【５月6日　立夏】 今日は二十四節気の『立夏』 暦の上では今日から立秋までが夏。 暑さに体が慣れておらず、体に熱がこもったり、逆に汗をかき過ぎてエネルギーを消耗しがちな時期。 少しずつ汗をかいて、夏に向けて体調を整えましょう。 『心ゆくまで気楽に笑う』 この季節の養生のひとつです🌿 pic.twitter.com/LkD5Z4MYZ5

紙版も電子版も好評☀️ 『季節の不調が必ずラク〜になる本』 books.bunka.ac.jp/np/isbn/978457… 生まれ持った体質はありますが、どうメンテナンスしていくかによって症状はガラリと変わります。季節の養生は自分の体を大切に扱うメンテナンスの第一歩。ちょっとだけやってみよう」と気軽に試せる簡単な方法で紹介 pic.twitter.com/ECoyioi2l7

【季節の養生☆春】 旬の海藻ひじき♡ひじきは美肌に効果なビタミンＡや便秘 解消に役立つ食物繊維、冷え性・肩や首筋のこりの原因となる貧血を防ぐ鉄分や骨を強くし骨粗鬆症の予防にも効果的なカルシウムなどが豊富な優秀食材！脂肪を燃やす栄養素ヨウ素とタンニンも多く含むのでダイエットにも◎ pic.twitter.com/osUhADzc7j

【名古屋で初開催📢】季節の養生セミナー 「なつめ薬局」の藤田先生による「季節の養生セミナー」とDAYLILY sisterの「春から梅雨にかけておすすめのアイテム紹介」のイベントを開催します👩🏻‍⚕️ ◆ 日時：5月18日15:00-16:00 ◆ 場所：タカシマヤ ゲートタワーモール ▶︎daylily.com.tw/products/5-18-… pic.twitter.com/VyygqkNr8r

基本から学ぶ気軽に薬膳講座 季節の養生で体をいたわろう - 浦添市美術館公式サイト urasoe-artmuseum.jp/event_topic/ki… pic.twitter.com/bATdqVj0xA

中国の家庭料理から学べた「季節の養生食」 ⇒ ameblo.jp/yuika-07/entry… #アメブロ @ameba_officialより

テーマ：「伝統生薬で気を整えよう」 ～自律神経が乱れる季節の養生について～ 開催日：2024年4月21日(日)　11:00～13:00 参加費：無料 木下薬局（Google での投稿）: posts.gle/8uoJ8N

【季節の養生☆春】 この時期柔らかく甘味を増す春キャベツ♡胃粘膜を強化し、傷ついた胃を修復する作用や肝臓の解毒作用を助けたり二日酔いに効果的なキャベジン、免疫力UPやメラニンの生成を抑え美肌に効果的なビタミンＣなどが豊富♡加熱や水に弱い栄養素が多いので生食や丸ごととれるスープが◎ pic.twitter.com/wb0PsfATDd

#葉山芸術祭2024 095. ＜天空洞✕3pm＞中医学の話＆季節の養生ランチ＋＜3pmバザール＞ pic.twitter.com/WH6SCsbGUJ

漢方茶のお店　祥福堂の人気作品はこちら！ 春を軽やかに過ごす季節の養生漢方茶　花茶（漢方茶、薬膳茶、健康茶） minne.com/items/25821445… #minneの人気作品

【季節の養生☆春】 山菜の王様とも呼ばれるタラの芽♡抗酸化力抜群で細胞や肌を若々しく保つβ-カロチン、ビタミンＣ・Ｅ・Ｋが豊富♡またカリウムを多く含み、むくみの改善や高血圧予防も効果的！苦味成分エラトサイドには糖の吸収を抑えて血糖値を下げる作用があり、肥満や糖尿病予防にも♡ pic.twitter.com/49ly4E4vhy

テーマ：「伝統生薬で気を整えよう」 ～自律神経が乱れる季節の養生について～ 開催日：2024年4月21日(日)　11:00～13:00 参加費：無料 場　所：木下薬局店舗内 申　込：木下薬局にお電話ください 木下薬局（Google での投稿）: posts.gle/RcJm7b

【季節の養生☆春】 春に柔らかくなるニラ♡独特のにおい硫化アリルには消化酵素の分泌を促し食欲増進効果や、糖質からエネルギーを作り出したり皮膚や粘膜の健康を維持する働きをもつビタミン Ｂ１の吸収を助ける効果などがたっぷり♡豚肉はビタミンB1が豊富なのでニラとの相性が抜群！一緒にとると🙆‍♀️ pic.twitter.com/AhdwP1Vu2P

tamari4期B生の皆さまーーー！！！ 次回の復習会日程決まったよー☺️🙌✨ 資料は現在、鋭利作成中😆💕 🌸4/16（火）21:00〜 季節の養生はボリュームたっぷり…！！！ カメラオフ・マイクオフでオッケーです🙆‍♀️⋆ﾟ #tamari4B #拡散希望

【季節の養生☆春】 筍の美味しい時期が旬だと言われるメバル♡良質なタンパク質、不飽和脂肪酸が豊富。DHAは脳細胞の発達、活性化やアトピー性皮膚炎の改善、EPAは動脈硬化や高血圧の予防、コレステロールのバランスを整える効果が♡カリウムやリンなどのミネラルも豊富！筍と一緒に煮付けも美味 pic.twitter.com/5T9nxKpQzS

【講座】 蔦町気功の会 4/28 天野の講座に出たことがある方を対象に、やさしい気功と、季節の養生を少人数でゆったり贅沢に。 立って動いたり、お互いにてあてや活点を取ったり、おちつく気功をしたり‥。 蔦町広間の澄んだ気の場で、深く深く集中した時間を過ごします。 note.com/npo_kikou/n/n7…

この引用を読んでみてください: "季節の養生が大事な意味 東洋医学には「天人合一」という考えがあります。 これは、人体は…" - "【漢方の知恵を活かす】　四季の…"著者: 漢方薬剤師　玄 a.co/5qKquoX

私が今年、原点に戻ろう…と思っての久しぶりのお灸教室です。 集まりやすい日曜日のお昼に開催させて頂きます。 #コネクトさっぴよ は地下鉄24条駅からすぐ！是非お気軽にお越し下さい。 お灸の選び方、使い方、ツボの見つけ方等初心者の方向けの内容です。 季節の養生もお伝えしてます。… pic.twitter.com/DmWnFfyS3x

湿度が高い今の季節の養生ポイントは「湿気をためず、胃腸を整える」です。そのためには、適度な発汗を促す運動や入浴、そして冷たい飲食や生もの、甘いものを控えることと、あまり「思いすぎない」ようにすることが大切です。

【季節の養生】 春：少し遅く寝ても少し早く起き、伸びやかに過ごすとよい時期 夏：遅く寝ても早く起き、少し汗をかいて陽気を発散するのがよい時期 秋：早寝、早起きを意識し、心静かに過ごすのがよい時期 冬：少し早く寝て少し遅く起き、できるだけ体を冷やさないように過ごすのがよい時期 pic.twitter.com/390pLM4Oez

#養生サバイバル は、お金がなくても、長時間労働でも、とにかく人間の尊厳を損なわない食事を食べて、そこからステップを踏んで、季節の養生に至るまで人生をサバイバルしていくためのハッシュタグです。