在宅ワークなのをいいことに、あぐら、猫背、頬杖と姿勢悪く過ごしてた。今は怖くてそんなの出来ない。坐骨意識して座ってる。

今の状態です😭 坐骨と肋骨のダブル神経痛に😭 おまけに頭痛が😱 画像協力・ゾゾゾ さん🙇‍♀️ pic.twitter.com/Eu3IGPuFhB

返信先:@Wilier_rider_3本当に主観。 坐骨幅が10cm前後、前傾でポジションを動かす、パッドがそこそこ入ってフラット面が好き。スッと腰かけてもポジションが決まる懐の深いサドルです。ちなみにレーパンパッドが嫌いなので坐骨を感じながら乗るのが好き。せっかくいいレーパンもパッドを抜きます笑

返信先:@Wilier_rider_3坐骨がサドルのどこに干渉して どのくらいのパッド量が必要かわかるといいですね。

返信先:@Wilier_rider_3SMPは坐骨面が窪みにはまるコンポジット型とラウンドしているフォルマ型があるようでそれ以外がフラットタイプみたいです。テストサドルでコンポジット型がしっくりきて、使用しているセラサンマルコのアスピデがフラット面なのでVT20Cを選択しました。

鎮魂法をすると 坐骨が痛む人のツボ 半膜様筋の起始部の緊張が 仙骨で無くなりました。 片野貴夫Tweet　2017年3月27日 pic.twitter.com/dtLNHmWywH

返信先:@3_js5おお！おめでとうございます✨👶🎉 母子ともにいつまでも健やかでありますように〜🙏 (坐骨の痛みは、すぐに回復とはなかなかいかないとは思いますが…😅)

返信先:@viperGTS腰ッッ！坐骨っ……アァ このエリアにいつまで住めるかわからないので、積極的にチャレンジしていきたいすね！

GWやっと終わった笑 なんにも関係ないんで なんなら繁忙期なんで 終わってホッとするわ それより 母が転んで骨折して入院😱 坐骨と恥骨？なので手術はなし 92歳の父親がねー耳ほぼ聞こえ ないし身体も自由に動かない 東京行くのに気がかりしかない😓 ちょこちょこ実家行ってるけど はぁ、、ため息、、

モルは謎多き乙女なんで坐骨にもわからん……ツッコミ役はちゃんとやるから

腰痛治療に重要な、大腰筋と中殿筋のTP触知と響かす指圧法をお伝えします。 近年は坐骨結節周囲に形成される、 大殿筋第1TPが責任TPの症例が増えてます。 トリガーポイント療法コース(全3回) 会場　横須賀市「杉本治療院」 ①5/19 ②6/30 ③7/28 詳細はこちらです　↓ wp.me/P8Jz8i-At

返信先:@rinM31わぁ😫ママさんも大変でしたね😣 大事なかったことを祈ってます🥺 整骨院もかかられてるんですね😣 私はサポーターで乗り切っております😭 同じ姿勢続くと頭痛やら坐骨やら至る所固まりだします😮‍💨（歳のせいではない…きっとない…🙂‍↔️🤫🤭） お互い無理なくですね🤗 ご自愛くださいね😌✨

返信先:@bootang78他2人ソレにしても凄いバンク角ですょ。 ステップ擦るか擦らないかのギリギリをコントロール出来るとは・・・ しかも坐骨骨折状態で。。。

メトロノームは家にもあるんだから、歩く(出捌け)の練習しようっと。 高いルルベ高い坐骨の位置で。 ドロボー歩き🚶‍♀️にならない様にね(笑)

お稽古話し続き。 最近、先生がリズム感というか音にはには更に厳し目に指導されていて、今日はメトロノームの音に合わせ(アイホンで)140や160の丁度オーロラ姫が出てくる速度での練習したよ。 坐骨は高く、脚は素早くアームズは優雅にゆっくり…難しい🤨 因みに160はメンタル安定する速さだとか… →

