返信先:@minezaki_magicおおー👏テンヨーの天使ちゃんバージョンも素敵ですね😊 インビジブルデックとか、ブランクデックとかはバイシクルのやつを持ってるからまぁいっかと、このシリーズは買わずにおりました😅

バイシクル触ってたら小指ジンジンしてきてだるい

返信先:@Suzukaumamusume僕はどこ行こうかな……よし!近所の商店街の通りをひとっ走りして雰囲気を満喫しよう!! で150キロ彼方の街まで走る宛のない旅型バイシクルスタイルですm(_ _)m

返信先:@yu_na_roomバイシクルできる？

💪あんさんぶるトレーニング！！💪 七種 茨くんとの 8日目のトレーニングを完了✨ 今日は朔間 零くんと一緒に『バイシクルクランチ』などをやりました❗ #あんトレ　#あんスタ健康にいい pic.twitter.com/tODrJ8TBwB

返信先:@r_soyama私の場合、特に予定を決めるでは無く(大まかに決めて) 旅型バイシクルスタイル

今日の筋トレ(1478日目) 腕立て伏せ25回×2 バイシクルクランチ左右20回×2 レッグライズ20回 タオルラットプルダウン20回

返信先:@r_soyama各々のバイシクルライフに合った使い方で良いのです♪

4月25日 ロシアンツイスト60 トウタッチ50 バイシクルクランチ60 腹筋50 プッシュアップ100 スクワット60 ニーレイズ正面50 右50 左50 バーピー30×2 ツイストマウンテンクライマー30×2 プランク30×2 ランニング2キロ

朝イチプランク1分10秒 クラムシェル左右20×2 バイシクルクランチ左右20×2 ドンキーキック左右20×2 二の腕立て伏せ10×1 踏み台昇降20分

あやほちゃんが鴨川で震える声でバイシクルを歌ってた時から世界一可愛い女の子

今日はあんトレしました 💪あんさんぶるトレーニング！！💪 七種 茨くんとの 3日目のトレーニングを完了✨ 今日は乙狩 アドニスくんと一緒に『バイシクルクランチ』などをやりました❗ #あんトレ　#あんスタ健康にいい pic.twitter.com/5ZyAy1P7Gf

腹筋トレーニング💪🔥 ・レッグアップツイスト×1分 ・バイシクルツイスト×1分 ・腕立て20×2 →積み上げ。積み上げ。 #筋トレ #ランニング #ダイエット #朝活 #40代

💪あんさんぶるトレーニング！！💪 乙狩 アドニスくんとの 9日目のトレーニングを完了✨ 今日はHiMERUくんと一緒に『バイシクルクランチ』などをやりました❗ #あんトレ　#あんスタ健康にいい pic.twitter.com/o16MefEjXZ

💪あんさんぶるトレーニング！！💪 瀬名 泉くんとの 1日目のトレーニングを完了✨ 今日は三毛縞 斑くんと一緒に『バイシクルクランチ』などをやりました❗ #あんトレ　#あんスタ健康にいい pic.twitter.com/yAYQQBmRNC

12日目・4/25夜 81.8(-0.3) 44.8%(-0.3) 総歩数14816歩 ひざ上げクランチ…30秒 サイドクランチ…左右5回×1S バイシクルデッドバグ…10回×2S ビクビクしながら体重計乗ったけど減ってた！ とりあえず今日からまた頑張ります。 #ましゅのダイエット記録 #ダイエット垢さんと繋がりたい

【活動報告★「満開！岡崎城の藤🍇」】 本日の見守り活動完了しました。 安城市、刈谷市、岡崎市…。 岡崎城の藤は完全に満開で、今週末は見頃です！ お近くにお越しの際は是非是非お立ち寄り下さい！ 他異常はありませんでした。 ◉可児市バイシクルガーディアンズ安城支部 pic.twitter.com/5APe3OOXfS

暗号のワルツ、振動覚、マジックディスク、サンデイ、ラストシーン、未だ見ぬ明日に、バイシクルレース、オペラグラス、解放区あたり聴きたい。 #AKGファン感謝祭

返信先:@pyonkichitweets=͟͟͞͞(꒪ỏ꒪)速そうなバイシクルだ！😆

ボクシッチ、伊ガゼッタで。略あり 「ユヴェントスには複数のマンジュキッチが必要。決して屈せず、常にチームを最優先。イグアイン加入で彼は終わりかと思われた。だが左に移り、CL決勝でのセミバイシクルで歴史になりかけた」

