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04/25 THU ワークアウト予定 トレッドミル 30’00’’ エアロビクス 30’00’’ スパ 60’00’’ 温泉浴 ストレッチ上半身 冷水浴 室内浴 サマタ瞑想 ボディバランス 30’00’’ パワーヨガ 45’00’’
4/23 パワーヨガ上級 ★5 パワーヨガ初級 ★3 ３日空くことが確定してるからか上級がぎゅうぎゅう満席！IRさんによると「今日はかなり上級者揃いですね☺️）とのこと！IRの誘導はいつも通り素晴らしかった！お気に入りなIRさんの1人🥰 上級が楽しすぎて初級が少し物足りなかった😌 #lava pic.twitter.com/BCGhxchwdV
04/24 WED ワークアウト予定 トレッドミル 30’00’’ パワーヨガ 45’00’’ スパ 35’00’’ 温泉浴 サウナ ストレッチ上半身 冷水浴 室内浴 サマタ瞑想 スパ 25’00’’ 温泉浴 サウナ ストレッチ下半身 冷水浴
メンズヨガの日程がキマリました。 5月18日 20時00分から21時30分 45分 きついパワーヨガ 45分 のびのびリラックスヨガ 料金は2200円 🉐ペア割（二人で）4000円 梅田から徒歩でそこそこのところで実施します💪 気になる方はDMください。 pic.twitter.com/1Gk84kTlim
最寄り店舗で超久々のパワーヨガ初級❤️3 肩周りが固すぎて、鳩のポーズが全くできないこともあり避けているレッスン😓 10分ヨガやレッスンの中で丁寧にポーズ説明してくれて、いろいろ発見もありました。スッキリできました☺️明日から3日間休みの影響でほぼ満員、すごい熱気でした💦 #ホットヨガLAVA
🧡4 パワーヨガ中級 （スクリーン） スクリーンヨガはなぜかあんまり汗が出ないんだけど、今日はしっかり滝汗でした😊明日から3日間lava休み。。。💦 せっかくいいペースだったから崩したくないな。うちヨガでがんばろ #ホットヨガLAVA
Vポイントアプリになって三井住友カードと連携しようとしたらVパスIDとパスワードでひっかかり連携できず... 満月前と低気圧もプラスでモヤモヤしながら夜パワーヨガに行きリセット！ マインドフルネス〜♪
うちヨガ uchiyoga＋ ライブ パワーヨガ初級 ♡3 流れがあって良かった。明日は何やろう。 スタジオだと周りもやってるからか勢いでできるけど、家だと疲れる？だけどちゃんとやりました。
返信先:@hanasan2154全然ホットヨガじゃなくても自然と身体ポカポカするよ〜🥳💓私は常温の部屋でやる普通のヨガ🧘♀️やってる〜❣️鍛えるの目的だったら パワーヨガとか楽しいかも❣️
04/23 TUE ワークアウト予定 スパ 35’00’’ 温泉浴 サウナ ストレッチ上半身 冷水浴 室内浴 サマタ瞑想 スパ 25’00’’ 温泉浴 サウナ ストレッチ下半身 冷水浴 クロストレーナー 30’00’’ パワーヨガ 45’00’’
4/24(水) 14~15時 ゆったりヨガ 運動量弱 4/25(木)19~20時 パワーヨガ 運動量普通 4/26(金) 15~16 ゆったりヨガ 運動量弱 19~20 夜ヨガ 運動量普通 5/2 (木)19~20 パワーヨガ 5/3(金)19~20 基本のヨガ 場所はすべてヌックパーク(さいたま市岩槻区) 参加希望のかたはdmくださいー！ pic.twitter.com/bed2dA4Tsf
4/21 パワーヨガ初級 ８日ぶりのヨガ ４月入ってからPY中級、YFA、FSDしか受けてないせいか、初級のシークエンスが楽に感じる😁一つ一つの動きの精度をあげて強度を高めてチャレンジしてみた 初級だけどfitbit418悪くない😁
ミスドの福袋の引換券がまだまだあるのでレッスン帰りにミスドへ(LAVAと同じショッピングモール内) 着いた時には7組くらい並んでたんだけど、並んでる間汗がどんどん噴き出してきて顔も首もダラダラ…パワーヨガすごいわ😂😂😂シャワーのあと冷感シートで拭くのもありかもしれない🤔
