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ジム?お金ないからむりむり🤲 てゆーか、お金あっても行かない。行く理由がない。良い体にするための筋トレとか興味なし。行くとしたらプールくらいかな。 ジムに行く時間があったら海に行きます。🏄全身動かすし体力つくりにもなりますしね。その結果、美ボディになればなおよし!ってかんじ。 x.com/shakkin_ippai/…

ぜつぼん@shakkin_ippai

4月の健康診断以降続けてること→軽めの筋トレ 朝 腕立て、腹筋1、腹筋2、背筋、スクワット 帰宅後 ゴム引っ張り、懸垂 月、火、水、木、金→やる 土、日→休筋日 目的はいつでもサーフィン再開できる体力維持のため。

ぜつぼん@shakkin_ippai

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返信先:@ohjimsho公費で負担すべきものと言いながら公費が出るわけもなく そして活動は縮小廃止されていく そうやって学生の体力つくりも地域の活動も無くなっていく 破壊はやめて欲しいね

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返信先:@aoshiura体力つくり♡♡

イチボ🔞原稿中~‼️@1BoHorumon

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不調の原因あれこれ: ・「自然な」自分の体内時計は夜型 ・夜更かし改善や仕事のためコン連用→ 体に負担 (同、副作用で腸が痛くなりよく吐く) ・ギター(腱鞘炎)や部屋トレで体が壊れた ⇒ 元はといえば溜め込んだ仕事、ギター、体力つくりなど「一気にやろうとする」から無理が掛かる

獅子さん@shishisan3

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体力つくりが多いから、私も体力がついてきたぞー!わーい!わーい!!

こもこも@jellyfish_como

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返信先:@kikkun19790215ちゃんと体力つくり、基本のウオーキング🧢🩵ヘナチョコですが真似してっていきたいと思います!!

tepo=bene@tepogao

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返信先:@fgXevUDJKKLBEBIおはようございます! 生きていくうえで頑張る 目標ができたことは素晴らしい😄 体力つくり、ファイトです💪 でも無理しないように😄

シゲ(旧j-shongboo)@JShongboo

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この秋の大事な日は【体力つくり】!⬅️を記入で✨当選確率アップ✨あなたの「その日(THE DAY.)」がより素晴らしいものでありますように。@bodymainte_drnk #わたしのTHEDAY #A賞で応募 #ボディメンテ

ひるね@MIRUFIYU

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返信先:@momohu1212それが正解だと思う1日で回ろうとしたら開演前気合到着&閉園までいないと厳しいやろからぼくも体力つくりしな…きゃ…ㅠ ̫ ㅠ

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30分くらい早いけど始めるよ!久々すぎてやばい! 【 #RFA 】 第 16回 mocopi搭載 筋トレ!体力つくりのために頑張るよ 夏だ!水着だ!! 【リングフィットアドベンチャー】 依光リリア youtube.com/live/Kx3-YhBeT… @YouTubeより

依光リリア_カードゲーム大好きV@Y_Lilia_VTuber

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体力つくりしなきゃだな〜💦 以前スイミングお試しだけで立ち上がれなくなったから、ゆったりした運動を探しており、岩盤浴+ヨガのホットヨガに目をつけてるんだけど、毎日暑すぎて「なんでわざわざお金を払って汗をかきに……?」って考えちゃって中々やる気になれない。

梨鳥🕊‎喪中@ohanasitori

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4年振り!凄い!来てもらえて嬉しい😆💐皆に愛されてるのが伝わってきたよ🤭✨弄られキャラだ😚🫶これからもオタ活楽しんでね🙆‍♀️✨次は4年以内に会えたら嬉しい😂🙌空き時間埋めてくれてありがとう☺️りんご飴抹茶味あるの凄いね🍎筋トレは体力つくりにも良さそうだ💪🏻❤️‍🔥牛肉キムチ卵チャーハン豪華😋❣️

せいら@ナチュレメイド@nature_seira

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ここ最近、 ・ダイエット ・体力つくり で、毎日、5Km歩いてるけど、 回復力っていうのかな? 落ちてきてる気がする。 一晩寝ても、回復してない気がする。 これが、50歳の現実かぁと、痛感してます😓

minno@7月5日退職しました@minno_t

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体力つくりした・・・

みやざわはじめ@Vtuber@hajime_miyazawa

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久しぶりにライブ2days参加したけどめちゃくちゃ疲れて次の日ほぼ寝てたので、ナナライや電音部4thに向けて体力つくりした方が良さそう

はちたそお嬢様@lyrical_otoca

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返信先:@mibu50私去年は毎日練習と体力つくりを兼ねてコンプレックスイマージュ打ってました笑 ジムとかよりこういうのが1番楽しく運動できる笑

とうきび@toukibitabero

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返信先:@JGLYoE5zmb42884体力つくり,中々だけど落ちないようにはしたいよね💪 眠っても眠っても…でよく眠り 甘やかすコトが多いワタクシだけど 心が起きて頑張るぞーって 日々ガンバりたい💪

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あついけど体力つくりたいから頑張る

逢海はなび@💜信仰💜ホーム固定にネップリあるよ@awaumihanabi

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返信先:@mochinisuruyo22おはもっちさん👵🏾 雨降ってるのね!!! せっかく体力つくりしたのに🥺ねぇー

ぴろくみꕀ꙳🌟˖⋆꙳✩主食はミルキー🧵🪡🐯✨@kucchi9339

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返信先:@mirai_nobitaわたしもいろんなことや学びを楽しむ、素敵な人になりたい✨体力つくりもがんばります!

