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今度はお尻のインナーマッスルである「外旋筋」を鍛えていきましょう! 内旋筋である小臀筋とこの外旋筋を鍛えることで、より股関節の安定性が高まります。 内股で外ももやふくらはぎの外張りが気になる方、アーチが下がった扁平足の方にもオススメです。ゆっくり左右20回ずつやってみてください↓ pic.twitter.com/AtBLuzLyeb
GWは第4弾の箱から #ガンダムアーティファクト #パラス・アテネ を製作する 右足は奇跡的に組めたんですけど 左足組んだら、カカトが内股みたくなってしまい よーく説遺書を見たら(59)シャフトに方向指示が記載! これわからんないってww 上から見てシャフトの向きを赤いラインのように組んでね👍w pic.twitter.com/5UYJZX7O7k
写真整理してて、4年前の自分の写真がいまと様子が違い過ぎてひっくり返った🙃同じようにぶかぶかの服着ててこんなに違う?? 反り腰+猫背+巻肩+内股+顎が上がってる…鍛えてないから足は今より細いんですよね… ←4年前 →こないだ pic.twitter.com/HwLPIAXeVq
よりイメージに近づけたところ。ナイファンチ立ち(内股)です。 pic.twitter.com/9PBBS4MB6U
あべちゃんが何から何まであざとくて意味がわからない…サビの「フ フ フフッフー(?)」のとこなんでそんな内股なん…?あとしょっぴーの歌声が好きすぎる。 youtu.be/aikM28XkxFk?si…
今度はボーンではなくモデリングで直接セグメントを修正して内股にしてみた。 それぞれのポーズ 直立はデフォルト 右手を上げてるのはポーズA 左手を上げてるのはポーズB モデリングで内股に作ってもClusterでは違和感が出ない事が判明 pic.twitter.com/5oBoDCoBeH
ありますね。🤔💼 開脚が苦手な人もいますよね。 これは肝の経絡が内股に走っていて、血圧が高いなどの時にも硬くなります。 血の流れが悪くなると、伸びにくくなっちゃうんです。🤸♀️💔 背中がカチカチになるのも、内臓の気血が多いときの兆候かもしれませんね。 胃の裏が硬くなることもありますし ↓ pic.twitter.com/AFyPx1dudN
さっきまでTLに流れてくる 治安悪めのウォヌにドキドキしていたのに🫣💓 集合写真でほんのり内股になりがちな ウォヌがかわいくてほっこり☺️🫧 (この振り幅が沼) pic.twitter.com/8Z7ZopTxYw
内股なのたまらなくかわいいんですが🥺💜 白色ピックが昔薫さんでピンク色ピックが今薫さんなんですね💜 ピンクピックも脚元に落ちたんですが、欲張ると2度とゲットできなそうで見送りました🥲 (シンプルに反射神経が悪いのもある) pic.twitter.com/WvWJEtTBmm
4/27(土)【練習報告】 ① タモ兄の懐かしの偽ユニ ②井口J条蒔(ハスリver.) ③大バテのゆうきさん ④基本内股なキーコさん #にんにく農園君津 #遅刻には気を付けよう pic.twitter.com/q6rws9XbVc
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