❤️1.5 デジタルデトックスヨガ ❤️3 パワーヨガ初級 何回目かのデジデト！毎回滝汗で終わった後がスッキリして気持ちがいい✨明日も入ってるから楽しみだー🥰パワーヨガ初級は横の鳩のポーズ足は出来る様になった！左側は手も届きそうなんだけど、柔軟性足りないんだよな😅 #ホットヨガLAVA
04/22 MON ワークアウト予定 スパ 35’00’’ 温泉浴 サウナ ストレッチ上半身 冷水浴 室内浴 サマタ瞑想 スパ 25’00’’ 温泉浴 サウナ ストレッチ下半身 冷水浴 ベーシックステップ 45’00’’ パワーヨガ 45’00’’ ピラティス45’00
友達がアパート経営をすることになってアパートの名前に迷ってるんだよねって相談受けたんだけどさ 最終候補が ホットヨガ パワーヨガ ヨガマット の3つに絞ったらしいんだけど なんでヨガ縛りなんだよ？でもヨガマットは絶対に違うだろ⁉︎ と、俺の気持ちは伝えさせてもらった 変な夢だったわ
おはようございます。横浜は、穏やかな朝です。今日は、午後、お寺ヨガと、坐禅会です。ヨガは、パワーヨガで、身体を鍛える系のヨガなので、身体を調整中の私は、無理のない範囲で、行おうと思います。
今日は、昨日のケーキ4個を意地でも消費する為🔥ホットヨガ🧘♀️行くぜよ。 ほっそり二の腕ヨガ♥️強度3、パワーヨガ上級♥️強度5🔥推しの先生だから、間違いなく身体に効きまくるのが、嬉しい🤩🤩🤩無駄にしない様に♡しなきゃね✨‼️
パワーヨガ初級 Refresh Body 土曜昼なのにキャン待ちなかったメイン店舗にふらっと行って初級 上がったらいいなくらいの気持ちでマシピラキャン待ちを入れたらレッスン中に繰り上がってたので慌てて移動 つま先立ち正座は中腰でやり過ごす もう正座にしようと思いながら数回で終わってしまった😓
トレオフ日🍀 ・アライメント ・YIN YOGA @TravisEliot 75分の陰ヨガ1本 筋肉の過緊張を弛め的確にボディメイクを進める 陰ヨガのポーズは最低1ポーズ2分〜5分、呼吸と自重で深いストレッチ アドレナリン出がちな筋トレ・陽ヨガ（パワーヨガ） 陽と陰のハード面とソフト面のバランスを取るオフ日 pic.twitter.com/FZKMFBtHNz
昨夜はダウンしたので、朝からモリモリ。 時間ないのに、それは諦めて朝から玉ねぎ剥いて、小麦粉はたいて…ってアホやん😅玉ねぎ1/4個とピーマン2個食べてりゃ、大丈夫っしょ！肉パワー💪 ヨガだから沢山&直前は食べられないし、これでガマンだ。なお、お米も食べてるので、普通の人はこれで充分。 pic.twitter.com/O1T00MhoGe
4/19 Control Flow♡3.5 パワーヨガのためのプラクティス♡4 仕事後レッスン！マスターレッスンはキャン待ち繰り上がらなかったけど、待機してたら入れた！！🥹💗嬉しい！改めてチャトランガって難しいし奥が深いと感じました😌1年ぶりくらいのレッスンでしたが楽しめました🌸
LAVAだ 前に通ってたけど男性のインストラクターは見たことなかったな😳 やっぱアイドルだからそーゆーのは気をつけてるのかな？ パワーヨガだからかな？ youtu.be/xH-vLxJkklw?si…
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担任、死ぬwwwwwwwww
今日も一日
DAIGOのインスタ見てると北川景子、本当に男見る目あったんだなって思う
今まですっぴんパウダーだったけど、明日からこいつ
おい小池！ 辞めてやったぞ🤣
浜辺美波と佐々木希って何か似てると思ったら、パーツ配置だ。 一つ一つのパーツは似てないけど、配置が二人とも正方形。
これの元彼です マジでヤバいやつで初めて警察と協力した笑 車絡みの事件は俺めちゃくちゃ疑われて本当に大変だった…
遠足でスカイツリー行った！ これを書いた人へ、同感だよ
今日は初任給が出た日 5時起きでミスしまくって残業して、気付いたらサイゼに行ってピザにハンバーグを挟んでかぶりついていた
水槽にゴミ（アルミ缶）を入れて間もなく一ヶ月。今の所生態に影響は出ていない様子。調べたら酸やアルカリに浸さなければ何かが溶け出すことは無いらしい。つまりレイアウトとしてアルミ缶は十分に使用可能だと思われる。（続く
