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【ソロの出だしのピアニッシモで緊張する方へ】  繊細な音を出すときって、身体をかがめて小さくしているために 緊張をよけいひどくしていることがあるんです。 脊椎、股関節と一緒に演奏すると緊張はパワーに変わります。 https://lifeyoga #ヨガ指導者

Twitter楠道子(ヨガ・コーチングSOL)@BodyTune7

返信 リツイート 昨日 20:30

【ソロの出だしのピアニッシモで緊張する方へ】  繊細な音を出すときって、身体をかがめて小さくしているために 緊張をよけいひどくしていることがあるんです。 脊椎、股関節と一緒に演奏すると緊張はパワーに変わります。 https://lifeyoga #ヨガ指導者

Twitter楠道子(ヨガ・コーチングSOL)@BodyTune7

返信 リツイート 昨日 20:30

【伝える 教える 表現するプロのためのATヨガ】 今日は20年近く前にモロッコ国で 一緒に働いていた同僚と、ばったりであいました。 キャリアの前半はヨガとは全く関係のない仕事をしていた私。 その日々があって今の私のATヨガがあります。 htt #ヨガ指導者

Twitter楠道子(ヨガ・コーチングSOL)@BodyTune7

返信 リツイート 昨日 16:30

「ヨガって、難しいポーズをしないといけないし、大変! と思ってたけど、こんなに繊細なことで、こんなにすぐ変われるのね」 というレッスン後の感想をいただきました。 繊細にやるからこそ、 難しいポーズも意味がある、 と思うんです。 https:/ #ヨガ指導者

Twitter楠道子(ヨガ・コーチングSOL)@BodyTune7

返信 リツイート 昨日 12:30

【安全な指導とアジャストのために】 アジャスト・アシストって、やる人によってどうして こんなに違うのだろう?と思いませんか? 一人ひとりに対する敬意が大事なんだと思います。 atyoga.jp/dawndog1/ #ヨガ指導者

Twitter楠道子(ヨガ・コーチングSOL)@BodyTune7

返信 リツイート 昨日 8:30

いよいよHPもリリースです! 情報サイトとして、ヨガと身体のこと、 こころのこと、どんどん出していきます♪♪ atyoga.jp #ヨガ指導者

Twitter楠道子(ヨガ・コーチングSOL)@BodyTune7

返信 リツイート 12/14(土) 16:30

「私、緊張してたんですね」と、 坐骨神経痛だった生徒さんが、レッスン後につぶやく。 武装が解けて、痛みがとれて、よかったね! #ヨガ指導者

Twitter楠道子(ヨガ・コーチングSOL)@BodyTune7

返信 リツイート 12/14(土) 12:30

「繊細な音」をソロで演奏するとき、 出るところで緊張する、どきどきする気持ちは ないものとしたくなりますが、 その感情を表現にしてしまえれば、 緊張は「無敵のパワー」に変換できます。 lifeyoga-sol.jp/2019/1 #ヨガ指導者

Twitter楠道子(ヨガ・コーチングSOL)@BodyTune7

返信 リツイート 12/14(土) 8:30

自分軸のヨガを教えよう! lifeyoga-sol.jp/?p=4456&previe… #ヨガ指導者

Twitter楠道子(ヨガ・コーチングSOL)@BodyTune7

返信 リツイート 12/13(金) 12:30

「本番スイッチ」は、 オンオフだけが入れ方じゃない。 わくわくエネルギーのボリューム調整機能も 使ってみよう。 #ヨガ指導者

Twitter楠道子(ヨガ・コーチングSOL)@BodyTune7

返信 リツイート 12/13(金) 8:30

レッスンは、自分への ご褒美♪ わくわくの原動力。 #ヨガ指導者

Twitter楠道子(ヨガ・コーチングSOL)@BodyTune7

返信 リツイート 12/12(木) 20:30

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