いろいろ試してきたけど、以前整体で頭と首の付け根？がゴルフボール並と言われた私のガッチガチのコリにはダルビッシュ有氏が紹介してたこれが一番効く。最後のは立ち上がって崎田ミナ氏の2個目のやつとしてやってる。仕事の合間にやるとすっきりするのでおすすめ。 youtube.com/watch?v=H3aY4o…

崎田ミナ＠『自分の手でときほぐす！ひとりほぐし』『体メンテ』発売中@sakitamina2016年10月11日

【眠気とばしと肩コリに！】肋骨ゆるめストレッチは、体を大きく動かすので血流がグンと集まってよくなり眠気とばしにも。サビ取りストレッチで脳への血流もうながすとさらに目覚め度UPかと！　#眠い　#帰りたい肋骨ゆるめストレッチつづき→ima.goo.ne.jp/column/comic/4…

いつき@LastSummer_2020

4月9日(火) 7:43

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返信先:@kokeshi_ningyohこけしさんこんばんは🌙 頭痛辛いですよね😥 崎田ミナさんのこちらのセルフマッサージの本はオススメですよ！私も酷い肩凝りで頭痛持ちだったんですが、毎日続けていたら頭痛がめっきり減りました😭✨ pic.twitter.com/MLrdmDPipR

河瀬@kawase_4koma

4月8日(月) 20:06

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スポーツ・アウトドア本新刊@sports_review5

4月6日(土) 6:58

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スポーツ・アウトドア本新刊@sports_review5

4月5日(金) 18:08

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ひとりほぐし/崎田ミナ:オンライン書店Honya Club com honyaclub.com/shop/g/g204810…

有隣堂ミウィ橋本店@yurindo_hashimo

4月2日(火) 20:38

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日経BP『ひとりほぐし～肩こり便秘たるみむくみうつうつを自分の手でときほぐす!～』著：崎田ミナ 「激しく同意！私も食器用洗剤で何とか抜いてます（泣）イラストでとってもわかりやすい！楽しく読めます。むくみに絞っていませんが、いろいろ不具合が出るお年頃なので（私は）…」（店長）

リョウコ@ryoko292024年3月24日

返信先:@yurindo_hashimo1000人越えおめでとうございます🥳 最近太ってむくんで結婚指輪が抜けなくなって困っているので、むくみがスッキリするような本（実践的なやつ）をお願いします🧐

有隣堂ミウィ橋本店@yurindo_hashimo

4月2日(火) 20:37

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おすすめの本の紹介:『自律神経どこでもリセット！　ずぼらヨガ』(崎田ミナ, 福永伴子著) これが好きでして。アマプラ会員ならそのまま読めますよ。 a.co/4bKS5Kg pic.twitter.com/yFMEkbgtMl

＊tei＊@erikusatei

3月31日(日) 22:59

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注文してた崎田ミナさんの「ひとりほぐし」が届いた！頭も肩も楽になった〜ちょっとした隙間時間に出来るように覚えたい

崎田ミナ＠『自分の手でときほぐす！ひとりほぐし』『体メンテ』発売中@sakitamina2022年3月28日

去年発売の『ひとりほぐし』(日経BP) 『体メンテ』(マガジンハウス) 好評発売中です！まだまだ大変な時期が続きますが #マッサージでお疲れの体をほぐしたり♨️ 体メンテナンス見直しで #体調改善に…✨ よろしくお願いします🙇‍♀️ Amazon著者ページ・作品はコチラから ➡️amazon.co.jp/~/e/B06XHJHX9Y

ハサミ✂️@忠恕@qrym10

3月29日(金) 18:50

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スポーツ・アウトドア本新刊@sports_review5

3月29日(金) 15:08

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【「ひとりほぐし」動画レッスン　肩の深部リンパ節ほぐし】『ずぼらヨガ』『すごいストレッチ』の著者・崎田ミナさんの書籍『自分の手でときほぐす！ひとりほぐし』から、「肩の深部リンパ節ほぐし」の実戦法を動画で紹介します。＃崎田ミナ＃ひとりほぐし bookplus.nikkei.com/atcl/column/04…

日経BOOKプラス@nikkeipub