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今日ヨガでテニスボールで下半身ケアしてたらインストラクターに割と力込めてされて「あまりむくんでないかもしれませんね」って言われたけど多少痛くても耐えれるんだよなぁと思ってました。今も膝でやっても割と痛気持ちいいくらい。
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おはようございます☀ GWは皆様いかがでしたか? お仕事の方もお疲れ様でした😊 本日から通常営業してます♪ 5月限定下半身ケア(仙腸関節&股関節調整)のご予約をたくさん頂きありがとうございます😊 服を着たままの施術 気楽に体験 6月以降はおまかせコースで 施術します😍 #腰痛 #反り腰 pic.twitter.com/dAIUs5vBKQ
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産後の下半身ケア用品ってそろそろ用意し始めても良いんだよね🤔 娘の産後、腰やられたし大きかったお尻が2周り大きくなり、更に今もう一回り大きくなってるから産後ケア頑張りたい! けど何したら良いんだ? 私どんなアイテム持ってるんだっけ…?
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慢性頭痛を改善させるポイント ①食事の見直し →栄養失調の改善 ②ストレスを減らす →特に人間関係やお金の悩み ③首や肩、顔周りの筋肉をほぐす ※場合によっては体幹や下半身ケアも必要 まずはできるところから取り組むと良い。
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これはマジ!なので、バストケアにも下半身ケアを取り入れてるよー。私の投稿もチェックしてみてね
ゆき|ストレッチトレーナー@tbt_stretch
大事だから言います!猫背の改善には【脚のストレッチ】もめちゃくちゃ大事。そんなこと言ったら全身になっちゃうじゃん!て思うかもしれないけど、そうなんです。胸のストレッチだけでは改善しにくいのが本当のところ。