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朝ランの投稿が夜になりました。 ランニング12km 流し100m✖️4本 ダウンジョグ0.5km 寝不足ラン。 身体は正直でした🥲 脚も身体も空回りして進まないし、途中でお腹痛くなるしで。 朝から湿度ムンムン、走り終えたらTシャツ絞れました👚 でも朝走るのは気持ちが良い✨ 今日も走れて良かった😊 pic.x.com/3dsth5r4y0
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9/8 ジョグ15km 👟1080v13 夜中出発で房総半島へ釣りに行き、昼過ぎに帰宅して寝不足ランへ 前日の20kmで後半撃沈したのを払拭したく、予定より長めの15km。 なるべく日影を選んだおかげか、後半垂れる事なく(遅いですが)走れ切れリベンジ成功(?!) 引き続き焦らず前進して行きます ↓海からの夜空 pic.x.com/jzpdmqphwd
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9/4ランクマ 45戦23勝22敗 MR1518(+16) 最低1450〜最高1518 落ちて戻して今日も寝不足ランクマ 弱くて早く止めれず 悪循環で仕事にも悪影響出そうなのでなんとか良いリズムで遊びたい! 早く寝れるようにがんばる! pic.x.com/kqa313zwfk