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夜は、眠りをさそうエクササイズ ◆深い呼吸の『屍のポーズ』 布団の上で仰向けになり、手のひらを天井に向け腕と脚を広げ、目を閉じて脱力します。 吸い込む息が1とすると、吐く息が1.5の感覚で、長めに吐き、腹式呼吸をします。 自然な呼吸でリラックスしましょう。 pic.twitter.com/SPIA77Xj85

オーエイチラボ株式会社(OHlab.Co.,Ltd)|『Optimal Health(最適な健康)』@hplus_o

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返信先:@sayakaori_maronヨガでいう屍のポーズ…( ˙꒳​˙ ) だけどめちゃ可愛いの(∩ˊ꒳​ˋ∩)💛 わかるーーーその気持ち♡(⑉°-°⑉)

のん@社労士&行政書士試験勉強中@nonchan_0912

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お寺ヨガ ありがとうございました✨😊 シャヴァアーサナ 屍のポーズ 生きながらにして死の気持ちよさを味わえるのがヨガの醍醐味じゃなかろうか🎉 pic.twitter.com/vzIwWc2Vls

aki🍌@y_pkxx

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腹筋トレーニングのためのヨガマット. 3年間 いまのところ 屍のポーズをとってるだけ.

溯雨/ソウ@____SousLaPluie

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おはようございます。 今日は(も)とんでもなくダラダラしてます。ベッドの上でヨガ屍のポーズをずっとやってます。次は缶チューハイ片手にジャーキーを食べるポーズにします。

🏳️‍🌈ニュー・レインボー 代表 大河内 新(オオコウチ アラタ)@Arata_LGBTQ

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むかし初めてヨガクラス行ったとき衝撃だったのが、シャバーサナ(屍のポーズ)で寝ちゃっても注意されなかったこと。 ずっと睡眠がコントロールできなくて、授業中はもちろん部活中デート中仕事中にも眠気我慢できず怒られていたから 「人前で!うたた寝していいんだ!」という謎の喜びがあった

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障害者センターヨガ教室の屍のポーズ(少し足を開いて仰向けになって掌は天井に向けて体の脇に置く)は簡単なのに右掌を上に向けるのが難しかった。右手指を人工関節にしたらできるようになった。不思議。手はみんなつながっているのね

萌芽@moeme1

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返信先:@tomo_erjヨガを趣味にしたかったけど続かなかった人ーーー🫣 そーそー、屍のポーズ🫶笑 調べてくれてありがとうございます✨

ゆーゆ@yu_yu730yu

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オールベアフットラン終了〜! これ以上暗くなると 足元危険⚠️👣 なのでヨガして撤収! 屍のポーズしてたら、 犬に吠えられた🐕 pic.twitter.com/xn3VT3D4Cr

飯泉 賢 人生を楽しもう!@satoshiiizumi

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返信先:@goodgame_i屍のポーズなら任せて下さい!

りつ 60さい@solu_4_9

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ヨガやってきた 屍のポーズが最高に良かった ずっとこれでいいと思った

ジゼル@goodgame_i

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返信先:@K87aaaaaruハーブティー良いですよね!カフェインレスってほんと有難い...😭✨屍のポーズって🕺←こんなやつでしたっけ!?(多分違う)

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わかる!夜遅くになってくほど落ちていくし、朝が本当にダメだから少しでも寝れるように屍のポーズに全力を捧げるようにしてる

四四@yo04yo04

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心身のモヤモヤを解消するためにヨガの屍のポーズをしていたら、ソファーの下にずっと探していた靴下の片方を発見して無事モヤモヤが解消した pic.twitter.com/epxjPQdvV8

T.Natsuko@crea_create

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返信先:@sp_ay02目を閉じてじーっとしてると楽です😌 ヨガで言う「屍のポーズ」です🤣

emiko(*_*)@emiemi0205

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シャヴァーサナです。 屍のポーズをするのです。(ヨガ)

ひなせXP@d33352_HinaseP

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おはようございます 朝ヨガ終わりました🧘 昨日はこの投稿から夜ヨガして屍のポーズで寝落ち 夫に起こされ布団かけて寝て起きたら4時過ぎでした~ ↓投稿の文章もおかしいし、本当に疲れていたんだなあ 晩ごはんと片付け頑張った私を褒めてあげたい 今日はゆっくりします

ちけ@日常垢@ko_ri0609

明日は木曜日の公休日に半日出勤シたのでお休みになりました! 久しぶりに2連休… 5連勤(1日半ドンだけど)頑張ったのか疲れてるので10分ほどヨガして寝ます おやすみなさい〜😴

ちけ@日常垢@ko_ri0609

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MRI検査確かにうるさいのだけど ヨガのシャバーアーサナ(屍のポーズ)のつもりで呼吸と脱力すると時間忘れるし音も気にならないので楽

はーばるてー@myherbtea

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たしかインドで教わったって仰ってたけど、これの独自の瞑想誘導法なのかも。死と再生のタイミングで宇宙の力を取り込むという心理的にもまあ典型的なイメージ ヨガ「屍のポーズ(シャヴァーサナ)」のやり方とコツを紹介!効果や疑問も解説 yoga-story.jp/corpse-pose/