坐骨さんはお綺麗です！！

坐骨さんどうか安静になさって･･･連休明けの出勤て苦痛になりますよね。 ゆっくり休んでくださいな💦 元気になったらまたお話してゲームしましょ✨

坐骨美しい？生きる…………Forever…

今週坐骨の超苦手な部門の研修でな…上司が何言ってんのかさっぱりぽかーんな癖に昼までにやれって言われて、他の同期は皆一回の説明で全部理解してるみてぇでさ……

おお坐骨さん生きろそなたは美しい ご自愛なすって

暇なんだけどだるくて 横になってたい_(-ω-`_)⌒)_ 塗り絵がしたいけど 座ってると坐骨が痛い〜( ´･ω･`) 横になってできることって スマホいじるくらいしかなくない？😂

返信先:@ichigatsu_muikaおいらのエロデッサン引き出しは108式ある。 んにゃ、普通に休まっているよ。坐骨を立てた方が腰に負担が少ないので、お尻があまり膨らまない座り方をしている子は、姿勢も良いし、腰も痛めない。

返信先:@KANAYANmasahiro足腰の筋肉は何事もなかったのですが、坐骨が痛くなりました。サドルがちょっと高かったようで…🚲

返信先:@bootang78坐骨折れてましたか。 お大事になさって下さいませ！

今回のライドの感じでやはり膝痛の悩みはほぼ解消された（多少の痛みもただの疲労ですぐ良くなる） サドルのお尻の痛みも軽減。今のサドルに替えてから左の坐骨辺りか妙に痛かったけどそれも無くなった まあ、それでもSMPよりはちょっと痛みがある感じかな。概ね良好

大臀筋分布を調べるのに臀部の脂肪が邪魔すぎるので老人の裸体調べてた やはり大臀筋は仙結節靱帯まで起始が及んでても坐骨結節にはあまり絡まないな pic.twitter.com/XLkC8QfnAf

現場で労災発生しちゃった 不意打ちで4m落下して 仙骨、尾骨、恥骨、坐骨骨折らしい……これ今後歩けないやつでは ご安全に!! pic.twitter.com/POctGIaclE

やばいなあ。 坐骨からなんかな…😭

返信先:@maunya73以前椎間板ヘルニアやりました😃坐骨付近を温めたり湿布したりして対処しました。私はヘルニアに神経が圧迫されて足の付け根と膝が痛くなりました。参考にはならないかもしれませんが💦レントゲン撮ってもらった方がいいかも👀

坐骨痛い肋間も痛いなんで

5.7(火) スキンケア、日焼け止め 朝食、洗い物 寝癖直し、帰宅準備 シーツ洗濯 左殿部,大腿後面6 右坐骨3~4 自宅に戻り🏢🚗荷物片付け👜︎⸝‍⋆ 左坐骨6.5 Amazon置き配指定で配達済みになってるのに届いてない😭 隣人に届けてるんじゃ💦 勘弁してよー！

返信先:@bootang78なんと…💦 坐骨は乗車してるとモロに響く所 😱 お大事にして下さい😓

返信先:@bootang78坐骨折れてて55秒出すのちょっとどうかしてますww お大事に！

朝から病院へ・・・ 残念ながら坐骨折れてました 手術は無いのでそれだけが救い 全治一カ月程との事 ご迷惑お掛け致します🙇‍♂️

坐骨がきちい 電動フォームローラーで解して後は電気毛布で温めて寝よう 日課の将棋も終わったしゴミ捨ても終わったし後は休んで夕方に夕飯を食べて今日も終わりだ 特に今日は親とは静かに接そうっと

ここから安全第一で帰ります🚗って坐骨が限界なので病院寄ってきますww

恥骨なのか坐骨なのか分からんけど痛ぇ〜

こうして明確に証拠があるのに、「使用率ゼロ」などとウソを簡単につくのが坐骨師匠ことリンカイロプラクティック（リンカイロ）の林碩虎なんである。 他のポストの信ぴょう性も極めて疑わしいというもの。 twitter.com/VmWesB9H1pY9Ld…

反り腰だからか運動後のストレッチをサボっていたからなのか腰痛に悩まされていたけど、2週間くらいストレッチを続けたら軽減した（ほとんど痛くなくなった）。坐骨周りの腰痛には（前ももを伸ばす）（内ももを伸ばす）ストレッチが効果あった😹 筋肉が硬くなると神経を圧迫して血流が悪くなるらしい