ぽっこりお腹劇的に変わる筋トレ４選 レッグレイズ:15秒 ニートゥーチェスト:15秒 フラッターキック:15秒 バイシクルクランチ:15秒 各1セット pic.twitter.com/E3WAIco8tc

ぽっこりお腹劇的に変わる筋トレ４選 レッグレイズ:15秒 ニートゥーチェスト:15秒 フラッターキック:15秒 バイシクルクランチ:15秒 各1セット pic.twitter.com/co43M5Eexj

エピ凪の1番好きなシーンはハンモックプリーズからのバイシクルショット⚽️

今日は妹さんが作ってくれたちくわの磯辺揚げとアスパラのてんぷらだぜ！ 💪あんさんぶるトレーニング！！💪 乙狩 アドニスくんとの 10日目のトレーニングを完了✨ 今日は仙石 忍くんと一緒に『バイシクルクランチ』などをやりました❗ #あんトレ　#あんスタ健康にいい pic.twitter.com/aqtcLCk6Hf

本日は期待して頂いている「富士グラベル」について熱ーく語ってきました！ バイシクルクラブさん WEBの記事とポットキャストでも生の声をお届けします！ 富士グラベル…広がるといいな！ pic.twitter.com/cyk2zfrPPv

#CLOUDGYMトレーナースクール ☑️バイシクルクランチ 股関節の屈曲、伸展 体幹部の屈曲、回旋 ○対象筋:腹直筋、内外腹斜筋、腸腰筋 ・肘と対角線上の膝を合わせるように曲げていく ・⚠️腕の力で上げすぎないように！ (首を痛める危険性があります)

スーパーセットとは&メニュー ・主要筋と拮抗筋を組み合わせて2種目連続で行う方法 (例)自重メニュー 上半身 ・腕立て×プローンラットプル 下半身 ・ナロースプリットスクワット×ワイドスプリットスクワット 体幹 ・バイシクルクランチ×バックエクステンション #CLOUDGYMトレーナースクール

（モーター）バイシクルではないよなぁ。 モノシクロと呼ぶのが適当か？

休憩🫠💦 トレーニング終了💦💦 (腹筋系トレ100回・バイシクルクランチ＆プランク150回・スクワット100回)

って打ってたらボローニャゴラッソ 何あのボレー？バイシクル？　笑

返信先:@happy_ni_ikasuバイシクルクランチとかドンキーキック初耳なんだけど！そんな楽しそうな名前の運動あるんだね！？！？筋肉痛なった！？

返信先:@p1eCy効果あるんじゃないですかね？ バネの反発に逆らってゆ〜っくり倒したり起き上がったりすると負荷がかかって良いですよ バイシクルとかレッキングとか腕や脚とか部位を変えてやるのもいいです

返信先:@YukaraAsahikawa他1人おはようございます(∩´∀｀)∩バイシクルショップサイトウさん、とても素敵な場所でした。ここに持って行けば大丈夫という安心感プライスレス。 水色の自転車が綺麗ですね～。チェーンカバーにユカラちゃんを刻印とかでしょうか。夢が広がりますね♪

💪あんさんぶるトレーニング！！💪 瀬名 泉くんとの 8日目のトレーニングを完了✨ 今日は朔間 零くんと一緒に『バイシクルクランチ』などをやりました❗ #あんトレ　#あんスタ健康にいい pic.twitter.com/a17vxWJwUi

返信先:@mimi_87bmバイシクルクランチ！ 自分でやってるから😅

お腹がかなり出てきたのを実感したので お腹の肉を落とそうと バイシクルクランチ　20秒x3 ヒールタッチクランチ　20秒したところで 左の太ももが攣ったから挫折🥺

渋谷ホテルに新設された【バイシクル ドミトリールーム】は2室ありますので、16名さままでのグループ利用にも最適ですヨ #ろんぐらいだぁすとーりーず！ #国道最高地点 #雪の回廊

GALLIUM PROは本当に良いバイクです！ エクセバイシクル様、投稿ありがとうございます！ #argon18はいいぞ

2024/04/25 腹筋ローラー433日目 膝コロ20回💪( ˙꒳​˙💪 ) バイシクルクランチ×20回　273日目 普通に昨日ポスト忘れてたぁぁ🥹🥹 #クラクラ腹筋ローラー部

2024/04/24 腹筋ローラー432日目 膝コロ20回💪( ˙꒳​˙💪 ) バイシクルクランチ×20回　272日目 #クラクラ腹筋ローラー部