本日は固形物（芋とイナリ）をメインにパラチノースをサブの補給食とする。できることならNorthは固形物だけで走りたいな。レースペースで必要とするエネルギー量も再確認したいし、試走の目的は何も走ることだけじゃないよ。 pic.twitter.com/av70VQoL6h

練習でもレースでも最近はいつもポリッジ作ってタッパーに入れて持ち歩いて食事にしている。レーズンたっぷり。甘味づけはパラチノースとハチミツ。バナナほか在庫のフルーツなんでも入れる。腹持ちがめちゃくちゃ良いよ。 #パラチノース　#ピュアパラ pic.twitter.com/0sKMZAWUnr

サイクリングのボトルの中身 今までずっとグリコのCCD飲んでたけど無くなったし次はパラチノースと悩んでる パラチノース方が愛用者多そうだけどどちらがオススメですか？ pic.twitter.com/MhEKFm62Km

夜run60分終了。 アップ→LT(4:00/km)2.5km→1.5km→1km rest500m(6:00/km)→ダウン。 お花見jogばかりでキリッと走ってなかったので締めにかかったけど右膝裏と腰がイマイチでキープしきれず😇 スピードはアレですがウルトラのお供のパラチノース届きました🍻 pic.twitter.com/sCdV4F4yoI

基本のフルーツ🍌🥝にみなかみで買って来た🍓をふんだんに使って自家製カスピ海ヨーグルト+チアシード+パラチノースという贅沢な朝ごはん食べて仕事開始〜 pic.twitter.com/q6XDliRcWu

パンラン🍞 明日は佐渡マラソンへ調子はビミョwペースは当日考えます(いつも通りw) カーボローディングとかしないけど前日は5食くらい分けて少し多めに食べる意識。白い粉(パラチノース)もとりあえず摂取。 前回はジェル1個でエネルギー切れは感じ無かったので効果は………？ pic.twitter.com/gKv05HZ24A

昨日のライド 消費:4400kcal 摂取:3200kcal(糖質主体) 朝食:550kcal パラチノース主体ドリンク:200kcal おにぎり6つ:1300kcal Activike Speedジェル2本:230kcal チェレステランチ:900kcal(推定) まだ足りていないがいつもの倍近い TSS400の最後まで踏めたし翌日ダメージもほぼなし 正しい補給大事 pic.twitter.com/UGzU9vRCv4

暑くなるこの先のシーズンは美味しく補給！ ・ボトルの水に混ぜるだけで水分とカロリー補給ができる！ ・パラチノース®︎がゆっくり体に吸収されることで長時間エネルギーが持続しやすい ・ナトリウムやカルシウム、マグネシウムといった必須のミネラルが摂取可能… pic.twitter.com/Zo90YJtQ1h

さて、今日も今日とて 6:00 バナナ、お稲荷 8:00 プロテイン+パラチノース、赤飯、菓子パン 11:00 レバニラ定食 16:00 カップ蕎麦 19:30 プロテイン+パラチノース、半額太巻き 21:30 吉野家牛カルビ定食ご飯大盛り+おかわりご飯 明日の体重はどうなるかな pic.twitter.com/4apip2QVQQ

トレランのお供のエネもち着弾 パラチノースやからずっと走れる あと胃に何か入れてた方が胃腸やられにくいような… まぁ自分60kmまでしか走ったした事無いけど pic.twitter.com/SDscjfIpjq

パラチノースみたいな使い方できるからよき pic.twitter.com/yaQNaxQNX9

弊部ではDM三井製糖様のパラチノース®︎を使わせていただいています！ パラチノースは持続性のエネルギー源で、ゆっくり吸収される性質から、持続的にエネルギーを供給でき、スポーツ、勉強、eスポーツなど、長時間エネルギーが必要な場面に適しています。 pic.twitter.com/L8as6vMpfX

暑くなるこの先のシーズンのために！ ・ボトルの水に混ぜるだけで水分とカロリー補給ができる！ ・パラチノース®︎がゆっくり体に吸収されることで長時間エネルギーが持続しやすい ・ナトリウムやカルシウム、マグネシウムといった必須のミネラルが摂取可能… pic.twitter.com/0bzRc8fXH3

#オレは摂取 エネルギー補給食長野用 今から準備 ★パラチノース ★マルトデキストリン ★脂質MCTオイル ★マグネシウム とリカバリー ▪️マグロコラーゲンペプチド ▪️BCAA ▪️ホエイペプチド ▪️マグネシウム ★マグネシウム重視にします。 ちょっとは効果あるかな pic.twitter.com/JbBCoe6YUd