返信先:@taka_katoo先生の本読んでますます確信しましたです 【宣伝】 医者が教える 究極にととのう サウナ大全――超絶リラックスとパフォーマンスアップに効く科学的な方法 x.gd/Etsj9

眼鏡を新調した 体力も大事だけれど、視力も大事 去年の健康診断で、視力が左目が落ちていると言われた 数字が見づらいし ちょっと今までより良いレンズとフレームにした 残業続くと金銭感覚崩壊 でもパフォーマンスアップ期待するわ

返信先:@Sonege0123おはようございます(^^)/ 今回は結構微妙な数字が出てますが…実際そんな感じでも良いのでは、と思うのは私だけ(笑) そこそこのパフォーマンスアップで良いのでは、と(^^; 今日もよろしくです(^^)/

学生に伝えているパフォーマンスアップに必要なこと。 ・ラグビー ・トレーニング ・フィットネス ・食事 ・睡眠 ・勉強 優先順位があるわけでなく、この6つがトータルでワンセットじゃないとダメ。

【トップアスリート必見！】パフォーマンスアップにつながる脳科学的根拠に基づいた休み方とは | スポーツメンタルコーチ 加藤優輝／Deportare Desgin おもろい ktyk-nature.com/2021/01/12/%e4…

生理痛を改善すると起こる心と体の変化！ ①毎月の生理痛に振り回されないので集中力が上がり仕事のパフォーマンスアップ⤴ ②毎月の体調に振り回されず心が穏やかに ③イライラしにくくなって、行動に余裕がもてる ④妊娠しやすい体になる など大きな変化があるよ☺️ #生理痛

🔥Training for MDC🔥 第3回 『怪我予防・パフォーマンスアップのためのコンディショニング機器（RUCOE RUN）活用法』 jogの前後にRUCOE RUNを使ってみて、非常に良い感覚で走れたり身体のケアの仕方を学んだりとランナーにとって非常に貴重な練習会になりました🔷🔷 次回は7/1(月)🔥 #MDC2024 pic.twitter.com/LyrinOcIMY

スポーツ現場で活動するトレーナーの方々に反応をもらえて嬉しいです！ 育成年代の選手向けのトレーニングやストレッチなどをトレーナーの皆さんと共有しながら、少しでもケガ予防やパフォーマンスアップにつなげられたと考えています。 現場で活動する皆さんの現状など気軽にコメントお願いします🙇

✨無料体操教室のお知らせ✨ 5月12日㈰12：00～ 無料体操教室開催します⭐️ 普段動かしていない筋肉を意識的に動かすことによって 🟢パフォーマンスアップ 🟢痛み軽減 🟢血流改善 🟢運動不足解消 🟢肩こり改善 🟢腰痛改善 などが見込めます😊 ハードなことはしませんのお気軽にご参加ください😆 pic.twitter.com/frOhbWHQW7

【ご提供中のメニュー】 食事面からパフォーマンスアップを目指しましょう❢ アスリートご本人、アスリートを支える方を応援します📣 ・アスリートごはんなんでも相談会 ・アスリートごはんセミナー ・アスリートごはんセミナートライアル ・パーソナルサポート ameblo.jp/syokudonoobach…

たくさんトレーニングして、怪我の防止とパフォーマンスアップできるように頑張っています😆💪🔥 三橋選手🐱お誕生日おめでとうございました‼️✨💐 #生誕祭 #ザテラスホテルズ #ラティーダ

おはようございます☀ 本日は全体会議のためノーワークアウトデー💤 これマジ大事👇 誰でも手軽に実践できるパフォーマンスアップの方法です⤴️

ハムストリングス（太ももの後ろの筋肉）を使えるようにするインソール！ アジア人は欧米や黒人アスリートに比べてハムストリングスのパワーがもともと弱いと言われている。ハムストリングスが使えないといろんなケガに繋がる可能性があります。 予防だけでなくパフォーマンスアップにも是非！ pic.twitter.com/NmCaLERnX3

「仙腸関節を動かすことでパフォーマンスアップ！」 これだけ読むとよくある詐欺に思えてしまう。

5回目の東京の出張整体も無事に終了🙆‍♂️ 皆さん最初に来てくれた時の辛い状態から脱してくれてて良かったです🙆‍♂️ 月一のメンテナンスは現状維持ではなくパフォーマンスアップ⤴️ 動いてなかった指、目のピント合わせ等々、どんどん細かいところを動くようにしていきます💪 次回は6/13(木)になります。

とはいえ、パフォーマンスアップの方もある程度は進めたい....🫠

返信先:@G10_G20_G30なんかパーツ突っ込んでパフォーマンスアップは、柄ではないので(笑)、他とは違うアプローチで攻めよかなぁと思い始めております。STDのミッションは今ひとつですね。私が走ってるコースは2.3.4で賄えるから2次減速で誤魔化せるんでなんとかなってます😅

足は怪我の元であり、ランナーにとってパフォーマンスアップ最大の伸び代です。 秋のシーズンに向けて一緒に学びましょう！

作業の特性を何度考えても、社会人の仕事に取り組む際のフレームワークとか、パフォーマンスアップの仕組みづくりとか、ワークライフバランスとかそういうビジネスに知見を応用してくの良いと思うんだよなぁ

／   🔈無料セミナー開催   ＼     スポーツ現場での経験豊富な 齋藤大輔講師が登壇🗣️ アスリートのパフォーマンスアップにつながる ・ムーブメントトレーニングとは ・自分の身体を自在にコントロールする方法　など が学べるセミナーです✨ ▼ご予約はこちらから！ share.hsforms.com/1ZO7YPdb8RliL2… pic.twitter.com/EhEMsLSY4E

