反り腰治らない‼️

返信先:@Mmmuhi_TRR仰向けに寝ている場合寝てる最中も反り腰になってる可能性があります…私はそれに気づかず3ヶ月くらい毎日寝起きの腰痛に苦しみました…

返信先:@yutore10byo座り仕事で腰痛持ち。反り腰前もも張りで当たり前のようにこのストレッチしてました💦⚠️

【楓さん朝枠通信5/3②】 昨日は、ピラちゃん初めての場所での教え 緊張してなかったけど、年代もピラティスの経験もバラバラな30人近い方々に教える、って改めて凄いですよね😊 楓さん的にも反り腰が改善して、良い事多め ただ、ダンスもしないと腰が痛くなっちゃうのは💃😅 @aymmmm_7 @91kaede pic.twitter.com/yiB3CTsD7l

ウチもR1乗ってる時、大体似たような感じだな～ タンクに寝そべってる感じとか分かるꉂ🤣 反り腰の指摘あると思うけど、遠くを見る時に身体起こすとどうしてもこうなるんよね( ﾟｰﾟ)ｳ ( ｡_｡)ﾝ 腕とか長さが足りないから仕方ない💨

現代人は『呼吸が浅い』人が多すぎる。呼吸が浅くなると「落ちつかない」「太りやすい」「首や肩がコる」「疲れやすい」「眠りが浅い」などの症状が出やすい。呼吸が浅くなる原因は猫背や反り腰などの姿勢悪化で肋骨の動きが硬くなってしまうから。特に硬いのが上部肋骨でほとんど動かない。改善するた… pic.twitter.com/2x9RxGsNza

返信先:@kazu_reha反り腰気をつけます！

返信先:@kazu_reha反り腰なってそうですねー😂💦

おはようございます😊 反り腰さん用のプランクがある事を知ったので今日からしてみる！なんせ姿勢が悪いんだと思う。猫背だし

返信先:@gogoinochan3ポキポキショタコン反り腰さんのカンペキ判定ありがとう！ 𝑮𝑹𝑬𝑨𝑻 𝑲𝒊𝒔𝒔…… いくよ

返信先:@muchamo45キモカワですよね笑 あとミャクミャクさま、思ったより反り腰！私と同じ！笑 pic.twitter.com/j9U05vfjgB

返信先:@kazu_reha女性は反り腰の人多いですよね！ 常に壁に沿った縦のラインを意識しているところです＾＾

わかるこのゆるやかな反り腰

反り腰直したい🥺

反り腰ストレッチしただけで下っ腹出づらくなった

返信先:@kazu_rehaかずさん 恐らくですが、反り腰ではないかと…。でもこのストレッチ気持ち良いですよね😊やっていきます！

返信先:@kazu_reha反り腰めちゃくちゃ怖いですよね うち、そのけがあるんですよ。結構直そうと意識して運動をしたり姿勢を直してます。

知ってほしい！「猫背」「肩こり」「反り腰」が気になってる人は絶対やってほしいストレッチ。背中がかたいままだと頑張って胸を開いてもすぐ戻っちゃう。さらに反り腰では、猫背が改善しにくいというダブルパンチ。まずはここをしっかりストレッチして『よい土台』を作っていこう！ pic.twitter.com/RyCkHEYsVp

はあ〜 反り腰と猫背って肋がでる原因なんだな これだわ...多分...

返信先:@yurayura_2012反り腰

夫、就寝時は薄い羽毛布団かぶってるのに寝始めたらポイで、それが2人の間に置かれてて、布団の塊のせいで私が反り腰になってで、腰の痛みで目が覚めるという🫠 ただでさえ寝らんないのに変な体の不調は増やしたくない。起きたらタオルケットにしないか提案しよっと。

反り腰なおしたい

反り腰すぎる

「整体ショーツNEO+」はテレビや雑誌でも話題の商品です。 腰の違和感・反り腰・ぽっこりお腹・産後骨盤の歪み/開きなど様々なお悩みにアプローチ。 スッとはくだけで誰でも簡単に骨盤ケアできます。 goodgoodsgoodshop.com/neoplus.html

椎間板ヘルニアが2カ所あり、養生として「反り腰の姿勢」は原則必要。はみ出た軟骨を前に押し出す姿勢だ。

骨盤かなあ。気持ちがいいので反り腰になるような姿勢で寝てたりするけれども。

返信先:@Kitaaaaa_chang反り腰で龍になろう

反り腰がプランクをやると死ぬらしい

普通に仰向けに寝てるだけなのに腰が浮くんですが、反り腰がひどいのかそれとも私のケツがでかすぎるのか

座ってる時とかも姿勢良くしようと昔から意識してたのが返って反り腰になる原因だったことが判明した😇整体行って肋骨引き締めてもらったら開きすぎてたんだなと痛感()

反り腰治らんかな。。 まじ痛い。

返信先:@I_Miki2腹圧入れるって、腹筋とはまた違うの🤔？？ 姿勢が悪くて反り腰なのもポッコリお腹の原因みたい💦 過去に整骨院で姿勢を直す施術受けてたけど、担当の人が生理的にムリでw行くのやめちゃった🤦💦ww

私がこれまでプランクとかお腹に力を入れることが難しい理由がわかった…私反り腰なんだな…

余裕で反り腰だが？？？？？？？？？？？

反り腰えぐい

ストレートネック巻き肩反り腰のストレッチで30分持ってかれる

反り腰がだいぶ改善されてきたと思う

反り腰でもないし舌の位置も正しいので、これを改善すれば痩せるってやつ全部意味ない。ただのデブ。ただの食い過ぎデブになんかモチベくれ。唯一救いなのは甘いものがそんなに好きではないので甘いもの食べたいかもって思ってコンビニスイーツ5個食べるとすぐ口内炎できる。たこ焼きの方が食べたい。

返信先:@yutore10byo前にやってました⚠️まさに、肋骨も開いてるし反り腰が反りまくってました🥹今何もしてないです⚠️🫨

キンタロンすごいなって思うのはすぴの反り腰完璧再現