私も「一物全体」と「身土不二」は意識して実践しています。 米が白いと書いて「粕」 かすを食べているだけはもったいないです。 玄米始めてみませんか？（ただし、玄米が合わない人もいます）

私も「一物全体」と「身土不二」は意識して実践しています。 白い米と書いて「粕」 かすを食べているだけはもったいないです。 玄米始めてみませんか？（ただし、玄米が合わない人もいます）

東洋医学には一物全体(いちぶつぜんたい)という言葉があります これは食べ物は「丸ごと」食べましょうという意味です 丸ごと食べた方が栄養のバランスが崩れないといいます この考え方の代表が「玄米」です 日本には、日本の気候風土で育つお米が主食となっており、食べるには玄米が良いようです

かぶの一物全体 発酵クッキング❗️大根やかぶの葉は緑黄色野菜。捨てずに美味しくいただきましょう！ ⇒ ameblo.jp/purechildjunko… #アメブロ @ameba_officialより

お客様から教えていただいた平子　釜揚げ 最近　はまってます。 一物全体食 理想的な食し方‼️ pic.twitter.com/4ZFTTtFDdN

ビタミン も単独に存在することはないので、偏った 作用になるのではないでしょうか。 一物全体を意識したいものです。

美味しそう！！ 一物全体、マクロビの基本でもありますね。 葉っぱから根っこ、皮も全てが一つのニンジン。 あー、食べたい

返信先:@hhh_jbk他1人おぅ、そういうものもプロの世界では流通してるんですね。コラーゲン多そう。 命を無駄なくいただく。大事なことです。一物全体ですね。

「一物全体」と日本食について お伝えします。 現代人と古代人は、もちろん色々な面で 異なります。 たとえば、ネイティブアメリカンのような 狩猟生活を全員がすれば、あっという間に 動物たちは絶滅してしまうでしょう。 続きは👇 x.gd/D7run #ガン #癌 #呉市 pic.twitter.com/pSCQhdP0cx

最近の吉池ばぁばの　 おやつは⁉️ お客様からの　投稿から 一物全体食の　小魚🐟🐟 チーズ🧀 海苔や昆布などの　海藻 ですよ🎶🎶 pic.twitter.com/cQRWOv22zt

身土不二・一物全体 移動手段が不便だった時代には自分の生まれ育った環境がもたらす恵みだけが命の糧でした 高度な道具をもたない時代には自分たちの力で手に入れるものだけが全てでした 環境に育まれて獲得した人間の食性は、国、地域、民族によっていろいろ異なる 自分が育った土地の旬の恵みは大事

一物全体 覚えました

返信先:@ku_happyskyくうさん マクロビごはんは今の私にもってこいの食事ですね😂 身土不二や一物全体を意識して、めっちゃ健康体を目ざします✨✨

❷一物全体（いちぶつぜんたい） なるべくまるごと食べる。魚は小さいものを頭からしっぽまで。お米も砂糖も精白されていないものをよしとします。野菜も皮ごとなのでラクチンでヘルシー♪

マクロビには❶身土不二と❷一物全体という2つの原則があります。 ❶身土不二（しんどふじ） くらす土地の旬のものをいただく。「Foodは風土」という考えで、土地に旬にできるものを体にとりいれることが体にとっても健康にいいとされます

返信先:@sasagakihetako投稿　ありがとうございます。 吉池ばぁば　間違えて　釜揚げあじ子買っちゃいました。 これもすごくおいしい‼️ 今度　釜揚げさば子 買います。 一物全体食　理想的な　食し方で。 pic.twitter.com/ouucCiXBy5

返信先:@kaz1990n器の事は書いては無いですが料理のことなら、身土不二や一物全体の考えや陰陽の関係性が深いマクロビオティックが合うかも知れません。 和食・調理・薬膳であれば、やまと薬膳をやってらっしゃるオオニシ恭子先生の「なにを食べるかはからだが教えてくれる」著書が分かりやすいし陰陽を学べますよ。

返信先:@DLN_Ucatかぶの葉っぱ、栄養がありそうだし、無駄にしないで全部食べられたら、かぶ冥利に尽きますね。 ばーちゃんは大根の葉を油で炒めてたなぁ。。。サラダ🥗とか、洒落たものではなかったけど、意外に美味しかったです。　 捨てずに食べられたら、一物全体で体にもバッチリ👍ウネ子さん、勉強になります。

股関節痛が続いて家事は最低限のみ、 面談も延期 猫のごはんは作る。 せっかくの貴重なトマト腐らせてしまった🍅 見た感じ、まだまだと思ってたら下部が傷んでた。 急いで切り分け食べてみたら、 あ、臭い。味もダメだった。 野菜は、一物全体 捨てるところがない、というのに。 ごめんよ

【一物全体の魅力点】　皮や芯などには、近年になって、食物繊維が豊富なため、腸の健康に役立つこともわかってきました。　書籍『人生が変わる! 心と体を温める料理教室』小川原 智子 著、フォレスト出版より作成