@HiHi_LABO 様より、素敵な「HiHi LABOハンモックベッド」が届きました🥹✨✨ LTBのテラスにてご試乗いただけます！ ふかふかのクッションに包まれて効率良く仮眠することで、お仕事のパフォーマンスアップ間違いなし！🧑‍💻 HiHi LABO様、ありがとうございます🍀 pic.twitter.com/yJjslrGoNN

出張で来ているとても偉い人が隣のデスクにいるんだけど、気づいたらお昼寝していた。適度な仮眠はパフォーマンスアップね。ホワイトすぎる。

返信先:@SabIe_STまあ、レイトレならまだしもアップスケーリングならRadeonでもできますし、むしろHYPR-RXでお手軽パフォーマンスアップできる点が魅力的だと思うんですよね。個人的には そもそも60クラスでそんなに高画質を求めるもんでもない気もしますが

今年で4年目のとなる、母校での『テーピング&ストレッチ』講義。 通常テーピングというと、捻挫などのケガに対する講義が多い中、僕の講座はパフォーマンスアップに特化している内容です。 夏の大会までに少しでもレベルアップしたい選手、強くしたい監督の要望に応えました。… pic.twitter.com/z7Yy7tptVa

今年で4年目のとなる、母校での『テーピング&ストレッチ』講義。 通常テーピングというと、捻挫などのケガに対する講義が多い中、僕の講座はパフォーマンスアップに特化している内容です。 夏の大会までに少しでもレベルアップしたい選手、強くしたい監督の要望に応えました。… pic.twitter.com/VccYwAey5d

本日4年目のとなる、母校での『テーピング&ストレッチ』講義。 通常テーピングというと、捻挫などのケガに対する講義が多い中、僕の講座はパフォーマンスアップに特化している内容です。 夏の大会までに少しでもレベルアップしたい選手、強くしたい監督の要望に応えました。… pic.twitter.com/HmYVTyjep7

🎉ビジョントレーニング🎥 宮崎英治さん、視覚・認知機能向上の秘訣を公開✨！簡単なトレーニングで日常とスポーツのパフォーマンスアップ🏃‍♂️💨。全年齢向け健康サポート🌟！ 詳細→宮﨑さんのホームページ kizukismile.com 📲全動画チェックを！#ビジョントレーニング #健康生活 pic.twitter.com/XtZ9lVEQkS

ラグビーレジェンドの #ボーデンバレット 氏と、 #アーロンスミス 氏が、シーリー東京ショールームにお越しいただきました✨ 鍛え抜かれた身体を、優しくそして確実にサポートする #シーリー の寝心地で 選手の皆さんのパフォーマンスアップを少しでも応援できたら嬉しいです！ #マットレス #ベッド pic.twitter.com/cfVHBROjvH

おはようございます☀ 楽読天王寺駅前スクールです♬ 脳のパフォーマンスアップ⤴️ですね❣️ 楽読が気になったみなさま～ ぜひぜひ、体験会に来てくださいね😃 rakudoku.jp/school/37.html… 今日もHappyに～✨ pic.twitter.com/ffMJ1leSb9

本日東京にてOKP出張整体を行います。残り2空いています。ラケット持ってお越しいただけると、スイングだけでなく身体全体をチェックしながらお悩み改善、パフォーマンスアップに繋げます。お身体整った状態で卓球できると本当に心地良いです！最近夢中を忘れてる方ご予約を tol-app.jp/s/9fja0hby06q7…

パフォーマンスをあげたい人は、家族と過ごす時間を増やす。一流の人程、オフの過ごし方がうまくて、家族との時間を大切にしている。親しい人とのコミュニケーションが多幸感をうむ。ストレスを軽減するオキシトシンは、結婚式に参列するだけで15％上がる。家族との時間でパフォーマンスアップしよう！

『両眼視トレーニングマシン』 バーに並ぶランプの点灯パターンで「両眼視」「焦点合わせ」などの本格的なビジョントレーニングができる機材です。 お子様へのビジョントレーニング指導や、パフォーマンスアップを目指すアスリートのセルフトレーニングに最適です！ mentaltrainingstore.jp/view/item/0000… pic.twitter.com/9kM23CY6La

返信先:@yasu_hood私も親近感感じてますよ〜😄🎶 教えてもらったムービングストレッチ、割とスムーズに出来るようになりました✨ これからも、怪我のない体づくりとパフォーマンスアップをして行きたいです。

返信先:@hiroo_seitai今日は昼寝でパフォーマンスアップ狙います🎭🤤

身体のことを知らなくても音楽はできますが、健康な身体でなければ音楽はできません。 さらに言うならば、健康でなければパフォーマンスアップどころか維持すらできなくなります。 健康あっての音楽なのです。

ES350hはNXやRXのパワトレ流用、350eと500eはRZのパフォーマンスアップVerかね。

返信先:@papaneko0626ぶっちゃけ、タスク割り当てを内蔵とディスクリートで使い分けるてことなので、パフォーマンスアップではないのかも

ボディメイクもパフォーマンスアップも結局飛び級なんてないし、毎日コツコツの結果。トレーニングもだけど、食事も自炊が苦手な方も70点くらいの栄養バランスで継続、仕事も頑張りすぎない、完璧主義をやめると本当に楽しくなる😏 サプリメントもコツコツ。欠かさないのはこいつら！ pic.twitter.com/TLhHvk35Dz

返信先:@Teni3mSki3mスキーもされているということで、私もスキーをしていたので勝手に親近感を感じていました⛷️☺️ 動画参考にしていただいて嬉しいです😭 これまでの知識と経験をフル稼働して、アドバイスさせていただきます！テニスのパフォーマンス、アップアップしていきましょう♪