にんじんの天ぷら一物全体！ 美味しかった♡ pic.twitter.com/Rx3A5UYZUe

今週配信の妊活メルマガでは一物全体食ができる「新じゃが」が食べごろの【じゃがいも】をご紹介しました。 年中食べられるすごく身近な食材ですが、意外と日々の体調管理にも妊活にも役立つことがたくさん！ 詳しくはメルマガでお伝えしていますので、ぜひ読んでみてくださいね！😄 pic.twitter.com/mhbdXUups2

・クロロゲン酸やフキノール酸などのポリフェノールが含まれています。  ※苦みやえぐみの元になっています。  ・ 抗酸化作用 など。  地産地消、一物全体を頂きたいものです 。 ※今朝の自宅フキです😊 pic.twitter.com/ZNeFLpIqgm

◯食物には捨てるところがない 自然界は全て陰陽でできています。 私の体や食材も例外ではありません。 一物全体食ができる旬の野菜、玄米、海藻類は生命エネルギーを補うことができますよ。 特に玄米は外側の籾殻だけ除いたもので、一粒一粒に生命力が備わっています。… pic.twitter.com/trj8ihqcqm

お客様から教えていただいた平子　釜揚げ 最近　はまってます。 一物全体食 理想的な食し方‼️ pic.twitter.com/4ZFTTtFDdN

「一物全体」と日本食について お伝えします。 現代人と古代人は、もちろん色々な面で 異なります。 たとえば、ネイティブアメリカンのような 狩猟生活を全員がすれば、あっという間に 動物たちは絶滅してしまうでしょう。 続きは👇 x.gd/D7run #ガン #癌 #呉市 pic.twitter.com/pSCQhdP0cx

最近の吉池ばぁばの　 おやつは⁉️ お客様からの　投稿から 一物全体食の　小魚🐟🐟 チーズ🧀 海苔や昆布などの　海藻 ですよ🎶🎶 pic.twitter.com/cQRWOv22zt

返信先:@sasagakihetako投稿　ありがとうございます。 吉池ばぁば　間違えて　釜揚げあじ子買っちゃいました。 これもすごくおいしい‼️ 今度　釜揚げさば子 買います。 一物全体食　理想的な　食し方で。 pic.twitter.com/ouucCiXBy5

奥の小魚は、骨ごと丸ごと一物全体の美魚、ワカサギです。焼いても揚げても、ふわっと柔らかい白身。5匹で1日分のカルシウム。今回はその栄養を余すことなく頂けるお料理をお伝えします。週明け公開予定のはず？よろしくお願いします！ pic.twitter.com/4tYL4HEUkG

丸々1本食べてますか？さつまいも🍠 食物繊維やビタミンがたっぷりなので腸活に最適と言われますが、皮や端っこにも良い成分がたくさんあります。 特に端には、菌の好物である繊維がぎっしり詰まっています。糖も集まっているので甘さも一際だそう。 一物全体いただける秋冬の味覚は幸せですね✨ pic.twitter.com/Dyw129DHgy