本日の夕食 #病院食 478kcal 鶏肉と玉子の親子煮🐔🥚 刻み海苔 清汁(エノキ･ワカメ) もやしと海老の炒め煮🦐 小松菜の和風和え🥬 嫌いなシイタケも味が薄すぎて気付かず食べられた😳 pic.twitter.com/rysKhuFjNk

GW後半妻は仕事へ そんなオイラは昨日の疲れもあり家でゆったりまったり そんな頑張ってる妻へ やっぱり夕飯くらいは作ってあげなきゃ罰当たるよねっ！ あっさりあさやん飯を オクラ&ミョウガのゴマ風味 シャキシャキもやしきゅうり&カニカマ和風和え メインは さっぱりとり焼き塩ダレかけ でキメ！ pic.twitter.com/gwqwApcA6z

和風竜田 水菜の和風和えサラダ ごはん pic.twitter.com/rK4lN1Oiho

#うるるキッチン ちくわと水菜のしょうゆマヨサラダ さつまいも🍠とひき肉のめんつゆ炒め キャベツとにんじんの和風和え pic.twitter.com/qEm19nRjae

夜ごはん 白身魚のフライ 茄子とチーズのトマト焼き もやしの和風和え

昨日は #㐂九家 さんで🍜 ボリュームたっぷり‼︎お得‼︎桂ファームさん新鮮玉子^_^玉子かけ和風和え麺(冷たいの)イクラご飯割付とSの和え玉を😋 よくまぜまぜすると玉子と和風のタレが絡んであっという間になくなっちゃう😆ご飯割に残ったタレかけて飛びました😆 キャッツの皆さん美味しかったです🙏 pic.twitter.com/3oUhJGQt3q

返信先:@yasuomizusima水島さん　今晩は　本日はフキの煮付け　山菜の和風和え　コロッケとキャベツ　マカロニのケチャップ和え　おにぎりでした それではおやすみなさい

こんばんは～！！！！ 今日もお疲れ様でした(꜆*ˊᵕˋ)꜆🍵 さて、今日の夜ご飯は〜(∪≧▽≦)∪ｺﾚ❗ ▷豚と野菜の冷しゃぶ🥩🥗🥩🥗🥩🥗 ▷揚げピーマンと茄子の和風和え🍆🫑🍆🫑 #おうちごはん #晩ごはん #料理好きな人に見てほしい #食べ物好きな人に見てほしい #料理記録 #料理写真 pic.twitter.com/HC6ig6qt7v

豚野菜炒め 水菜の和風和え 人参マリネ 焼肉のタレかけただけなんだけど、美味しすぎる 偉大だ pic.twitter.com/TpW3a18eG4

しめさばの和風和え🐟

こんばんは～！！！！ 今日の夜ご飯は〜( ´∀`)∪ｺﾚ❗ ▷ネギ塩ダレの唐揚げ🐔🌿🐔🌿🐔🌿 ▷鶏ちゃんダレの唐揚げ🐔🐔🐔🐔 ▷茄子とピーマンの素揚げ🍆🫑🍆🫑🍆🫑 ▷たけのこと鶏肉の和風和え🎍 #おうちごはん #晩ごはん #料理好きな人と繋がりたい #料理記録 #料理写真 #料理好き pic.twitter.com/tzEFtGBw6j

人参マリネ 水菜の和風和え ピーマンの肉詰め ご飯 久しぶりにまともに作った pic.twitter.com/Qio0r5SCDD

ゴールデン街 ASTERISK オープンです♫ 今夜はあきらとゆうたナイト♡ お通しは… 茄子ときのこの和風和え 挽肉と白菜の塩麹炒め きゅうりのキムチ和え 翌朝5時までお待ちしてます✳️ クライナーニューフレーバー入荷しました✨ ¥700 pic.twitter.com/VLhJMcRUyS

返信先:@Lii_log鮭のちゃんちゃん蒸しは、栄養価が高くパプリカの醤油麹きんぴら、食物繊維が豊富で腸の働きをサポートしほうれん草と人参の和風和えも、ビタミンやミネラルが豊富で。マカロニサラダやきゅうりのぬか漬けも、乳酸菌が豊富で最後に、アマランサスごはんと根菜の味噌汁で、栄養バランスも整っていますね

腸活献立な夜ごはん🍚 鮭のちゃんちゃん蒸し パプリカの醤油麹きんぴら ほうれん草と人参の和風和え マカロニサラダ きゅうりのぬか漬け アマランサスごはん 根菜の味噌汁 レシピ▶youtube.com/@Lii_vlog #おうちごはん #自炊記録 #料理 pic.twitter.com/6UFSmtGxKM

㐂九家@青梅　玉子かけ和風和え麺(冷)　朝一便で帰京しキャッ妻営業の此方へ🎵冷たい煮干しは売り切れたが本命は玉子の奴だったので無問題👍冷たい必殺ピロ麺に和風出汁に卵😆流石の旨さやね～😍トドメのご飯割りも旨すぎや～❤ pic.twitter.com/ofb43FYtHH

今日のおつまみ。鶏ハムとインゲンの胡麻和え。おくらの和風和え。回鍋肉 #おつまみ #晩酌 #おうちごはん pic.twitter.com/I4OdJmcSPg

ランチカタログ🍱 金夜…肉そばとお稲荷さん 日…イタリアンハンバーグ🇮🇹🍅 日夜…肉詰め稲荷そばと厚揚げのまろやか和風和え 月…キーマカレー🍛 pic.twitter.com/Rj4yfMNK2U

