昨夜電動バイクで買い物往復（10km程度）した際、帰路かごに入れていたワイヤー錠を落としたので、本日ジョグはそれを探す目的とし逆走でコースを辿る事にした 惜しくも無かったが無事発見 同じ店で給食イートインして途中ジムでサ活交替浴にて帰宅 昨夜の暴飲暴食影響でイートイン時に2度腹下す🚽 pic.x.com/joymxv5q7y

首都圏で好きな温泉紹介 #花湯スパリゾート 近くはないけど定期的に再訪したくなる温泉です ここのおすすめはサウナよりも #源泉かけ流し の露天風呂！ 生源泉かけ流しの檜露天風呂 →地下水かけ流しの水風呂の温冷交替浴はサウナ以上に整います 合掌 pic.x.com/4wy0kdemmy

今晩は欧州とオンライン会議だったので走れず ジム閉館間際にちょこっと泳いでサ活交替浴、禁酒しようと思ったけど自然と帰路Big-Aへ 500缶４本ゲット 帰宅後就寝まで爆食 あ、晩飯はちゃんとジム前に終えてます pic.x.com/ay6zh8pnpj

システムだなと思いました🤭（ちゃんと常識的な時間で退出しましたヨ🤣） 水風呂は最深140cmの17.6℃とウォークスルー9.9℃の2種。シングルは苦手ですが、ここの9.9℃は長めに浸かれて嬉しい！ ちゃんと体に熱が入ってた証拠ですな。 隣の32℃の不感水風呂で横になり冷々交替浴をして溶けました…。

仕事を早々に終えて 市営のプール行ってきました😊 プール1時間有酸素運動 サウナ・水風呂の交替浴2時間。 心身共にリフレッシュして フワフワ〜っと心地良い感覚です✨

浴室内もいい香り𓂃❁⃘𓈒𓏸 脱衣所にはキュレルの保湿ローションも設置。日本一アメニティが充実してる銭湯だわ。 季節ごとのアメニティや変わり湯にワクワクし、温冷交替浴もできて満足度が高いお気に入りの銭湯の1つになりました。原宿ど真ん中の地下に最高の安らぎスポットができたなぁ🥰

本日は父のいる特養へ面会に出掛け、一緒に近隣の神社の神輿を見ました。 その後、品川区の錦湯へ移動🚃💨。銭湯お遍路382軒目。 30分歩き、途中で廃業した銭湯跡を利用した釣り堀も発見。 44度のガリウム石温浴泉で汗をかき、水風呂で温冷交替浴しようとしたが、水風呂ぬるくて、ジュビナバスで代用 pic.x.com/t7r3y9wvab

睡眠しっかりしていればめっちゃプラス思考 パワー漲り自信に満ち溢れる これが普通の生活なのか… 帰路サ活交替浴で整う 何という幸せ😀 pic.x.com/egjkymke9d

返信先:@ven1111111交替浴いいね✨✨血行促進！株価爆進！！

ちゃんとあった おじさんと令嬢の交替浴すごい

返信先:@MushiWaifuあつ湯はそこまで熱くなく、ぬる湯もそこそこ温かかったので、温冷交替浴としたら刺激優しめでしたが、サウナも絡めたらかなり良いのが予想出来ました☺️ 曳舟ならご夫妻とサ飯&乾杯出来ますな！

返信先:@harinezumisaunaあ、解決されたんですね。 切って放置して、暑くなったら着けて… と温冷交替浴でいいと思ってました！

“完璧なサ室と冷冷交替浴最適水風呂” 猛暑の土曜0800、サ友にお誘い頂いて、早朝から4人でサウナ舟木さん。住所は島田市だけど、実際には吉田町って感じ。8/8にオープンしたばか... (＠ サウナ船木 in 静岡県, 島田市) sauna-ikitai.com/saunners/89975… pic.x.com/ickspbcygp