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#ホームズおやすみチャレンジ75日目 この間行った塩とタバコの博物館とても 楽しかったよね! ホームズの体内塩分量195gだったね! 世界の面白い形のパイプや 各国の煙草のパッケージも展示してて… おまけでオシャレなカードが付いているものもあったね!また行きたいな♪ おやすみホームズ🚬 pic.twitter.com/1VtkE5KaeF

よすて🪐🌻🌈@pmLaWfVu1YocxSw

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太ってはいないが大病後なので「塩分脂肪分気をつけてね」と医者に言われたら従うしかないのだが、未来さんは課金しないとPFC+塩分量見せてくれないので違うアプリに浮気したらこっちはアレ(商品)知らないコレ知らない言われてフンガーしている

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よくよく考えたら米と一緒に食べることを計算しての塩分量なのか

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塩分量の多さにビビる

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とうもろこしにはカリウムが多く含まれ 塩分量を調節する利尿作用があり むくみ予防につながります💡 最近水分摂りすぎたり お顔がむくんでる⁉︎ そんな私はお味噌汁にもコーンの缶詰 入れちゃいます🌽 美味しいから試してみてね! 写真には沈んでしまって一粒しか見えないけれど💦 pic.twitter.com/VQ24uxEAGQ

おおたひろこ/薬膳アロマ/保育士@ppp_chanmama

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2024年5月30日 木曜日 午前7時52分現在のバイタル 血圧 159/107 SpO2 98% 脈拍 60 体温 36.1° 備考 血圧💦 前日の食事の塩分量が 素直に反映されるね😅 もっと気をつけなくちゃ💧 #梵天まるのバイタルメモ

梵天まる@( ▔•ω•▔ )まるじぃ♪@bonchyan_fwafwa

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多分、元々は『飽和塩分量の95%』って話だったのが、95%だけ残った説あるな… >RT

ゆのん🌱@junotachi

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というか日本のベビーフードって意外と塩分量が高いんだね お守り用に持っておいて、外食時は白米と温野菜サラダ的なのを頼んでパウチでタンパク質足すとか出来たらいいけど‥わたくしが野菜嫌いだからな‥サラダ消費するのしんどくなるかな‥

犬ヌ┊1y1m@inunu_dog

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🙃🙃🙃 パスタとラーメン、太るのはどっち?カロリーや脂質、塩分量…管理栄養士が比較して解説 msn.com/ja-jp/health/o…

鬼ほもkoroちゃん@koro_chang

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しかし塩分量は結構かも。薄味だ〜と思ったのにすごく喉が乾くので。たまーに暑い日とかに作るようにしよう

きつつき@ciptacikap

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返信先:@witu_utiw一日の塩分量は6g以下って聞いたことがある

あきろー@pZOJuaVVC8NVSPB

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返信先:@TTQmusCg5a56991え?この場合の濃度って湿度みたいなものじゃないの? 湿度って、飽和水蒸気量に対するその時の水蒸気量でしょ。つまり相対的な数値。 だから塩分濃度95%というのは飽和塩分量に対して95%だからほぼこれ以上塩が溶けないくらいの濃度ってことじゃないの? ここで絶対濃度を引き合いに出しますか!?

おててパン@onlyzero99

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返信先:@wagamama_ojisan使われている調味料の塩分量が、味噌も醤油も、九州のものより多いんです だから、美味しいけど辛いと感じてしまいます

えのちゃん@kFUnFTOJ0x64993

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最近パンやカップ麺のパッケージ見るとだいたいの塩分量わかってきた 見た事ないカップ麺の塩分量はえぐい あんぱんは塩分量低い

ちゃおず@surf10107

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かつ屋ってそうだったのか…!!(衝撃)(かつ屋だいすき)(カロリーと糖質と塩分量が気にならなければずっと行きたい)

三味線@f10523

本業がホームセンターで副業がカツ丼屋だと株主優待の世界観が意味不明になるなwwなんだこのデザインはwww

鈴梨@育児中@izumisuzunashi

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コープのミールキット使ってるけど、意外と塩分量多いやつあるから注意しないと。上の子はあんま食べないから大人と同じ味付けでも塩分量トータルそんなでもないけど、下の子は量を食べるから気をつけないとかなりオーバーになるわ。

さき@2y👧&10m👶@sakino_ouchi_

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返信先:@lakurasu_jkg塩分量の確認大事ですよねぇ

ぽんたん@pontanlalala

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返信先:@wau_nu通りすがりに失礼します。 カレー粉末(個人的にSBの赤缶)はおすすめです!カレー食べたいけど脂質を抑えたい時に何にかけて調理しても美味しくなります! 他に減塩で言えば、醤油をオイスターソースに変えるだけでもコクが出て塩分量は下がり、お味噌汁も出汁を強くすれば味噌の量は少なく済みます!

