大人バレエです。 しなやかな背骨が欲しいです。 毎日フォームローラー横にして、仰向けになっています。 昨日の夜もそうしてたら、ローラーがバキッと割れたんですよ。 そんなに硬いか、、私の背中😭

Amazon Rondofy フォームローラー 筋膜リリース【業界新開発】 500KG耐荷重 マッサージローラー 筋膜ローラー セット 説明書 収納袋付き 初心者 超軽量 自宅トレーニング 筋肉ほぐし ヨガポール スポーツ 器具 amazon.co.jp/dp/B09W8VLZSK?…

昨日結構運動したけどフォームローラーとストレッチしっかりしたからかあまり足重くなくて幸･･･😭💖

返信先:@aimu_parfumフォームローラーはドンキで1000円くらいのだよ〜！ゴツゴツしてるのだとやってる感あっていいよ！ pic.x.com/om4gpvzesf

フォームローラー買ってからずっとほかしてたけど、使い方動画見てごろごろ転がしてたら背中すごい楽になった😳 今日お風呂上がりにもやってみよ♨️ pic.x.com/cwzaunh3kj

返信先:@hinatanwebフォームローラーがほしい！ これどこで買えばいい！？どこのでもいいのかな？ 座ってること多いから、足の裏刺激したいw

9月22日の楽天ランキング11位! 【楽天ランキング★1位☆ガイド付】ヨガポール ロング ショート ハーフ 筋膜 ストレッチ ポールダイエット ストレッチ用ポール ポール エクササイズポール フォームローラー 体幹 ダイエット ヨガ 価格：3980円 hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g00s0p39.b…

湯船浸かったし、ストレッチもフォームローラーも、マッサージもしたのにだめだった。身体ははちゃめちゃだるいけど、すっと目覚めたのはキューピーコーワのおかげかなぁ。笑

フォームローラーいいね テニスボール系→ポイントに当てるのが地味にむずい バランスボール→場所を取りすぎる という同種アイテムの弱点が解消されてる

昨日フォームローラーを脚に挟んでレッグレイズを20回やったら脇腹がつりそうなくらい効く。ヒップリフト30回×2、カエル足ヒップリフト30回×2 もやった。

ウエスト何とかしたいなぁ 「フォームローラー」とかいいかも🤫

最近仰向けになりフォームローラーを腰に当ててニジニジしてる。反った時にズキッとするポイントがあって、検索したら前側(腸腰筋とか)を伸ばせと書いてあったから実践してみる。

フォームローラーを背中きら脚までコロコロ始めて2週間 正座した時脚の長さ左右違ってたのがなおってる😆寝起きのふくらはぎ細い😃

返信先:@Hiro_us_expatまさにスタンディングデスクと 足踏み運動できるの探してました😆 座りっぱなしってホントよくないですよね🥲 とりあえず今は家にあるフォームローラーを足裏でコロコロしながらPCしてます！笑

Amazon créer(クレエ) フォームローラー 筋膜リリース ヨガポール 収納袋/日本語解説書付き (グレー) amazon.co.jp/dp/B08N4HFSKY?…

Amazon Ennpouhe フォームローラー 筋膜リリース【日本会社監修】 筋膜ローラー 耐荷重300KG 筋肉ほぐし 適当な柔らかさ 良い弾力性 高品 質EVA せきつい 腰にやさしい 初心者マッサージローラー 33cm*14cm 日本語取扱説明書 収納袋付き amazon.co.jp/dp/B0D1G454BF?…

外もものフォームローラー、毎度うめくほど痛いんだけどこの膝真横〜ちょっとあたりはその中でもとびきり痛い　でもここをしっかりほぐすと足の軽さが全然違うからやらねば、でも痛い...(以下ループ)

ふくらはぎのだるさを物凄く感じていたんですが、外もも、特に膝の真横〜ちょっと上くらいをフォームローラーでほぐすとスッと楽に...外もものコリってふくらはぎまで影響及ぼしてたんですか！？

昨夜フォームローラーやってみたんだけど…背中の下にローラー置いてコロコロしようと試みたけど無理だったーーー😂背中乗せるだけで「うぉぉぉぁぁぁあっっ！！」ってなってお終い。 #背中ガチガチ勢

買ったきり最近放置のフォームローラー使ってみた。超肩こり人(スマホ組、巻き肩)なので効くぅーっ💦 【簡単解説】肩こり解消フォームローラー４選【首コリ・頭痛に】 youtu.be/_MaqB5Y-GaU?si…

返信先:@unaka_rそうなんよ～🥲またの機会にリベンジする︎👍🏻 ̖́- 昨日は半身浴してフォームローラーで老廃物ゴリゴリにしごいてやった😤😤🤍だから、ちょっとマシになった☺️

▼アンチバーストヨガボールの詳細はこちらから⬇ aeonretail.com/product/0/P-45… ▼ヨガマットの詳細はこちらから⬇ aeonretail.com/product/0/P-45… ▼ストレッチフォームローラーの詳細はこちらから⬇ aeonretail.com/product/0/P-45…

