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骨格ウェーブ民が痩せるには脂質と塩分を控える事。外食は焼肉や寿司は向いてない、 胸がゲッソリするから炭水化物は食べる事。浮腫むからファーストフードはダメ。筋トレはなし。(ストレッチを)日々の筋膜ローラーはマスト。半身浴は毎日欠かさず入る事。コレさえ抑えれば絶対細くなる! pic.x.com/cdonplze0x

MAYU/ボディメイク@MAYU_0608my

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返信先:@Hobby_shyumiシュミさん🥰 おはようございます😆 今日も暑いですよ〜( ᐛ)👉 水分補給と塩分補給😆 しっかりです🥰 笑顔チャージも🥰🥰🥰🥰🥰 今日も1日(♡ ᐛ ) 🤜✧🤛( ᐛ ♡) よろしくお願いします😆

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LiSAっ子の皆さん😊 おはようございます😄 華金ですね🌸☀☁気温26℃日中36℃暑いですね🥵こまめな休憩と水分、塩分補給をしっかり取りましょう🚰🧂明日の🍸パーティーを糧に頑張りましょう💪🔥 今日の通勤曲は🎶 dhits.docomo.ne.jp/music/10108858… #dヒッツ #NowPlaying

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返信先:@hide_chan1126おはようございます☀ 大丈夫ですか? 酷暑になりそうですね 水分塩分補給して気を付けてね 気を付けて行ってらっしゃい🚛🚛🚛🚛🚛

ゆーみん@pFFVOmsF65vvKP1

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おはようございます^. .^ ੭💘 2024年9月20日(金) 今日も水分・塩分補給を こまめに取り熱中症に気をつけて 1日頑張りましょ(ง •̀_•́)ง

せーたん(せーちゃん💘)😈🎀🍖🍳🐣@yama5624db

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返信先:@matsuo_0725おはようございます! 今日もまたまた猛暑日予想🥵 水分塩分補給忘れずに〜( *˙︶˙*)و🥤

KAZ.W🐾🐾🍎🍋‍🟩🍎@Z8nFALTY50H07N7

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去年3回も来てもらったからなぁ…(パーツが無かったとかで) ペットボトルの冷たいお茶と塩分補給のタブレット持って帰ってもらった x.com/healthgoodsBnu…

やきう 丸いなんj民描いた人@healthgoodsBnus

真夏の汗だくエアコン修理業者様の図 ありがとうございます #エアコン修理 #イラスト pic.x.com/lu1cbtyygf

巡音🐈ゆうにゃん🦊マーガトロイド@PyonWaluigi

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9月20日(金) おはようございます🌈 厳しい残暑🌤️ こまめに水分や塩分補給を🥤 今日は美容院に行ってきます💇‍♀️ 誕生花『ヤブラン』 花言葉「忍耐」「謙虚」 笑顔でマイペース 今日もよろしくお願いします🤗 素敵な華金を🪻 #空の日 #国産ロケット初打ち上げの日 pic.x.com/1all8fhmsw

いずみん@izumin_as

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#おはようトレイン #今日も頑張ろう #ウイルス対策しっかりと #東武10000系 #東武伊勢崎線 #東武沼にようこそ 皆さんおはようございます🌄。 今日も素敵な1日をお過ごし下さい。手洗い、うがい、水分・塩分補給を忘れずに、しっかり食べて免疫力を付けてコロナウィルスに打ち勝ちましょう💪。 pic.x.com/dlxoz34tdk

金塚井アラシ@人生ワンマン運行@bKewYKKth31BHhk

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【熱中症警戒アラート】埼玉県狭山市 9月20日4時56分 第2号 埼玉県に熱中症警戒アラートが発表されています。こまめな水分・塩分の補給をおこない、室内でも、適度に扇風機やエアコンなどを使用して、熱中症に注意してください。 #狭山市気象注意情報

狭山市役所@citysayama

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<熱中症予防のための行動> まずは、室内等のエアコン等により涼しい環境にして過ごしてください。その上で、こまめな休憩や水分補給・塩分補給をしてください。

二宮町防災・安全安心情報@ninomiyabousai

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各局、おはようございます😃横浜鶴見区は晴れ☀️気温25.4℃ 少しムシっとします。日中は真夏の太陽ジリジリ🌞35℃ お彼岸だと言うのに猛暑日🥵予報のハナ金です。水分・塩分補給など、熱中症対策万全に!今日を乗り切れば三連休です🤗本日もよろしくお願いします。 pic.x.com/leey9ye4ko

