返信先:@muu_mama7さつまいもは便秘予防にはいいけど便秘になってから食べると悪化することもあるよ。果物がおすすめかな。うちも💩出ない日続くと離乳食やめてミルク飲ませまくってるよ😊

返信先:@SaMetu_7便秘予防！

返信先:@gfhk770おはようございます☀️ 食物繊維大事ですね！　食物繊維を取るだけで、ガン予防、便秘予防、ダイエット効果とさまざまなメリットがあるそうなので積極的に取っていきたいです！　 ただ最近お野菜が高いのがしんどい😅

返信先:@yamachan617やまちゃん こんにちは(*^▽^)ﾉ キノコも食物繊維採れるんだね〜 知らなかった✍️ 上手に活用して便秘予防しなきゃね

返信先:@akari20230524パイナップル🍍優秀だぜ！ シミ予防 肌のハリを保つ 浮腫予防解消 便秘予防解消 代謝を高める (｡´-д-)ﾊｧ- 神か✨😇✨💕

返信先:@MarginLb再発防止に便秘予防大事ですぜ…

5月18日は #ファイバーの日 「ファイ（5）イ（1）バー（8）」の語呂合わせなんだって😁 ファイバーは食物繊維だよ。便秘予防、肥満予防、糖尿病予防、動脈硬化の予防、などの効果があるっていわれてるんだ。健康を考えて摂取してね。ちなみに食物繊維が多く含まれる食べ物第一位はこんにゃくだよ❣️ pic.twitter.com/xEp5J4ttFH

カット野菜は280g200円ぐらいのものが売ってるのでそれを5回ぐらいに分けて食べると簡単です 食事をする時最初にサラダを食べるとセルロースの作用で糖質の急激な吸収が抑制されるので便秘予防以外に糖尿病の予防や治療にもおすすめです 夜9時以降の食事を避けること

𓂃 𓈒𓏸 ▸▸▸ @Thomas_Import 様 *. #PR #オートミール ꒰インスタントオートミール꒱ 🎁CPにて当選.ᐟ オートミールは食物繊維も多く便秘予防、改善にも効果があり更に血糖やコレステロールの上昇も抑えてくれます✨️ ヨーグルトに入れて食べるのが好きなので 毎朝食べようと思います✨️ pic.twitter.com/WsyW8AbhSe

あと、便秘予防に乳酸菌をプラスするのにキムチ。 キムチは塩分多いから、わざと氷プラス薄めの麺つゆで。 氷はつめたいままたべられるし、キムチの旨みで、つゆが薄くても美味い😋

#ビワ は、爽やかな甘みが美味しいですよね♪ ビワには以下の栄養素が含まれています☝️ ✅βカロテン…抗酸化作用 ✅カリウム…ナトリウムを排出 ✅食物繊維…便秘予防 普段はあまりフルーツを食べないという人も、デザートにいかがですか❔😋 pic.twitter.com/wAuzgxmZGs

便秘予防でにがりを水にチョロっと入れて飲んでるんだけどなんか最近元気！！ホルモンバランス由来のメンタル不調が続いてたんだけど、もしかして私に足りなかったのはマグネシウムだったのか…？となっている、なお肝心の便秘予防にはあまり効いていない😌

ミニトマトの栄養効果💚 赤い色素リコピンで抗酸化作用、老化予防 シミやシワ対策、生活習慣病予防 ビタミンCで免疫力up、ストレス予防 コラーゲン生成促進で美肌 カリウムでむくみ予防 食物繊維で便秘予防 🍀but食べ過ぎで下痢、吐き気、胃腸障害等 1日目安7個程☺️ pic.twitter.com/YzkQTUC9VB

黒豆もやしは　低カロリー 食物繊維豊富です。 消化をサポート 便秘予防 免疫力UP 骨🦴や血液🩸の健康に貢献 抗酸化物質豊富なので　細胞を守り　炎症抑制に働きます。 安くてうまい　もやし❣️ 毎日の食生活に　取り入れましょう♪♪♪