「大根の葉の炒め物を皇族が食べていらっしゃるとはなかなか信じがたい」 …大膳課元職員の著書を読んだことがないのでしょう。一物全体は近代 #皇室 の伝統です。 愛子さまの記事と正反対…｢悠仁さまへの手作り弁当に大根の葉｣紀子さまの"賢母"記事が裏目に出る根本原因 president.jp/articles/-/802…

しっとり、ほくほくな状態になり、アンチエイジングによいとされるポリフェノールが多く含まれているので、皮ごと食べるのがおすすめです。 薬膳では一物全体（いちぶつぜんたい）という考え方があって食材はなるべく全部いただくと栄養が無駄なくとれます。…

先週の日曜日にマクロビオティック料理教室を開催しました。動物性タンパク質を使わず、穀物と野菜のみで作られた料理です。野菜は皮やヘタなどは全て使い余す事なく使います。「一物全体」という言葉がマクロビオティックの原則であり、全てを食べる事で栄養を摂ることが出来ます。 pic.twitter.com/6990x9Kvo1

boothで購入した百花蜜様色紙💕 大きな一物全体を下さい♪切り株の様な一物を下•さ•い〜〜♪ 切り株で修正〜〜🍄 ありがとうございました🙇 pic.twitter.com/AjxIhRulJo

4/2 毎月第一火曜日7：45p.m.〜 一倉定チャンネル・一倉定研究会 house. 第27回・正食と人体・一倉定の体験的健康学・正食の基本を学ぶ①一物全体食②3S・咀嚼、粗食、少食③身土不二🌸 Speaking with kenji kenji、@tkcyamatosi、Tomoko Onishi、けーこ clubhouse.com/room/eXphB6VZ2…

毎月第一火曜日7：45p.m.〜 一倉定チャンネル・一倉定研究会 house. 第27回・正食と人体・一倉定の体験的健康学・正食の基本を学ぶ①一物全体食②3S・咀嚼、粗食、少食③身土不二🌸 朗読担当です。 一倉定先生の息子さの健ニさんのお話‼️ 毎回，食に関する知識が増えています。ありがとうございます💕 pic.twitter.com/4RxWtebaSz

返信先:@arigatofarm素敵なキャンペーンありがとうございます☺️🤍フードロスを減らしたい、我が家の食卓の合言葉は『一物全体』です。当選したら、心を込めて当選報告させていただきます🌈素敵なご縁がありますように☺️🌈✨どうぞよろしくお願いいたします🍀

腸で消化され粥状になった食物は、「モネラ」と言われる食物塊となり腸から吸収され、血球になるということを、千島学説の千島喜久男氏、森下敬一氏が「腸管増血説」とし説明されています。 それによる説明では、ホールフード（一物全体）の場合は、すべての栄養素がひとかたまりとなり、

万年貧乏なので美食はほぼしないし外食でもそれなりに安価に済ませることはままある（ファストフードは論外）けど、自炊では特に予算など考えていない。スキルは置いといて自分の手で自身の身体が喜ぶごはんを作れるからそれで充分なんだな。一物全体と身土不二を意識すればそんなにお金かからないし。

返信先:@ryou777_2この立派なヒゲ根に一番栄養があるように見えます👍 （一物全体）

返信先:@momo_7197178一物全体の代表選手ですね💕︎ 握りもあるけど、港近くまでなかなか行けず(2時間以上かかるので) 高級品すぎて最近食べて無いなー 干したのすら食べられない😭

返信先:@takeshima_staff#竹島宏の旅はハッピーオッパッピー 楽しかったです☺️ アジフライの大きめの独り言…笑。可愛かった💕 さすが宏さん、いちご丸ごとはマクロビオティックの一物全体食ですね🍓 サルビアの花♪ 情景が目に浮かぶ悲しい歌😿 さくら♪ 美しい高音が素敵でした🌸 まだまだ番組続いてほしいです❣️ #竹島宏 pic.twitter.com/K6KaEzelwG

一物全体＝「１つの物を丸ごと食べる」こと。 生命は、個体全体でバランスを保っており、野菜なら皮をむかず、葉や根の部分も食べる。 穀類なら精白していない物を食べる事により食物本来の生命力を頂くことができる。…

奥の小魚は、骨ごと丸ごと一物全体の美魚、ワカサギです。焼いても揚げても、ふわっと柔らかい白身。5匹で1日分のカルシウム。今回はその栄養を余すことなく頂けるお料理をお伝えします。週明け公開予定のはず？よろしくお願いします！ pic.twitter.com/4tYL4HEUkG

丸々1本食べてますか？さつまいも🍠 食物繊維やビタミンがたっぷりなので腸活に最適と言われますが、皮や端っこにも良い成分がたくさんあります。 特に端には、菌の好物である繊維がぎっしり詰まっています。糖も集まっているので甘さも一際だそう。 一物全体いただける秋冬の味覚は幸せですね✨ pic.twitter.com/Dyw129DHgy