人多すぎてまともに筋トレできんから途中でやめました ダンベルに触れることすらできませんでした 仕事も辞めて出張なくなるしホームトレーニーに戻ろうかな

43歳ホームトレーニーの腹直筋＆腹斜筋トレーニング、終わり。 　(息が吸えなくて苦しんだ•••。) 今回も対象筋を限界までぶっ潰した良きトレーニングだった。 pic.twitter.com/RupbICtcBJ

返信先:@Le_Grand_Bleu_1基本は、ホームトレーニーかなー

43歳ホームトレーニーの•••、上腕筋。 pic.twitter.com/9yXDRTOfvu

返信先:@bo0_zc僕も同じくフォロワーさんを増やす為にやっていません😄 ホームトレーニーでも努力次第で体は変われる。って事を皆さんに知ってもらいたい為にまた戻りました‼️ 出戻り組です😅

43歳ホームトレーニーの大胸筋トレーニング、終わり。 今回も対象筋を限界までぶっ潰した良きトレーニングだった。 (タバコ吸って一息ついて、風呂入って、俺は酒を飲む•••。) pic.twitter.com/xUxqppVslh

返信先:@amop0831千円するのか…それは立派そうだ 結局やるかやらんかだから ホームトレーニーで習慣化されたらチョコザップやエニタイムに行くべき。 家でできないのにジム行ってもできないだろ精神の人。

43歳、ジムに1度も行った事が無いホームトレーニーの上腕筋。 フリーウェイトのホームトレーニーだからジムのマシンがどの部位に効くのか正直、解らない•••。 pic.twitter.com/LKhAhcTC6Z

43歳ホームトレーニーのダンベルのみ二頭筋トレーニング、終わり。 今回も短頭•長頭•長頭外側を限界までぶっ潰した良きトレーニングだった。 (いつも通りプロテイン代わりの酒を飲む。) pic.twitter.com/9hDGsRSvyX

43歳ホームトレーニーの浮腫んだ腹直筋。 　　　　(あえて晒す。) 30代とは違い40代になると体って変わるから大変だよ💦 こんな体に付き合ってくれてるフォロワーさん、ありがとう😭 pic.twitter.com/2wDVi6X1rh

返信先:@P0wer79NtreyNeeありがとうホームトレーニー(´>∀<｀)ゝ

返信先:@ZSenjoyこれからもホームトレーニーとして追い込み続けて行きます‼️

返信先:@YoshitakaWorksなるほど！下手したら所沢(埼玉)が近いパターンですね笑 よしたかさんの日々のちょこザップ報告楽しみにしています😂 私はホームトレーニーなので感化されます！

43歳ホームトレーニーの背中トレーニング、終わり。 朝一から対象筋を限界までぶっ潰した良きトレーニングだった。 pic.twitter.com/5LMqz5ox5p

明日はホームトレーニー【漢】の背中見せてやる。 　　　　　なんてね。

返信先:@P0wer79NtreyNeeおめでとうホームトレーニー⁽⁽ ( ˊᵕˋ ) ⁾⁾

返信先:@P0wer79NtreyNeeありがとうホームトレーニー꒰＊ᵕ̤ᴗᵕ̤꒱𓂃꙳⋆ ˖

ホームトレーニーだけが出来る事 ベンチで歯学書を読みながらの インターバル📕 好き😊 4セット 10発 5セット 10発 今日も楽しく怪我なく出来た☺️ 幸せだ🥰 #筋トレ腱板断裂生活 pic.twitter.com/6htNyKk9rK

43歳ホームトレーニーの三角筋トレーニング、終わり。 いつも通り対象筋を限界までぶっ潰した良きトレーニングだった。 pic.twitter.com/ApBcxCXMSk

ホームトレーニーって言うんだ？

43歳ホームトレーニーの三頭筋トレーニング、終わり。 今回も対象筋を限界までぶっ潰した良きトレーニングだった。 (いつも通りプロテイン代わりの酒を飲む•••。) pic.twitter.com/N8VzbZaPjg

返信先:@ATK26ATKカラスさんトリガーのヒョロガリホームトレーニー駆け出しですw 頑張りたいんでよろしくです😊

43歳ホームトレーニーの僧帽筋。 pic.twitter.com/t2AXjWhdeM

返信先:@fareaststyle51フリーウエイトのホームトレーニー。重いのはもーやりませんw

43歳ホームトレーニーの大胸筋トレーニング、終わり。 今回も対象筋を限界までぶっ潰した良きトレーニングだった。 (いつも通りタバコ吸って一息ついて、風呂入って、プロテイン代わりの酒を飲む•••。) pic.twitter.com/ar5Sz2ZHqQ

俺は43歳ホームトレーニー。 260ml缶の太さに俺の上腕筋は負けない•••。 pic.twitter.com/TPnGkoCiAG

返信先:@P0wer79NtreyNeeありがとうホームトレーニー(*˘︶˘人)

43歳ホームトレーニーのバーベル種目メイン、二頭筋トレーニング終わり。 今回も対象筋を限界までぶっ潰した良きトレーニングだった。 (いつも通りタバコ吸って一息ついて、風呂入って、プロテイン代わりの酒を飲む•••。) pic.twitter.com/LvTcUef75U

✍当選者✍ たん🐈 (@O5lKK8mBz03473 ) 🎉リポ当選者🎉 佐紀@ゲーム垢☕️ (@Saki2kt6DhF) 🎉イイネ当選者🎉 N@ホームトレーニー🖋 (@P0wer79NtreyNee) ✍当選者はおはツイだから、それと言って皆変わらないからルーレットで僕の画面で上から順番にしました✋ DM行きます😊 pic.twitter.com/dCVWjSvMLQ

返信先:@P0wer79NtreyNeeありがとうホームトレーニー🤍

パパホームトレーニー減量頑張ろう

ホームトレーニーからバーベルを奪うとこうなります 皆さん気をつけましょう

返信先:@the9rapp1erパンイチはホームトレーニーの特権ですね！うちはクーラーがトレ部屋にないので、今からの季節は常にパンイチですね🤣

43歳ホームトレーニーのダンベルのみ大胸筋トレーニング、終わり。 今回も対象筋を限界までぶっ潰した良きトレーニングだった。 pic.twitter.com/Fd348QQFaS

ホームトレーニーにとって過ごしやすい季節になりましたね。まぁあっという間に暑くなっちゃうんですけど。8ヶ月ぶりにバーベルアームカールやったら重量設定間違えて6発しか出来ませんでした🥲 pic.twitter.com/0M8rwm7QuO

返信先:@you20202021他2人もうホームトレーニーじゃないからなぁ 『豪@💩』に、、、 しないっ‼️

返信先:@P0wer79NtreyNeeおはよーホームトレーニー( •⌄• )◞

43歳ホームトレーニーのダンベルのみ三角筋トレーニング、終わり。 今回も対象筋を限界までぶっ潰した良きトレーニングだった。 (早く風呂入ってそれスノ観なくちゃ。) pic.twitter.com/Xk4s2yqRPX

返信先:@P0wer79NtreyNeeホームトレーニーいつもありがとう𓈒𓏸❤︎𓏸𓈒