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お尻の膨らみは大まかに2つ。 1:大殿筋と殿部の脂肪体、2:中殿筋(女性ではしばしば腰部の脂肪体と連続) pic.twitter.com/fOx7HhSn98

伊豆の美術解剖学者 @kato_anatomy

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帰宅してヨガ2つ 整えてRISE Day15(今日は尻トレ) やろうと思ってたけど 中殿筋がだいぶキテるので 今日はRISEはお休みすることに☺️ 朝からずっと迷ってたけど 動いてみて こりゃ 今日はHIITなんて全然無理とわかったよ #宅トレ #ヨガ #HIIT pic.twitter.com/YEj0C43Upu

📫そよかぜsound @sound12245993

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腰部筋膜損傷の生徒さんを整体で施術しました。 内腹斜筋・中殿筋・内転筋を強く押し圧。 股関節の運動療法、全身のほぐし 施術後、前後の動きで痛みあり。 あとは筋膜が修復するまで経過観察です。 安静にするより痛くない動きで早く改善します。

一人サロン経営サポート マナストレッチインストラクター @kyoneoka15

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〜股関節周囲筋の略語一覧〜 大殿筋:GMAX 中殿筋:GMED 小殿筋:GMIN 腸腰筋:IP 腸骨筋:IL 大腰筋:PM 梨状筋:PI 上/下双子筋:GS/GI 内/外閉鎖筋:OI/OE 大腿方形筋:QF 長内転筋:AL 大内転筋:AM 短内転筋:AB 薄筋:GR 恥骨筋:PE 縫工筋:SA 大腿筋膜張筋:TFL 大腿四頭筋:Quad

瀬谷崎将也@ヤバい治療家集団の社長 @masayaseyazaki

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なんか中殿筋を痛めたみたいで歩行に支障を生じてるんだけど、ここ数ヶ月あった腰痛が消失した。腰痛が出たときはそれまで苦しんでた頚部痛がなくなったし、痛みの総量って決まっててあるところが痛くなると他の痛みはマシになるのかな?

海からきたかいじゅう【公式】 @Mons_from_sea

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【九回問8】大腿骨に停止しない筋はどれか 1)大内転筋 2)恥骨筋 3)大腿直筋 4)中殿筋

過去問-解剖学- @kakomontarou

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【筋形状】 ・紡錘状筋(上腕ニ頭筋) ・両羽状筋(大腿直筋) ・半羽状筋(後脛骨筋) ・多羽状筋(三角筋) ・放射状筋(大胸筋、広背筋、中殿筋) ・多腹筋(腹直筋)

cpt_bot @bot_cpt

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常に中殿筋の凝りと戦う日々なんだわ ストレッチで逆に足がつりそう🐷

ちびっこ @yuruichibi

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好きな筋肉は中殿筋です

原🌈✈️🏜🌸稿 @mochig1545

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【知って得する股関節×筋肉貢献度ランキング】 ☑️屈曲 1位大腿直筋(30%) 2位腸腰筋(20%) ☑️伸展 1位大殿筋(32%) 2位大内転筋(23%) ☑️外転 1位中殿筋(62%) ☑️内転 1位大内転筋(30%) ☑️外旋 1位大殿筋(30%) 2位中殿筋後部(29%) ☑️内旋 1位中殿筋(50%)

Tomo @ 理学療法士2年目の独り言 @candoit_trainer

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お尻の造形気になって仕方ないんだけど 大殿筋と中殿筋

秋山れのん @Brillante_Grand

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運動器雑多 骨髄炎:黄色ブドウ球菌が最多 中殿筋・小殿筋:上殿神経支配 中殿筋が傷害されると,トレンデンブルク歩行 大腿三角:内側は長内転筋,外側は縫工筋

医学部CBT覚書bot @CBT_reminder

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スウェイ防止の中殿筋を鍛えるサイドレッグレイズ rips-ip.com/sidelegraise/

ストレッチ専門店RIPS!! 中村直樹 @PTGOLFER

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【筋形状】 ・紡錘状筋(上腕ニ頭筋) ・両羽状筋(大腿直筋) ・半羽状筋(後脛骨筋) ・多羽状筋(三角筋) ・放射状筋(大胸筋、広背筋、中殿筋) ・多腹筋(腹直筋)

cpt_bot @bot_cpt

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55-am28 歩行周期と筋活動パターンの関係を図に示す。 このグラフが示す特徴をもつ筋はどれか。 1.大殿筋 2.中殿筋 3.大腿四頭筋 4.ハムストリングス 5.下腿三頭筋 答え↓ asitahe.com/55rigaku26-30n… pic.twitter.com/90jYOVbUM3

定期ツイート【理学療法士専門】国家試験対策 @PTgoukaku

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中殿筋がいたい

おまな‎ @7orgg

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大腿骨人工骨頭置換術であれば脱臼の注意やインナーマッスルとして作用する外旋筋群の切離により骨頭の求心性作用が悪くアウターマッスルとして作用する中殿筋などがスムーズに働かなくなる

徒手療法家 応援アカウント @tosyuryouhou

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足の手術した時にさ、中殿筋を切るんだけど足全く動かなくなるのよ 回復してきても歩き方いわゆるびっこ。 その歩き方してると今度は腰痛。 歩くと息切れ。 負のスパイラル始まるから健康なうちに衰えないように最低限鍛えよう。