くじら♨️JH0DZR/1@JH0DZR

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今日の1缶 サントリー GREEN DA-KA-RA ライチ&ヨーグルト味 塩 発汗時の塩分補給 これはおいしかった。特に暑い時には最高。 #今日の1缶 #サントリー #SUNTORY #GREENDAKARA #グリーンダカラ #ライチアンドヨーグルト味 # #発汗時の塩分補給 pic.x.com/pkadurt4vs

ぷんてしも@puntessimo

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おはようございます🍀 金曜日の📪️〜🐈🎶 今日はかなり気温が高くなる予報 🥵💦 熱中症には十分気を付けて 水分塩分補給はまめにね🐬🌊 そんな今日は出張だ〜🚙☀ 今日もご安全に⛑️ご健康に〜🤗💚 pic.x.com/xha5ptjm9d

hide.1973.music~幻想の花悪の華~🌹@hide1973music

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返信先:@GgSvOMP4Wdml3ZC光進丸さんおはようございます(˶ᵔᵕᵔ˶) あざざます( •̤ᴗ•̤ ) 此方こそ宜しくお願いします┏○ペコッ 今日も一日水分塩分補給しながら無理禁でボチボチ頑張りましょ(ง `ω´)ง

🕊️やもめのりょうさん🕊️@ryosan51515

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返信先:@bossken1129crazyboyさんおはようございます(˶ᵔᵕᵔ˶) あざざます( •̤ᴗ•̤ ) 今日も一日水分塩分補給しながら無理禁でボチボチ頑張りましょ(ง `ω´)ง 最終までご安全に( •̀ •́ゞ)ビシッ!!

🕊️やもめのりょうさん🕊️@ryosan51515

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皆様おはようございます(*^^*) 本日37℃超 こまめな水分補給と塩分補給で乗り切りましょう 急な雷雨にも御注意を〜 毎朝お決まりの挨拶で本日もスタート 宜しくお願いいたしますm(_ _)m 皆様 素敵な良い一日をお過ごしくださいね〜✨️✰⋆。:゚・*☽:゚・⋆。✰⋆。:゚・*☽:゚・⋆。

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もういっそ具なしでいい気がしてきた 麺をかるくカリッカリにして焼肉のタレで炒めてソース入れて最後にマヨネーズで食べる 焼肉のタレとソースを面に染み込ませて塩分をマヨで誤魔化した奴が1番楽で理想的なのでは?

宝月院きつね()@Hou_dzu_Fox

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熱中症になってから塩分めっさとるようになり逆流性食道炎良くなったんだけど胃酸の質が悪かったのかな今まで。

ゆう@Aki_2114

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おっは寝る前冷房止め扇風機回してるけど1時間で寝苦しく冷房付け30分今トイレ行って🪟開け風弱ワシ昨日の夕飯賞味期限昨日レンジチン食べた🍚炊き上がり天気予報猛暑日今日まで本当にかよ皆さんフォロワーさん熱中症紫外線対策して水分塩分取ってね良い日を pic.x.com/0fjbhjfocz

勝竜会@ryuka4780

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みなさんおはようございます😃 夜勤明けの方々もう一踏ん張り頑張ってくださいね👍 出勤される方々暑くなりそうなので水分塩分補給忘れずに🥤✌️ 夜勤入りの方々入りまでのんびりしてくださいね😴 休日の方々良き休日をお過ごしください😊 本日より連休でございます 本日もよろしくお願いします🙇‍♂️

Tamaoki. Shuichi@ShuichiTamaoki

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昨日から塩分過多の食事を続けすぎて 水の摂取量がやばい事になってる

ぺちぺち@peti_peti_555

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返信先:@uupc_塩分しかないw

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おはようございます 本日もどうぞ宜しく お願いします 昨日は ずっと ひとりぼっち だった チャメのお相手で 寝不足(=^_^=) 私に似て おデブで 凄い力で顔をぶつけて きます 顔をペロリと 舐めて 腕もペロペロ 私を舐めて塩分補給 していました(^^;) さてと!今日も 頑張りましょうね pic.x.com/cn4cwtvowk

エンゼルのママ💖🍊🍎(*^^)v@yae10060707

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なに?塩分過多?

