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みなさん4月から全力疾走お疲れ様です そろそろ疲れがたまってきている頃ではないでしょうか？ 特に変化が多いこの時期は やる気が出なかったり 楽しいという感情が湧きにくくなったり 脳が疲れて良いことがなくなってしまいます そんな時にお勧めなのが 「マインドフルネス呼吸法」…
kakumeisoevent.peatix.com/view 学芸大学駅近くで、ジャーナリング講座を行います。無意識の意識化、自覚していなかったことを自覚する、気づきを得る、自己理解を深める、などのマインドフルネスなことや、思考整理術を学びたいという方にも良いです。1回2000円です。 #ジャーナリング #マインドフルネス
#自己受容トーク会 #Takutoの自己受容部屋 辛い系は味わえん。笑 辛いものにマインドフルネスなんてもんはなかったです。。。 で今日はほぼ寝てましたね… でも最近は起床時間が延びているので、ボチボチ筋トレ始めてみるか。
気功が覚醒ツールとしてユニークなところ 気功って 他のスピリチュアルや自己改善の手法と比べて、 どこかユニークなの？ それは、このアプローチが全く別モノだから。 体、心、精神をまるっと調和させる強い力があるんだ。 ヨガやNLP、瞑想やマインドフルネス、タントラ、… pic.twitter.com/SMEOVj8NEq
今日のどぐう君のひと言🐌 ┏━━✨講座情報✨━━┓ 自己肯定感アップ講座 👇詳しくはこちらを👇 note.com/yuji_abe/n/nc0… マインドフルネス講座 👇詳しくはこちらを👇 note.com/yuji_abe/n/n2d… pic.twitter.com/RuegFe7Hyo
500万回超再生！ヒット曲歌唱動画で見せた「新たな中森明菜」、心理士は「マインドフルネス」に注目｜NEWSポストセブン news-postseven.com/archives/20240… #NEWSポストセブン
瞑想にはちゃんと意味がある！マインドフルネス瞑想という考え方！ rakubooklove.com/meditation-has… 瞑想についての記事を書きました！ すぐに取り入れられるテクニックなのでおすすめです！ まずは5分から始めてみましょう✨ #ブログ更新 #瞑想 #マインドフルネス
『ブッダという男』清水氏Xでの過激発言について マインドフルネス・瞑想論 マインドフルネスの先へ、 アメリカから来たマインドフルネスを受け入れ、仏教を敬遠する日本人の在り方 youtu.be/ruQF5d6xuIM
🗿研修のプログラム紹介！ ＜セミナー１＞ 【ミニ講義】 ・マインドフルネス瞑想法とはなにか（由来/定義/要素） 【実践とシェア】 ・正式なマインドフルネス瞑想の実践 ・日常の中でのマインドフルネス瞑想の実践 ・実践後の体験のシェア／ガイドとの対話 ▼詳細 imacoco-seminar-240509.peatix.com
500万回超再生！ヒット曲歌唱動画で見せた「新たな中森明菜」、心理士は「マインドフルネス」に注目(NEWSポストセブン) #Yahooニュース news.yahoo.co.jp/articles/f6a98…
元鬱10年がメンタルの回復期におすすめな孤独趣味まとめ ･筋トレ(or)ストレッチ(or)散歩 ･SNSで有益発信(経験や価値観を発信) ･映画(1人最高) ･健康料理(楽しい&健康になる) ･ソロBBQ(片付け超簡単なもの) ･川辺で寝転がって読書 ･サウナ(マインドフルネス瞑想も出来る)
マインドフルネス瞑想のやり方 イスに座って姿勢を正します。 目を瞑ってコントロールしない呼吸をただ観察します。 思考が浮かんだらそれに気付きまた観察して、それが終わったらまた呼吸に意識を向けます。 継続することが大切なので無理しないでください。（1分〜OK）
マインドフルネス瞑想やってみよっ🍀 ５分瞑想x１００日チャレンジライブ１３日目🎉 今日も２１時から！ テーマは「全神経を注ぐ！」 詳しくはこちらから linktr.ee/at.mindfulness pic.twitter.com/Sf14N4VDT1
休職して4日目。 痛みで利き手が使えなくてメンタルにきている… 改めて思ったこと ・スキンケアはマインドフルネス ・メイクは自己肯定感と気持ち⤴︎︎⤴︎ ・仕事はダイエットと運動療法 全部出来ない… 主治医が「あなたは短時間でも働いた方がいいタイプ」と言っていた意味が分かった気がする。