返信先:@Garrus_N7_117ギャレスさんも猫を飼われてるんですね☺ うちのコは便秘持ちなので便秘予防サプリをちゅーるに混ぜて与えていたのですが、ねこぴゅーれでも食べてくれて良かったです☺

ささみ 梅しそ串始めました～👍 梅には唾液の分泌を促し食欲を増進させる働きがあり☝️😁また、植物性乳酸菌が含まれていて、腸内環境を整え、便秘予防、肥満や糖尿病予防、免疫力アップ、抗アレルギー効果など様々な効果が期待されています この機会に❗どぅぞぉ 愛媛県八幡浜市 ご予約0894-24-5825 pic.twitter.com/IlNjUP3wPq

リンゴってやっぱすげぇや。だってさ、ファストフードの有害物質を消したり、肺がんに対して予防効果絶大にあるし、大腸炎にも有効。しかも、インフルエンザ予防にもなるし、肝臓を強くしてくれるし、アトピーや喘息を軽くしてくれる。おまけに肌を白くして、便秘予防にもなるって、まじ最強すぎん？

イヌリン食べるようになってから、抜け毛が減った気がするんだけど・・・ 便秘予防に買ったんだけど、抜け毛予防にもいいらしいね。

返信先:@uha_mikakuto_ec他1人便秘予防、腸内環境改善、高血圧・心臓病リスク軽減、体が温まりやすく、代謝アップ！脂肪が燃えやすくなるので健康・ダイエット双方に良い食材です✨ 健康、ダイエットに効果的なもち米を是非食べたいです‼︎ ご縁がありますように💕

✓腸内環境を整えたい ✓便秘予防・改善 と思ってヨーグルトを食べているけど なんだかイマイチ.... ほんのり自然な甘さで邪魔しない、 水溶性食物繊維「イヌリン」を プラスしてみませんか？ 腸のゴールデンタイムを狙って 夕食後に食べるのがポイントです！ #ヨーグルトの日 pic.twitter.com/DYrFPHsYmD

『お腹の張りがある人』は食べないでー！食べすぎると危険な”食べ物”は？→便秘予防になると思ってたけど…（オリーブオイルをひとまわしニュース） u.lin.ee/Jln5f2B?mediad…

返信先:@kotsubu_chocoビーンスタークのビフィズス菌(ミルクに追加で入れるもの)、便秘予防に産院でおすすめされました！ちょこさんの👶に効果があるかはわかりませんが、良かったら…！

人参の栄養効果💚 βカロテンで抗酸化作用 免疫up、エイジングケア、美肌 ドライアイ予防、目の健康に◎他 カリウムでむくみケア他 食物繊維で腸内改善、便秘予防他 ビタミンKで止血因子活性化や骨形成促進他 🍀but摂り過ぎで柑皮症、便秘、下痢、腹痛 1日目安1本(約150g)☺️ pic.twitter.com/dGQkPSvQO8

5月15日は「高温環境下での摂取に最適な水の温度帯は5〜15度である」との事で #サーモス が制定した #水分補給の日 だそうな。 #熱中症対策 にも、やたらテレビCMの多い便秘予防にもまず水分。安全な水がガビガビ飲めるありがたさを堪能しましょうよ♬ #1日一点とにかく描く #今日は何の日 pic.twitter.com/Rj7clyTcSx

返信先:@riko_s0721おはようございます😃 バナナは便秘解消にもいいんですが カリウムが豊富で塩分を出す働きがあり 高血圧やむくみ解消、運動中に筋肉がけいれんするのを防いだりしてくれます。 食物繊維がバランスよく含まれているので 美肌効果や貧血予防、熱中症予防、便秘予防などさまざまな効果がありますよ😊

三つ葉の栄養効果💚 香り成分で食欲増進や消化促進、健胃 抗ストレス、リラックス効果 βカロテンやビタミンCで 抗酸化作用、老化予防、美肌他 食物繊維で腸内改善、便秘予防 鉄分で貧血予防 カリウムでむくみ予防 🍀but摂り過ぎで下痢、腹痛 1日目安50g☺️ pic.twitter.com/1aLV9E0nX5

