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慢性腰痛に対するCBTは，痛みそのものというより，日常生活活動や恐怖回避思考の改善に効果があるかもしれない．らしい． 痛みというのは本当に不思議． sciencedirect.com/science/articl…
水中運動が慢性腰痛に効果的という研究があるんだって。 水中では体重の約9割が支えられるから腰にかかる負担が減るんだ。 また水の抵抗で筋力や柔軟性も向上。 水中運動はリフレッシュにもなるね。 楽天で水着や水中メガネをチェックしてみようかな。 #PR a.r10.to/hNEUpg
返信先:@sin_shinbios私も腰痛に悩んでます💦 ストレスによる慢性腰痛もあるらしいです。自分で出来る対策もあるみたいですよ。 nhk.or.jp/kenko/atc_512.…
WHOが慢性腰痛のガイドラインを出したんだって😲 運動や理学療法、心理療法がいいらしいよ。 オピオイド系の鎮痛剤や腰椎装具はダメだってさ。 腰痛の治し方は人それぞれ！😊 そういえば、腰痛にアプローチする医薬部外品ってamazonにあるけどこれ良さそう✨ #PR amzn.to/3uy4pm1
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返信先:@YmPXden33UUYCF3自分は自力で夜間診療に行けたのでまだマシだったかな(-_-;) とにかく水飲んでくださいね １日２リットルが目安です 飲むようになってから慢性腰痛（実は尿路結石が原因）が治りました
【セルフストレッチ】 ◆大臀筋ストレッチ ⭐︎こんな方におすすめ デスクワーカー/慢性腰痛 ⭐︎やり方 ①椅子に浅めに座り、足首を膝にかける ②股関節から曲げて上体を倒す ③臀部が伸びるのを感じましょう 20秒×左右3セット行いましょう！ #ストレッチ #腰痛 pic.twitter.com/36oKeUzf2s
WHOが慢性腰痛に関する初めてのガイドライン発表したけど参考になりそう😦 ロキソニンは効果的だけど副作用もあるので注意が必要なんだって。代わりというかとりあえずサポーターが特に良いかなって思ってる。🤔 amazonで見つけたんだけど評判良さそうだよ。 #PR amzn.to/3SMgT1t
腰痛の予防や改善にはコルセットを使うのも効果的だよ。 腰に圧力をかけて腰の動きを制限して腰の筋肉とか関節とかを安定させる効果があるっていう！ 特にぎっくり腰とか慢性腰痛の場合にはコルセットを使うのは必須レベル！ #PR a.r10.to/h5EpuI
💊マネキネコ💊🔥新药🔥神经障害性疼痛、纤维筋痛症，三叉神经痛、中风后疼痛、脊髓后疼痛、突出和颈椎病，糖尿病周围神经病疼痛和带状疱疹后神经痛脊髓神经根病、幻肢痛、癌痛和化疗引起的疼痛。由神经病变引起的慢性腰痛和膝关节痛也有效对一般止痛药难以起作用的神经痛有效，可以使变得过敏的神经平 pic.twitter.com/IIwTLlYr8W
腰痛は国民病と言われるほど多くの人が悩んでいるらしいよ😭 実は様々な種類があって、慢性腰痛とか、 タイプによって治療法が違うみたい。 WHOは、非外科的な介入を推奨してるんだって。 私も腰痛持ちだから、運動やコルセットでケアしたいな～😊 #PR amzn.to/49RP6Ub
職業病の腰痛がなかなか酷くて朝ラン中止で朝から整骨メンテナンス🏥 10年間バレエ通い、母が元モデルで健康志向に厳しくて関係ない父にも及んでる家庭なのに腰痛になるのは相当仕事で体に負担掛かってるから気をつけてとは常々言われてるのよね… 23で慢性腰痛持ちは将来怖い🤮🤮🤮
水中運動が慢性腰痛に効果的という研究があるんだって。 水中では体重の約9割が支えられるから腰にかかる負担が減るんだ。 また水の抵抗で筋力や柔軟性も向上。 水中運動はリフレッシュにもなるね。 楽天で水着や水中メガネをチェックしてみようかな。 #PR a.r10.to/hNEUpg
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返信先:@Akko01820705ガッキーちゃん、ばんわ❤️ 私も働けてた時は立ったり座ったりの仕事で慢性腰痛でしたよ߹ ߹でも働けなくなってから治ったよ♪まぁ、今も動くと腰からやられはするけど𐤔立つのは腹筋、背筋、太もも筋使いますよ。ワタシも今病院のリハビリで筋肉付けてます(✌︎˙˘˙✌︎)ぴ!!ゆっくり頑張ろ└( 'ω')┘
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嗚呼、嫌さ。嫌に決まってるだろ！違ってようが同じだろうがくしゃみの苦しみ、目の痛み、鼻水の呪い、喉のイガイガ、乾咳の辛さ、お腹周りの脂肪、減らない体重、慢性腰痛、長びく痔、全てそれらのせいであるのは明らかだ
【シニア魔女】 🧙♀️ホリスティックヘルスの宅急便。 幼少期より虚弱体質。多忙な子育て期の慢性腰痛病などの不調から多くを学ぶ。 スクール運営20年を超え500人以上各種セラピスト排出。ヨガ指導歴延べ20年以上。📚書籍「メディカルハーブ検定」Amazonベストセラー連続1位。
夜のお薬を4時には飲んじゃいました。 お風呂入りました。 レキソタン飲んでいる方はいますか？ 慢性腰痛は楽になりますか？ 吐き気は治りますか？ うつの不調は楽になりますか？ 知りたいです。 よろしくお願いします
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事例）慢性腰痛と首肩こり 職業柄、腰痛は仕方なく、コルセットや湿布でごまかしていました。 ふとした拍子に首が痛み、動かせなくなってしまった。いわゆる「ぎっくり首」。 整形外科🧑⚕️「3日間は炎症がおきているので安静に」 湿布を貼り、4日目には痛みがひき首を動かせるように。… pic.twitter.com/w5V3nFpHdo
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膝OAでは、脳老化の加速と認知機能低下および認知症リスクを上昇：SLC39A8 遺伝子が関連。 慢性腰痛と脳老化との関連性は乏しいが、膝OA(膝痛)で関連があるという過去の日本のコホート(pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31337809/)を裏付ける内容。 #860 nature.com/articles/s4422…
返信先:@miel_mizukiいくさん、おはようございます☀️🌱 やはり若さの賜物でしょうな←慢性腰痛でヘルニア入院経験もある59歳より。笑笑 今日も笑顔で、お互いイイ日にしましょう⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝⋆*
腰痛は国民病と言われるほど多くの人が悩んでいるらしいよ😭 実は様々な種類があって、慢性腰痛とか、 タイプによって治療法が違うみたい。 WHOは、非外科的な介入を推奨してるんだって。 私も腰痛持ちだから、運動やコルセットでケアしたいな～😊 #PR amzn.to/49RP6Ub
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