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返信先:@wau_nuぜひ!ポン酢は塩分量が全然違うらしいので活用してみてください🙆‍♀️

うめぼちょ🔴@umeboshi_komon

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返信先:@kamo_kamos飽和塩分量のパーセンテージじゃないの

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返信先:@colini0616私は市販の白だしを使っています!白だしの種類によって塩分量が違うので、味をみながら作るといいですよ(´ー`*)ウンウン

あきれあ@nGA5iDY2bC0r7o0

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返信先:@chica13828156やっぱりご存じでしたね。笑 薄造りのようにして一口あたりの塩分量を減らしてバランス取った記憶があります。

でんでん@KUBOJAH

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どんなにヘルシーに食べても塩分量は過多になるのどうしたらいいのだよ

ふかみ みみ🐰Fukami mimi@333mimin

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返信先:@mare_58_nお役に立てたようで良かったです😊 塩分量チェックして買ってみてください!

ちむちむ@chimchim5000

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最近の袋麺は麺自体の塩分量が2gあり、スープを使うと1日の塩分摂取量を使い切ってしまう。完成時の塩分量を2.5g以下に抑える「茹で焼きそば」を作る。塩分を含む市販調味料は不使用。使用した出汁は鶏挽出汁の素、豚バラ出汁の素、調味料はクリープと生ごま油。レンジ500W4分30秒茹で湯切り。美味しい pic.twitter.com/SV7wqdCmuJ

日比光則@m_hibi

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>RT 絶対おいしいだろうけど、塩分量考えると恐ろしいし、一杯にシャウ4本とは豪華ああぁ~。

衣谷佑@Y_Koromotani

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こんにちは!本日もお弁当完売でした🎖️ありがとうございました! 明日の日替わり弁当は『鶏肉のピーナッツバター焼き』です! 栄養価:516kcal塩分量2.54g野菜量168.5g ご来店お待ちしております🙇 ※写真はイメージです pic.twitter.com/vYku7HmFtL

丸の内タニタ食堂(公式)@tanitashokudo1

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日清の🍛カレーめし 470カロリー 2.7塩分量 塩分量は少ないけど、 糖質量がヤヴぁい! 63.2(約64)g 角砂糖1個4g 500mlコカ・コーラで、14個 カレーめし1個でCola5本分?! 栄養成分が豊富に入ってるけど、 食べるにはリスクありすぎよw

ゆりえ@sakura21109

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返信先:@mikanmiropurin1日の目安量を知って 塩分の表示を見るようになったら、 インスタントの塩分量は とんでもないとすぐに気付きますよ🫣

熱燕中🥰皆様に感謝😌✨@birdflower10

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今日の減塩お昼ご飯です。 蕎麦は無塩ソバです。ツユは少なめに塩分量1g。天ぷら粉とやさしおで塩分量0.5gもないくらい。健康考えてオクラは具材にチョイスしました! pic.twitter.com/fHb9Zzgyfz

daiske@VAD患者兼馬サポ@_daiske

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返信先:@kamo_kamos飽和塩分量の95%なのかも…

ቺቻቺቻんちょ@MochimochiUjn

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お昼ラーメン🍜にしたらもう今日の塩分量こえた😂まじ何を食べたらいいのwww!?!?!?

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昔働いてたとこでボスが「味噌汁を薄めたって全部飲んだら塩分量は同じ」って言ったから「浸透圧が変わるからまったく同じでもないんじゃないですか?」って口答えして「文系じゃないのか!?」って言われた

ぴょんた🥪@yontapi

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今日はモランボンのスンドゥブの緑🍲家の周り500周したほうがいい塩分量

やね@xayniwx

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鉄分チーズは本当は雪印のこれが欲しかったんだけど売ってなかった 1歳チーズと塩分量は同じなのに鉄分約5倍取れる お家近そうな方…スーパーで見かけたら情報ください🙇‍♀️ pic.twitter.com/wxdLXp4Jlg

あきはら☺︎1y🦒@yk_h_29

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お湯を多くして薄めの味にしても全部食ったら塩分量は変わらないよ

あんろく@anrokuzan

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返信先:@yayoi3gatsu長時間漬けて大丈夫ですよ。一晩くらい漬け込んでも、加熱前の状態で冷凍保存しても大丈夫です👍(塩辛くならない塩分量になっています) 特に冷凍すると肉の繊維が壊れ、さらにオイルが浸透しやすくぷるぷるになるのでおすすめです。

つくりおき食堂まりえ@mariegohan

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減塩メモ。豚ひき肉の1色そぼろかけ弁当。味付けは中途半端で物足りないですが塩分量的に我慢、我慢。 たんぱく質 15.5g 食塩相当量 1.2g pic.twitter.com/awXsiiNt8g

nao(ツーリング待機中)@nao0037

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塩分量に拘って それに代わる出汁をいろいろ考えてるから しょっぱく感じても キャベツとゴボウの出汁だったり 野菜を400gとってるからその うま味で この血圧だから、合ってるんだろう。 悪玉コレストロールとか血管のきれいさの話。

🦉コウちゃんライフハッカー!エスコン近くで山小屋生活みたいな暮らし(ストレスゼロ探求隊@pypylush92

なんか出汁飽きたなと思ったら 業スーの冷凍ゴボウを入れときゃ 出汁がうますぎてやめられない。 ニンニク 鳥だし あごだし 砂糖5g アジシオ3g 醤油お好み あと、キャベツの芯。 と、氷下魚かタラの安売り魚 で出汁十分。 体に入れる塩分は自分は6gまで

🦉コウちゃんライフハッカー!エスコン近くで山小屋生活みたいな暮らし(ストレスゼロ探求隊@pypylush92

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