その梅干し、ほんとうに身体にいいですか！？植物性乳酸菌、カテキン酸によって高い整腸効果、便秘予防、肥満予防、免疫力アップが期待できる梅干しですが、デメリットは塩分濃度が高くなるので食べ過ぎは注意が必要です。 そしてもっと注意が必要なことがあって、それはプロフの位置情報です

イヌリン食べるようになってから、抜け毛が減った気がするんだけど・・・ 便秘予防に買ったんだけど、抜け毛予防にもいいらしいね。

清潔感を内側から底上げする 美容サプリ6選 💊シナール配合錠 →ビタミンC摂取,シミ予防 💊パントシン →パントテン酸摂取,便秘予防 💊ユベラN →ビタミンE摂取,シミ改善 💊ピドキサール →ビタミンB6摂取,ニキビ予防 💊ハイボン →ビタミンB2摂取,ニキビ対策 💊グルコン酸亜鉛 →美肌・美髪維持 pic.twitter.com/mKjsDyMUqe

プシュタイム✨🍺٩(ˊᗜˋ*)و 支払い済ませて 多分、終わったかな… でも、娘とのことは終わっていない。 まずは 一休み ☆蒟蒻の醤油糀炒め煮 便秘予防 ☆南瓜サラダ&トマト 冷性予防とアンチエイジング #ツイッター晩酌部 #麦とホップ pic.twitter.com/f53Clye8LG

搾乳間隔が伸びているが、1回の搾乳量も減ってきている。 不安。 断乳に向けて減る方が助かるのに、矛盾した不安がある。 母乳には整腸剤としての役割を期待している。離乳食始まるまで在庫があるか不安。 しかし便秘予防に市販のオリゴ糖やマルツエキス(麦芽糖)が使えるらしい。 断乳しても大丈夫。

おてて吸うなら私の🥧吸ってくれぬか🫠おてて吸っても便秘予防にならんぞ🫠 しかも🤱🏼中に怒責かけても💩出ない時"んんん😡ぺちぺち🥧👋🏻💥(なんで💩でないのぉぉ)"ってなるんだけど､可愛い+怒りの矛先が🥧になってて悲しい🫠笑

完母でも便秘予防に何かできることあるのかな🥺？？やはり私の食生活🥺？？

3h以上空いての🤱🏼で遊び飲みされるのほんと辛い🫠片乳5mで3-4h寝ちゃうし､どんなけお眠り王子なの🌛𓂃⋆꙳ 搾乳保存しても結局どこのタイミングでもあげれず破棄してる｡今は便秘予防で3-4hおきに🤱🏼してるから､inが少ないと辛くなるのは👶🏻なんだけどなぁ🥺💭

便秘予防に食べますにゃ〜😸🎋 #レッサーパンダ #上野動物園 #カリン pic.twitter.com/1lqQTVwErM

産休入ったら、今回の妊娠中に食べてたもの・飲んでたもの(便秘予防、貧血予防、タンパク質摂取、体重増加予防、むくみ予防等)をまとめて上げてみようかな？🤔💭

返信先:@c8c8natuいつも特別なのでなく、イオンのお安いキムチなんです〜😁ふふ🤭キムチ食べると便秘予防になるので食べてます♪

イヌリン食べるようになってから、抜け毛が減った気がするんだけど・・・ 便秘予防に買ったんだけど、抜け毛予防にもいいらしいね。

デーツ米粉ケーキの 簡単で美味しい手作りレシピ💚 抗ストレス、貧血予防、疲労回復、便秘予防他！ 詳しい作り方は↓動画付き記事でどうぞ☺️ mutenka-diet.net/dates/ グルテンフリー(小麦なし)、卵なし、砂糖なし、バターなしのヘルシーケーキ pic.twitter.com/dNmH2l7lzl