I love sitting by the window. This is where I meditate and focus on the Power of Meow (Now). Do you take time to meditate? 窓際に座って今を感じ、瞑想するのが大好き。マインドフルネスの実践やってる人🙋🏻🙋🏻♀️❓ By Flower🪷 #meowcoaching #flower #coaching #cats #mindfullness pic.twitter.com/Z40eIx2RwD
瞑想について マインドフルネス瞑想は宗教的ではなく、あぐらもかかなくて良いですし、厳しく考えなくても良いです。 時間はある程度かかりますが、科学的な効果が出ていて、1日1分でも毎日やれば2、3ヶ月でかなり変わります。 お気に入りの穏やかな音楽を聴きながらとかでも良いです。
500万回超再生！ヒット曲歌唱動画で見せた「新たな中森明菜」心理士は「マインドフルネス」に注目 news-postseven.com/archives/20240… >臨床心理士・経営心理コンサルタントの岡村美奈さんが「マインドフルネス」実践との共通点を分析 分析だとか言ってるけど この臨床心理士さんの個人的感想でしかないのが…😑
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マインドフルネスと認知行動療法 マインドフルネスと認知行動療法は線引きしなくて良いです。 マインドフルネスが認知行動療法の元だったり、認知行動療法がマインドフルネスの元だったりと言われています。 自分の思考が現実全てではないと気付き、一歩引いて自分の考えを見るところが同じです。
メルマガ登録者プレゼント（案） ①「笑いの法則」無料ＬＩＮＥ講座 ②”モテる漢”へのロードマップ動画講演 ③絶対にミスらない「マインドフルネスSEX」チェックリスト ④【リアル惚れ薬】「媚薬アロマ・ハンドマッサージ」 ⑤【死ぬまで更新】かずの最新健康生活習慣 配信内容(案）として…↓
昔読んだ本にこう書いてあった 「ヒマラヤの奥地でひとりきりでいる時は 誰でもものすごいいい人だ」 だから街の中に入った時どんな人間でいるかが問題なのだと。 ヒマラヤの奥地で毎日一人きりでいて いったんものすごくいい状態に戻すワークこそマインドフルネス瞑想です
【明日（20日）の予定】「プレイホール」「乳児室」の利用時間は９：００～１７：００です。予約なしでご利用いただけます。＊10：00～「初めてのマインドフルネス講座」は多目的室で行います（予約制）。本日の「りす」「産後の体づくりエクササイズ」の様子です。 pic.twitter.com/zzFTJ4tDNb
新聞に掲載されました sakushima-s-b.cocolog-nifty.com/blog/2024/04/p… 京仏具（株）作島 〜スタッフブログ〜 更新しました 弊社の1階店舗「遊戯キョウト」が読売新聞に取り上げられました朝のTV番組で放送されていたそうですマインドフルネスに関連して商品を扱っています #遊戯キョウト #マインドフルネス #作島 #京都 pic.twitter.com/f5NKZhrBvb
うーん… 今は焦って資格取ったりする時期ではないとは思う。 休む、マインドフルネス、心や常識について学ぶ。 これが今私のすべきこと。 これらをして心の栄養が蓄えられれば目標が自然に見えてくると言うけど… 停滞しているように見える毎日の中で何か突破口になるものがほしい。 どうしたら良い？
1週間お疲れ様でした🌷 来週4月22日(月)の2階プログラムの予定です！ （回数/全回数） 11時：マインドフルネス(1/12） 13時：リラクセーション（3/8） 14時：ACT（10/14）
「マインドフルネス」の話💭(記事より) #中森明菜 pic.twitter.com/KSFDZWlA70
🌱推しと心理学の話 大学時代に心理学と新聞放送学を複数専攻で学んでいたうんびに💭 人の心理を突いたり、物事に対し繊細な分析をする言葉の数々は印象に残っているものも多い💭 常日頃ポジティブな姿を見せるうんびに💭 #推し活
🌱 「心理学」とあきなちゃん " 500万回超再生！ヒット曲歌唱動画で見せた「新たな中森明菜」、心理士は「マインドフルネス」に注目 " ⚪︎ 記事 news.yahoo.co.jp/articles/f6a98… #中森明菜
500万回超再生！ヒット曲歌唱動画で見せた「新たな中森明菜」、心理士は「マインドフルネス」に注目｜NEWSポストセブン #中森明菜 #AkinaNakamori #YouTube @akinan_official news-postseven.com/archives/20240… #NEWSポストセブン
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