ついに！！フォームローラーを買いました！！！ #ad amzn.to/4davqwg

トリガーポイント(TRIGGERPOINT) グリッド フォームローラー カモフラージュグレー スタンダードモデル 筋膜ローラー ストレッチ [日本正規品] amzn.to/3TEKzyP @amazonより

Amazon Rondofy フォームローラー 筋膜リリース【業界新開発】 500KG耐荷重 マッサージローラー 筋膜ローラー セット 説明書 収納袋付き 初心者 超軽量 自宅トレーニング 筋肉ほぐし ヨガポール スポーツ 器具 amazon.co.jp/dp/B09W8VLZSK?…

フォームローラーがダイソーに売ってるのか

【スポーツ＆アウトドア】Amazon人気度ランキング(06:45:59) ✨✨✨✨✨✨✨ ✨TOP10に急上昇✨(上昇率:183%) ✨✨✨✨✨✨✨ フォームローラー 筋膜リリース ローラー 筋膜ローラー ヨガポール トレーニング ローラー 筋肉ほぐし マッサージローラ #ad amazon.co.jp/dp/B0CJCBS5D5/…

【スポーツ＆アウトドア】Amazon人気度ランキング(06:42:35) ✨✨✨✨✨✨✨ ✨TOP10に急上昇✨(上昇率:200%) ✨✨✨✨✨✨✨ 【日本正規品】トリガーポイント(TRIGGERPOINT) グリッド フォームローラー(TRIGGERPOINT(トリガ #ad amazon.co.jp/dp/B0CZ6ZY83T/…

【スポーツ＆アウトドア】Amazon人気度ランキング(06:34:22) ✨✨✨✨✨✨ ✨急上昇 3位✨(上昇率:523%) ✨✨✨✨✨✨ グロング GronG フォームローラー ハードタイプ 硬め ストレッチローラー(GronG(グロング)) #ad amazon.co.jp/dp/B01MSDJTKN/…

Amazon Ennpouhe フォームローラー 筋膜リリース【日本会社監修】 筋膜ローラー 耐荷重300KG 筋肉ほぐし 適当な柔らかさ 良い弾力性 高品 質EVA せきつい 腰にやさしい 初心者マッサージローラー 33cm*14cm 日本語取扱説明書 収納袋付き amazon.co.jp/dp/B0D1G454BF?…

9.22 #朝活 ひさびさにあみしぃのストレッチ！ youtu.be/LXzpn0jN8Bg?si… のがちゃんねるの腕と背中トレ youtu.be/4wH_vh9BUWQ?si… あとは自分でフォームローラー。 今朝もいい汗かきました✨ 今日も一日やっていこう❣️

実家なら広いからストレッチとかやりやすいかなって思ってたんだけど、一人暮らしの部屋の方がのびのびフォームローラー使えてたレベルで1畳分くらい空いてる床が部屋にない　どこの部屋にもない　なんでやねん

フォームローラー、もしかして筋肉痛の時はやめた方がいいのかな　痛気持ちいいの気持ちい抜きだった

返信先:@cIFzdYyGyvXRdbc4,000歩キープ凄いです👏🏻じわっと汗出ますね👍🏻 最近　バレリーナ🩰の先生が行う胸椎伸展というストレッチ始めました。 直径14センチのフォームローラーがあれば🆗 姿勢がマジで悪く正しい姿勢でウォーキングしたくて🚶🏻‍♀️ ゆるく無理なくがんばりましょー😊 chanceman.work/thoracic-exten…

フォームローラーをやった時とやらなかった時の翌朝の足の重さがエライ違うことを知ってしまったので寝る前にやった　えらいおやすみ😴

Amazon 【日本正規品】 トリガーポイント(TRIGGERPOINT) コア フォームローラー ミニ 筋膜リリース マッサージ ストレッチボール 携帯に便利なコンパクトタイプ 03333 amazon.co.jp/dp/B07D5LVP2T?…

Done🕊𓈒𓏸︎︎︎︎ ・ステッパー30分 ・ツイストプランク30回 ・フォームローラー

帰宅🏠 今日こそはフォームローラーで足コロしたいと思ってたけどもうこんな時間か(ᐡ •̥  ̫ •̥ ᐡ)

今日はリーズナブルな懐石料理?コース料理?食べ行ったよ〜🥳 隠れ家的なとこで他にお客さん居なかったから凄い小声になったよ😊✨ 美味しかった🤗 フォームローラー割れたから新調した！ ドンキで￥1,600くらいだった☺️ いちばん小さいサイズで￥500のもあったから激安ジャングルだった( ✋˘ ˘👌 ) pic.x.com/8hcfs0xmec

今回、少し前からどうにもならない背中の痛みがあったのです。マッサージ器とかフォームローラーでほぐしても全然ダメで、、、ちょうど胃の裏側くらいでした。姿勢が悪いのかな？くらいに思っていたのですが、普段と違った何かおかしいという痛みがあれば早めに医者に行くことをお勧めいたします！