すずりん@suzurinlovelife

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返信先:@JUNON_O523_あやかちゃんありがとううう!! 体力つくりしとかなきゃね✊🏻🌟 お互い元気にまた会おうね🥰

🧚カナコ🦄@knk_ya_

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桜文鳥のロワちゃんがお空にいきました🌈 昼までは生存確認 私が帰って覗いたら ケージの床に横たわっていた 昨日は一緒に遊んだね 少しだけだして体力つくり 歩いたりジャンプしたり もう羽ばたけなくなっていたけど つっつく力は強くて 寂しいね でも8歳3ヶ月 しっかり生きました💮 ありがとう pic.x.com/7mtwfs4vxd

声楽家・音読指導士♫ひきちゃん@IzumiSatoko0211

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母、つれあいを亡くし、これから好きなことをする、お前らに迷惑はかけないということで、体力つくりのため、空手に通い、ジムに通い、足で100㎏上げられるようになったあたりで一人でヨーロッパツアーへ行きました。

Tanuki ⤴︎@sucuretire

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本日(9/14)は、藪塚まつりが開催されます🏮 太田市藪塚本町中央運動公園 16:00〜20:00(荒天中止) 子どもみこし、八木節、フラダンスなど 🔴🟠🟡🔴🟠🟡 藪塚まつりは、昭和43年「体力つくり民謡大会」として八木節主体にスタートした祭りです。 ▶️太田市ホームページcity.ota.gunma.jp/page/1035739.h…

ぐんま伝統文化マップ@gunmamap

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本日9/14(土)群馬・太田市で「第57回藪塚まつり」が5年ぶりに開催。昭和43年に「体力つくり民謡大会」として八木節主体にスタートした歴史あるお祭り→we-love.gunma.jp/event/yabuduka… pic.x.com/bfxxglqkgr

WeLove群馬@we_love_gunma

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返信先:@renao0820笑。 体力つくり……とりあえず、お散歩からですかね……? ですよね~!みんなお仕事がんばってえらい……

緋那@hina715

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返信先:@riri__gumiまぁ〜 妄想か現実かはさておき……….🤭 りりちゃんのお望みを叶えられる 基礎体力つくりから… 始めなければ😆😅💕

ぱぱさんことジイや🕊☁️🪈🎷💚@toyokaba_g

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返信先:@materia001twこんりあ〜(о´∀`о) 体力つくりファイト〜✨️

さっぷ【動き続ける点P】@sup_nonbiri

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返信先:@Neneko_Rin0039リンさん、おはありうーーーし! 普段の体力つくりも 欠かさずやってます✌️

ダッシュ⚔️💨@RTA系Vライバー@dash_rtaliver

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体力つくりはアーティストの基本! と教えてくれるシャガシーは早食い王者であることも宣伝しておきます #マックジャック #Mrうまい棒 x.com/MackJack_JAGA_…

ジャガシー🍟【マックジャック】@MackJack_JAGA_C

返信先:@onigiritosunuデカいステージで走り回るための準備です🙂‍↕️

さとみん@神戸@himawari726

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実際私の親父も末期癌で死ぬギリギリから寛解まで持ってったの、マラソンとか走っててめちゃくちゃに体力があったからなので日頃からの体力つくりは大事なんだろうなぁ🫠 x.com/yzroDBIJjHz1tc…

@yzroDBIJjHz1tcg

ひろみちお兄さん、「体操しててもいきなり歩けなくなるのか…」と体操界にネガティブな空気が漂いかけるのを「体操してたから体力があって克服できる!」に一気に塗り替えるの、体操のお兄さんとして最高のムーブ

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ひろみちお兄さん、よく克服したよね。 あれ見ると体力つくりって大切なんだってわかる。

スズ@キビキビー@suzu6393

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来年は絶対アニサマ行くって友達と約束したから体力つくりがんばる冬にしたい

りか🩵@rika_ririru

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返信先:@rj7Aj1SOY567756デブだからね…… 体型維持言うより体力つくりだけど笑笑笑

まっち売りの少女@matti___8

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返信先:@akizumi048あきちゃん😭ありがと〜😭🙏🏻 INIちゃんに会えることなく2024年が終わるかもと思ってたから嬉しい😭✨ 最高の1日にするためにも久しぶりのライブやから体力つくりしないと😂❤️‍🔥あきちゃんもどこかファンコン行けるのかな?🥺

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そろそろ歩いて体力つくり始めないと

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返信先:@ariari_iniありちゃんこちらでもありがとう😭🙏🏻 はじめての野外ライブ楽しめるように体力つくりを始めないと🥹❤️‍🔥 ありちゃんも次こそだよ😭🙏🏻 そして会おうね🥹💖

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「打てないなら投げろ。投げれないなら、生徒に打たせろ。」とは部活の指導者の名言。でもある程度は打てないと士気に響く。生徒に打たせる部分と僕が打つ部分を絡ませて、合理的な練習をしたい。基礎の反復、体力つくり、実践的な練習。

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🧑‍🤝‍🧑薮塚まつり🪈~♬*。 🏮令和6年9月14日(土)16:00~20:00 💕地域住民のふれあいと心の交流、郷土文化の伝承などを目的とし、昭和43年「体力つくり民謡大会」として八木節主体にスタートしたおまつりです。 第57回薮塚まつりとして5年ぶりの開催😆❣ 🙇詳細はこちら(太田市HP)city.ota.gunma.jp/page/1035739.h…

ぐんま伝統文化マップ@gunmamap

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9/14(土)群馬・太田市で「第57回藪塚まつり」が5年ぶりに開催。昭和43年に「体力つくり民謡大会」として八木節主体にスタートした歴史あるお祭り→we-love.gunma.jp/event/yabuduka… pic.x.com/xerlb9liup

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