酒クズのらすかるちゃん@rrrrsssscccclll

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返信先:@miyami213しょっぱいし塩分はあるだろうな

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このパスタだけはワンパンで作るな、別茹でだから旨いこんぶだしで作る【至高のポモドーロ】がレベチで旨い オリーブオイルでにんにく炒め、玉葱炒め、トマト缶、 「ほんだし」こんぶだし、塩入れ煮詰め、チョッパーにかける 塩分... pic.x.com/gddokftptc

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初期の人類で山で暮らしてた人達って、塩分どう摂取してたんだろう

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おはよう4時! 37℃・・ 命に係わる危険な暑さの予報・・ こまめな休憩時間と 水分・塩分補給とれるといいのですが・・

釣り太郎@turitarou114

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野菜は350gはルーティンなので お醤油で4gくらい塩分取ってるから 家では、おでんみたいに 畑の大根とキャベツとちくわでも。 たべて、野球かプロバスケット観戦したら もう幸せ。その後仕事だから1時間寝ないといけないし x.com/pypylush92/sta…

🦉コウちゃんライフハッカー。生活の知恵。自給自足で暮らすゾ@札幌@pypylush92

まぐろ軍艦の 僕はボリボリする食べ物が好きなので マグロ部分を、わさび醤油とわさびとガリで味付けして ベッチョベちょに浸して、新しい軍艦を自分で自作して 下側のおこめに、わさび多めの醤油をちょっとつけて 3皿食べるのがたまらない 旨だれマグロは、わさび多めの醤油をべっちょべちょで食す pic.x.com/cyrkxpf073

🦉コウちゃんライフハッカー。生活の知恵。自給自足で暮らすゾ@札幌@pypylush92

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@pomekomugi0325⁩ ワンほー🐶 こむぎちゃんとママたん♪ おはポメです☘️ そちら 朝晩ひんやり 超猛烈あちち秋晴れ☀️時々曇り空 新コロナや紫外線や熱中症🥵に気をつけて アイスカフェオレ🥤を飲んで 水分塩分補給して 朝晩んぽ おちごと頑張ってくだちゃい🐶🙋‍♀️ 37℃~24℃ 朝20% 昼0% 夜0% pic.x.com/09pbph08kr

yuad127@yuad127

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@NisijimaM⁩ ワンほー🐶🐱 頑張るみずえたん♪ おはようワンごにゃりまちゅ☘️ そちら 猛烈あちち秋晴れ☀️時々曇り空☁️ かものキンキン金曜日 新コロナや紫外線や熱中症🥵に気をつけて ココア☕️を飲んで 水分塩分補給して おちごと頑張ってくだちゃい🐶🐱🙋‍♀️ 36℃~25℃ 帰宅時20% pic.x.com/dizaqbsqhc

yuad127@yuad127

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@ponpom123456⁩ ワンほー🐶🐶 ラテちゃん♪ ソイちゃんとママたん♪ おはポメです☘️ そちら 猛烈あちち秋晴れ☀️時々ムシムシ曇り空☁️ かものキンキン金曜日 新コロナや紫外線や熱中症🥵に気をつけて 水分塩分補給して 朝晩んぽ おちごと 頑張ってくだちゃい🐶🙋‍♀️ 35℃~26℃ 朝20% 昼0% 夜0% pic.x.com/q8udowedjq

yuad127@yuad127

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晶哉くんのブログみたら鳥貴族もびっくりな塩分量で笑ってたら、犯人鳥貴族愛好家の小島健で大爆笑してる

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これいいよ 【カバヤ 塩分チャージタブレッツ 2種セット 】塩レモン味&スポーツドリンク味 81g×3袋ずつ(計6袋) amazon.co.jp/gp/product/B07… #ad PR投稿 2024/09/20 03:38:06の情報です

ゆな@ChicX@YunaChicX

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返信先:@okusuri_555トップからSA引いても相手の塩分で増えた分で盾2枚なんでZだしてもむりっすよ

かわちゃんだんご@majidenemkawa

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返信先:@unknown_zero53残り汁の塩分がいい感じ

ユウキ@寝落ち芸人@gangaru666

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即興工作〜🎵 今日の工作はー 水35ℓと炭素20kgとアンモニア4ℓ、石灰1.5kg、リン800g、塩分250g、硝石100g。 イオウ80g、フッ素7.5g、鉄5g、ケイ素3g、その他少量の15の元素

ブラック河🌂@Ten_appare

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昆布茶にハマっている とても上手い だが深夜のおやつにポテチからのKOMBUCHAは塩分的にやばい

ぽめ子@kenko_kibo__

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返信先:@pakupaku0516塩分摂りすぎダメぜったい

天城*芹華@Serika_aiai

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返信先:@misakism13いくら100gあたりの塩分相当量2.3g 1日の塩分摂取量は6g〜7.5g未満 まともな食事取ったほうがいい

PC担当金霧@tanakatakana061

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