ᐕ)ฅ おはよ しばらく天気悪いのね！ 明日仕事休みだー！\( ´ω` )/ 体の疲労回復させなきゃ

返信先:@bossy20230928なぜ、同じものばかり買う！！ 違うの食べないと・・太る・・ あと、チョコが効くのは脳疲労だ 体の疲労回復はこれじゃない・・

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朝ナッツ？ と思ってググってみたよ🥜( '-' 🥜 ) 🔍ナッツに含まれるビタミンB群は脳や体の疲労回復を助ける効果があり、朝起きたときに疲れが残っているなぁというときの救世主。 ナッツはシャキッと朝のだるさを切り替える朝食として最適な食材のひとつ。 #中島健人I_AM_U #中島健人Instagram

返信先:@Kreuz_Keiヒロキさん企画での群馬オフ会、伊集院さんのアテンドで群馬巡礼が叶って最高の２日間でした～ 体の疲労回復にはもう少しかかりそうです😅 またお会いできるのを楽しみにしてます🥰

返信先:@yae_noheya私が知ってる限り情報が正しいかは分からないけど、断食って最初は3,4日ぐらいから始めた方がいい(2日未満だと効果があまりでない)って聞いたことはあるけど、本来は消化・吸収を行う器官の休めたり、脂肪を分解してたり、体の疲労回復に効くけど、それに伴って人によって頭痛やめまいもおこるらしい

人間にとって摂取すると一番健康になるものって「水」なんですよね。1日の目標摂取量は2Lらしく、相当飲まないといけないようです。サウナに入った後や運動後にしっかりと水分を摂取することで、体の疲労回復や老廃物の蓄積も抑えられるのでより効果的だそうです。

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睡眠は大切だ。心と体の疲労回復にはたっぷり睡眠をとることが必要である。 だから、めざましのアラームが鳴って一度起きたものの二度寝をかまし遅刻しそうになっている今の私は大変元気だ。おはようございます。

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おはようございます 昨日は普通のオロポ飲んで効果抜群だったから今日は更に立花日菜さん直伝のオロポンで決めようと思います 心も体の疲労回復は推しに限る🍋 pic.twitter.com/dEnJyAEY39

返信先:@meso_3rdおいしいし睡眠の質が向上！ ストレス改善！！ 腸活により美肌と体の疲労回復が期待できる！！

残業と人間関係(自分が偉いと勘違いしている仕事場のおばさん…精神病院行って検査してこい…パソコンのコピペも覚えられないし…)疲れたので、CoCo壱にカレー食いにきた。少し甘めの4辛で神経と体の疲労回復狙い pic.twitter.com/Gxh5yodIin

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返信先:@caQQhdFz5AvCOF1他2人専門家は目の疲労回復は言ってるけど、視力や体の疲労回復まではうたってなかったが… 目の周りの血流が良くなって目の疲れは間違いなく取れそうです。

昨日のエイプリルフールは私は元気ですが嘘です 疲れてます でも死にたいとかじゃなく単純に脳と体の疲れだと思ってるので、みんなの脳＆体の疲労回復ライフハック教えてもらえると嬉しいです

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寝る子は育つ。おとなも育つ。こころも育つ。眠りの質が良くなるように。寝ついてから最初の90分で深く眠りに潜り込むことが大切。不眠の改善は復調の芽を育てること。すぐにできる眠りに良いことを24個シェア。「心と体の疲労回復」に繋がるからひとつでも試してみて。 pic.twitter.com/ApZxKZRl2l

朝晩には秋🍂を感じられ、夜の睡眠💤も快適になってきましたか？ 睡眠は時間と質‼️ 睡眠😴は、レム睡眠とノンレム睡眠の2種類あります。 レム睡眠は「メンタルの疲労回復」 ノンレム睡眠は「体の疲労回復」 良質な睡眠は22〜24時に寝て、朝6〜7時に起きるのが理想。 睡眠の時間帯も大切です❣️ pic.twitter.com/dUI3xSxexu