返信先:@yasuomizusima水島さん　今晩は　本日は山菜の和風和え　じゃがバターとウインナー、厚切りベーコンのブラックッペーパー和え　オムライスでした 　それではおやすみなさい

こんばんは～！！！！ 今日の夜ご飯は〜(∩≧▽≦)∪ｺﾚ❗ ▷白身魚のザクザクフライ🐟🐟🐟🐟🐟 ▷揚げなすと揚げピーマンの和風和え🍆🫑 ▷トマトとツナのマヨサラダ🍅🥗🍅🥗 #おうちごはん #晩ごはん #料理好きな人と繋がりたい #料理好き #料理記録 pic.twitter.com/YD7rv537gs

#今日の油ご飯 餃子とかシューマイとか作りたくなってきました😌🥟✨️ ・鶏モモと根菜の柚子塩蒸し ・小松菜の味噌煮込み粥 ・キャベツと鯖の和風和え ・切り干し大根の煮物 pic.twitter.com/cK1UpLnY53

華金！！結局マグロアボカド和風和えとエビブロッコリー炒めにした🥦🦐 これにストロングレモンで優勝するぜ pic.twitter.com/lvfx5DOLXw

アジの開き、つくねバーグ、なすとツナの和風和え、きゅうりの浅漬け、豆腐とわかめの味噌汁でした！ #Twitter家庭料理部 #おうちごはん pic.twitter.com/7bq01ojNHY

基本的に苦手な食べ物ないんだけど、唯一きゅうりが得意じゃなくて。それをあかあしに言わないままにしてたらある時にきゅうりの和風和え的なのが出てきてちょっとびびる。食べれないわけじゃないし、って食べたらいつものきゅうりよりおいしくて。だけどやっぱりきゅうりの味はしちゃう。→

#今日の油ご飯 蒸し料理のレパートリーも増やしたいですね😌 ※消化にいいやつで…🙃 ・鶏ムネと野菜のせいろ蒸し ・牛蒡と小松菜のお粥 ・鯖とキャベツの和風和え ・切り干し大根の煮物 pic.twitter.com/rp4B9ijCBK

今日は茹で鶏の和風和えなど pic.twitter.com/VUBTf1nx3e

#今日の油ご飯 和食は神ですね😌✨️ ・鳥炊き込みご飯 ・野菜と卵のせいろ蒸し ・鯖とセリの和風和え ・切り干し大根の煮物 ・小松菜の味噌汁 pic.twitter.com/bVVwWlYtPq

ゴールデン街 ASTERISK オープンです♫ 今夜はあきらとゆうたナイト♡ お通しは… 玉こんにゃく 鶏肉とキャベツのさっぱり炒め 小松菜とかまぼこの和風和え 翌朝5時までお待ちしてます✳️ #barasterisk #asterisk #アスタリスク #ゴールデン街 #お通し pic.twitter.com/uYn6cBSCGl

料理動画撮影 賄い。ジャガイモと肉そぼろの和風和え。 ジャガイモといえばみんな大好きプライドポテト🍟ですが、何故手が止まらなくなるか？ ジャガイモには大量のカリウムが含まれます。 カリウムを摂取すると、体はナトリウムとのバランスを保とうとし、塩を欲しがる。… pic.twitter.com/7uObNJhhX5

４月１３日朝食(ミートボール) #病院食 ミートボールは出来合いの物でそれなりの味 カリフラワーの和風和えはなんとなく鰹節の味がするような？程度であまり味はなかった パンにはチョコクリームが付きました (米飯食にはふりかけ(瀬戸風味)が付きました) pic.twitter.com/kiNLIqaqNX

野菜不足の自分のからだと、野菜室にたくさんある野菜たちのために、今日はめちゃくちゃお弁当のおかずつくりました。きゅうりの塩昆布和え、鶏と大根の煮物、白菜とツナの和風和え。えらい。

運児と大根おろしの和風和えパスタ

本日の👦🏻ごはん ･焼きうどん ･小松菜とカニカマの和風和え ･新たまねぎのマリネ 新たまねぎのマリネ凄い気に入った様でバクバク食べてた👏

❀レモン汁と諸々でキュウリとツナの酢の物(いつもはポン酢で作ってる) ❀厚揚げの生姜煮 ❀ゆず大根の漬物 ❀キュウリの和風和え ❀もやしとキュウリのナムル ❀肉じゃが(人参は無限欠席) あとは、それぞれ別に主食作る〜❀

ゴールデン街 ASTERISK オープンです♫ 今夜はあきらとしまこナイト♡ 金曜日なのでごはんもののお通しの日♫ お通しは… 鶏五目の炊き込みご飯 きのこの和風和え 豚肉ともやし炒め 翌朝5時までお待ちしてます✳️ #barasterisk #asterisk #アスタリスク #ゴールデン街 #お通し pic.twitter.com/gyWQU3KgZL

昨日アスタでたべたしめさばと大葉の和風和えちょー良かった🥳塩昆布がきいてる！ お酒にも米にも合う、つまり日本酒にサイコーってわけ

おはようございます 朝ごはんは鶏肉と野菜の和風和え健康冷凍食品にレンチンご飯とレンチン玉子焼き ポストする直前に思い出したので乳酸菌飲料取ってくる pic.twitter.com/TAa4Ctn0on