はち12@hachi12new

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ヨガの最後にシャバーサナ、通称「屍のポーズ」という休息の時間があるのだけれど、この前私の師匠が「目を覚ましたら別の時代にいたらどうする?」という深淵な問いを隣の生徒さんに言っていたのを思い出した。

シャンティセラピールーム@高木佑輔@SE_Shantiyoga

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ズンバの気分じゃなくてピラティスに行ったんだけど、🍙食べたちょい後だからか、今日ちょっとお腹の調子が芳しくなかったからか、腹筋とねじりによる腸への刺激なのか、 クラスの途中で、ヤバめの便意💀 最後の屍のポーズまで尻筋MAXで耐え、初めてダッシュで途中退出🚽💨 ふぅ…危なかった…

りかりんご🇩🇪ドイツの田舎街@ricaringo

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もかさん。今日のヒトネコさんは「流れに身を任せ」shindanmaker.com/704491/pic/b36…です。本日もどうぞ、まぁまぁな1日を♪ #ねこメッセージ #shindanmaker shindanmaker.com/704491 屍のポーズ

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返信先:@Melmelty1ということは、常に私は屍のポーズをしてるみたいなものだWWWWW

神 ∬ じ ゃ す み ん 茶@Jasmine_Chaaaa

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返信先:@Melmelty1屍のポーズどれ!笑

神 ∬ じ ゃ す み ん 茶@Jasmine_Chaaaa

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返信先:@Jasmine_Chaaaa屍のポーズですね(๑•̀ㅁ•́ฅ✨

めるてぃのすけ💎【荒野夏祭】@Melmelty1

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ヨガの最後に行うポーズ シャバーサナ サンスクリット語で「屍のポーズ」 魂が抜けた屍のように体を動かない、無の意識状態になることから。 確かに、シャバーサナに入って3~4呼吸ぐらいの感覚の抜け具合が何とも言えない浮遊感が、そういう感覚なのかもしれない(幽体離脱した事ないから分からんけど

ゆっこ*ヨガ@yukako_yoga

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いつも午後のクラスは寝る人続出(私のクラスは途中寝ても良い)😁今日は気温が良いので最後の屍のポーズ(瞑想時間)では全員スヤスヤ。誘導中にうっかり横になっちゃったもんだから私も一瞬意識が飛んだ(笑)クラスが1つにまとまって心地良かった〜 #葛飾区 #ヨガ #陰ヨガ

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-おまけ-【初体験のホットヨガ】朝活ってサイコー! youtu.be/AFAoVkLs6BQ?si… @YouTubeより シャバーサナは屍のポーズだからみんなこんな喋っちゃダメよ🥺

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私がヨガで一番得意なポーズは屍のポーズです♡

meeeeeesa@meeeeeesa33

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リラクゼーションが難しく感じませんか? 初心者の方にもやさしいヨガのポーズ シャバーサナ(屍のポーズ)を試してほしい。 このポーズは体が硬くてもできますよ😌 まずはシャバーサナから始めてみよう!! livingyoga1.com/savasana

ジュン@ヨガで心と身体を繋ぐ@jun_lune1

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返信先:@spoonandneedlOK👍 ̖́- 屍のポーズで寝るわ😪

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返信先:@moga_bcor実はあるんですww屍のポーズです、あれ🤣

ほー #14@hoohoo_cor_27

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今日は、 七十二候:虹始見 六曜:仏滅 / 干支:庚戌 日家九星:八白土星 十二直: 破 / 二十八宿: 室 安定と静養の日. 心の奥底に意識を向ける「蓮華座」や深い休息と内省の機会を得る「屍のポーズ」がおすすめ. #ヨガ # #和暦 #日本の暦

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返信先:@sawayogatoraNoteから遊びにきましたー 屍のポーズで返信してます!

リア / S-topia@s_topia90856

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今夜のヨガ、最後のシャバーサナ(屍のポーズ)で涙があふれてきた。 つらかったとき、温かい言葉をかけてくれた人のことが不意に思い出されて。 わざと酷いことをする人もいるけど(最近傷ついたことがあった)、思いやりのある人もいる。 自分だって、思いがけず人を傷つけてしまったこともある…

Akiko Kanzaki@jasminemay22

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返信先:@rererewww0311れれれんさん、こんにちは 午後からも良い一日をー☕️ 僕は屍のポーズでお昼寝します🤤💤

ゆう@戦闘力の高いブロガー@nkgw_yuuu

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着花しました。 晋樹隆彦さん選欄に4首のせていただいてます。また、服部崇さんの作品評にて一首を丁寧にに読んでくださり有難うございました。 屍のポーズで瞳をとじた時ゴーギャンの裸婦はふと微笑んだ #心の花#短歌 pic.twitter.com/A4QGTWf0Z5

Maki.|@MakiK24

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ヨガの屍のポーズが寝落ち不可避すぎる

おかめ@Oh_kamekame

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今日は、 七十二候:鴻雁北 六曜:先負 / 干支:癸卯 日家九星:一白水星 十二直: 閉 / 二十八宿: 尾 一粒万倍日 不成就日 変化への困難と遅れの日. 次の機会を静かに待つ「涅槃のポーズ」や全身を完全に弛緩させる「屍のポーズ」がおすすめ. #ヨガ # #和暦 #日本の暦

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