- すべて
- 画像・動画
自動更新
並べ替え：新着順
ベストポスト
メニューを開く
過眠症×不眠症 【過眠】日中に睡眠が襲ってきて仮眠が必要なのは、脳の使用量で老廃物のアミロイドが溜まって、蓄積が閾値を超えると脳細胞を破裂させるので、その前に睡眠で排出しようとするため💥 【不眠】逆に、眠たいのにコルチゾール(起床)を分泌してると寝れない。入眠法で意識を落としてる💤
メニューを開く
最近寝つきの悪さが悩みの長女に向けて、入眠法を調査中🛌💤 先日自ら実験したのはTarzanムックにあった「カウントダウン法」⏱️ 100からゆったりカウントダウンするんですけどね、効果テキメンでしたよ！なんてったって「100…99…」で、その先の記憶ありませんからね👀www pic.twitter.com/yj5CY0tY0s
メニューを開く
髪の自然乾燥は顔のたるみの原因にも!? やせるカラダになるための入浴＆入眠法 - 記事詳細｜Infoseekニュース news.infoseek.co.jp/article/anan_5…
メニューを開く
6時に起きたいから流石にそろそろ寝たいのだけど、そういえば米国式入眠法なるものがあるらしいからやってみよう。 2分で寝られるらしい。力抜けって言われて力入れたり深呼吸が下手な人間だから効果があるのか不安ですね…。
メニューを開く
髪の自然乾燥は顔のたるみの原因にも!? やせるカラダになるための入浴＆入眠法 - 記事詳細｜Infoseekニュース news.infoseek.co.jp/article/anan_5…
メニューを開く
うぬぬ… 髪の自然乾燥は顔のたるみの原因にも!? やせるカラダになるための入浴＆入眠法 - 記事詳細｜Infoseekニュース news.infoseek.co.jp/article/anan_5…
メニューを開く
《眠れない人へ》 ・難しい本、古典などを読む。 ・瞑想入眠法……雑念をなくし、心を空っぽにして言葉ではなくイメージによって思考することである。 ・ゆっくり呼吸しながら1.2.3.4と鼻から息を吸い込み1.2.3.4と鼻から息を吐き出す。それをゆっくり繰り返す。↓ 「人はなぜ眠れないのか」 岡田尊司
人気ポスト
どこから突っ込めばいい？
子どもが、大漢和辞典にあってUnicodeにない漢字を書いている。何か見て書いてるのだろな。二回書き直しているあたりが怖い。気に入らなかったのかな…。こわい字ばっかりだ。
勝手に網戸開けて日向ぼっこし始めた 自由人すぎる
せっかく1時間以上かけて大学来たのに休講で今これ
昨日、散歩中に2回転んだという報告は聞いてましたがその後足裏から血が出ているのを確認！肉球が腫れて膿みそうだったので薬塗って保護。全く包帯を嫌がらんし取るそぶりもなし。助かる〜笑 早く痛みが取れるとえぇな…！
ずっと思ってたんだけど、このポスターある意味詐欺なのでは？
小学生になって一年、色々試行錯誤した結果の我が家的にベストなやり方 朝→アレクサが分刻みでアナウンス 帰宅後→チェックリスト見ながら明日の準備。ラミネートにホワイトボードマーカーでチェック 親は金曜日の赤枠のチェックを確認したらエタノールで消してリセット ※1番大事なのは金曜日の夜
鳥病院で「メスにしては大きい」と注意されてた時です。
今日のあさイチ、博多華丸の代わりに川平慈英が出ててクソワロタwww #あさイチ #川平慈英
本日夕飯は30人前少なめカレーライス、家庭訪問の為早めに。お金ねぇからトップバリューの98円のルーで🍛 98円でここまでの味なら全然いいな。にんにく入れたらいいかも。
