方は、クラス予約→プライベートクラス(ヨガ)からご予約ください🧘♀️ pic.twitter.com/nvWvUVRaR5
おはようございます🌞 昨日は大阪の産業創造館でICANの鈴木真帆さんのチェアヨガ🧘に参加しカリエカフェ支援からリアル初めましてできました🤗緊張して写真撮るの忘れてた🤣 👇オンラインヨガもあるよ mahoyoga.base.shop/?fbclid=IwAR0l… ランチはアンティークな濱田屋珈琲でサンドとシュークリーム頂きました😋 pic.twitter.com/uTwURKhDUk
定期的な運動は 心身の健康のためにとても👍 特にヨガは 自分自身を見つめるのに最適 ご興味がある方はぜひ ◎オンラインチェアヨガ 椅子を使うZOOMレッスン 20分でスッキリ✨ リフレッシュ🌿 ✳︎4/2火曜日11:00-11:20 ✳︎4/4木曜日11:00-11:20 都度払い500円 月額制2,000円（8回/1ヶ月）
久しぶりにチェアヨガのレッスンをしました^ ^ 身体もスッキリ！ ご参加頂きありがとうございました😊 #チェアヨガ#健康#ヨガ#呼吸#筋力アップ⤴️ pic.twitter.com/ILQ1ZqgoWp
4/14(日)開催 無料チェアヨガ 参加者募集！ インストラクターの資格を持つコンシェルジュと一緒に体を動かしませんか🧘♀ 予約制となっておりますのでご希望の方は2階i-closetレジカウンターまでお越し下さい。 詳しくは店頭ポスター·i-closet従業員まで(su) #イズミヤショッピングセンター高野 pic.twitter.com/zKMalkw4hH
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