あっかん@ネコってる @dbdbd59274000

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本日は右中殿筋に不穏な気配がしたので、走行時間はいつもの3分の2にしてウォーキングに切り替えた・・・んだけど燃焼カロリーはあんまり変わらないみたい。明日の内臓脂肪はどうなってるかな🙄 pic.twitter.com/3v5dHuJu0j

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【筋形状】 ・紡錘状筋(上腕ニ頭筋) ・両羽状筋(大腿直筋) ・半羽状筋(後脛骨筋) ・多羽状筋(三角筋) ・放射状筋(大胸筋、広背筋、中殿筋) ・多腹筋(腹直筋)

cpt_bot @bot_cpt

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治療。 1:(左)中殿筋+仙腸関節+鼠径部+下肢F5F4F6+アキレス腱にてい針。

諸橋整骨院 諸橋鍼灸治療院 @sandaru200570

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治療。 1:L1-5間(左)華佗+1行線+2行線+中殿筋+鼠径部+下肢F5F4F6にてい針。

諸橋整骨院 諸橋鍼灸治療院 @sandaru200570

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スナッチ 40×7×2 クリーン 60×7×2 ワイドスクワットフル 60×10×2 ワイドスクワットハーフ 120×10×2 ヒップアダクター 110×各10×3 腹筋 中殿筋トレーニング 北海道マスターズの調整。記録出したいなぁ〜 #陸上 #100m #マスターズ #ダイエット垢さんとつながりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #子育て pic.twitter.com/O5v4jR6eU9

yukimii @yuuyuu400MH

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明日の1限は筋の確認テスト。 大殿筋・中殿筋・大腿二頭筋・半腱様筋・半膜様筋・内側広筋・外側広筋・大腿直筋・腓腹筋・前脛骨筋の作用。 叩き込む‼️

Dr.I @理学療法士(仮) @DrI88863021

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正解は殿筋。大殿筋や中殿筋など、お尻と言っても様々な筋肉から構成されています。

ビーレジェンド【Amazon】 @belegend_amazon

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【殿筋群の感覚器】 股関節では大殿筋や中殿筋よりも深層の小殿筋や外旋筋群のほうが筋紡錘の密度が高いと言われます 深層筋は関節の近くで関節を囲むように存在しているため、深層筋は感覚器として関節運動の制御に重要な役割を担っていると考えられます👍

みっちゃん@柔整×トレーナー @jyusei_sports

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中殿筋鍛えなきゃ………

ちなつ @chinatsu_m

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今日の発見📝 実はスクワットは『アクティブなストレッチ』である。 ・お尻(大臀筋、中殿筋) ・太もも(大腿四頭筋、内転筋、ハム) ・腸腰筋 筋トレと捉えるかは、あなた次第。 #オガトレ塾Session30

ぽこにゃん🐈お金の教育とストレッチを広める @ayunyanntan

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よくゴキゴキいったり痛くなりがちな場所の説明が難しくて尻のような腰のような太もものような…ってなってたんだけど筋肉の名前覚えたので説明しやすくなった。中殿筋のあたり

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左の中殿筋が激しく筋肉痛

けっく @kecdush

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【六回問19】筋とその停止との組合せで正しいのはどれか 1)大腿四頭筋------脛骨内側顆 2)大腰筋----------大腿骨大転子 3)中殿筋----------大腿骨小転子 4)大腿二頭筋------腓骨頭

過去問-解剖学- @kakomontarou

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6/27 レッグ162×10×3 ベンチ60×8×3 デッド100×8×3 ベント60×8×3 内転筋65,80,80×12 中殿筋80,95,95×12 レッグで高重量はむり スクワットするにはまだ膝が怖い 中殿筋、内転筋はだいぶ体が思い出してきた。

なんぶ@にっし @RoadToU14Sec

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中殿筋L4,5,S1上殿神経

mygoro @mygoro762

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【筋形状】 ・紡錘状筋(上腕ニ頭筋) ・両羽状筋(大腿直筋) ・半羽状筋(後脛骨筋) ・多羽状筋(三角筋) ・放射状筋(大胸筋、広背筋、中殿筋) ・多腹筋(腹直筋)

cpt_bot @bot_cpt

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返信先:@higupyonn他1人これは、 さかなまん:泳ぐ前のドライランドで中殿筋がちゃんと働くように刺激をいれてる 山下:骨盤が後方に動いてしまってるのを発見し、倒れないように押さえてる そんな感じの絵です😊

山下 志洋/Sui Tuber やまぴー @OKyamashita

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今日はお尻(中殿筋)のトレーニング♪ pic.twitter.com/ruaeZfLlyX

スタジオシープ @stdSHEEP

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返信先:@PUJXCSF4CCXBUj4座り仕事の人結構中殿筋って筋肉カチカチです。座り方悪い人もいますけどねw

チョコミントグミカンパニー @mintgumicompany

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中殿筋前部線維の内旋モーメント・アームは屈曲0°から90°の間で8倍増加する。 梨状筋のようないくらかの外旋筋では屈曲90°でてこ効果が内旋方向に転換する。

徒手療法家 応援アカウント @tosyuryouhou

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中殿筋、小殿筋、大腿筋膜張筋は上殿神経支配。 大殿筋は下殿神経支配。

あっくんbot @bot_akkun

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中殿筋も雑魚って事も分かったので明日もこのストレッチやる。

🐻トラっぴ🐻 @torappi_kawaii

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