#いいねの数だけスクワットする 25日目ʕ•ᴥ•ʔ 気づいたらこんな時間でびっくり!!!!! すっかり募集を忘れてた( ﾟ∀ﾟ)･∵ﾌﾞﾊｯ!! 今日はスクワットのみでいくよ!!!!! 22時締切 目標 30日継続

#いいねの数だけプランクする #RPの数だけハンズクラップする 〆切22時🕙 いいねの数×5秒プランク。 RP×分数有酸素運動(多分ハンズクラップ)←🆕✨ 今日からハンズクラップ(か有酸素運動)を始めまーす！ いいね、リポストよろしくお願いします！🥺

#いいねの数だけスクワットする 22日目ʕ•ᴥ•ʔ しごおわー!!!!!で地元に向かっている駅長だよｺﾝﾁﾜｰ 今日は早めに募集開始!!!!!からの20時〆切 今からハッピーセット食べるからさ、その分消費したい!!!!! 何回になるかなーﾜｸﾜｯｸ꙳★*ﾟ 目標 30日継続

22時〆 こっそりやる #いいねの数だけスクワットをする

#いいねの数だけスクワットする 21日目ʕ•ᴥ•ʔ 昼寝といいつつ今まで寝ていた駅長だよ 寝溜めカンタービレだわ(´-`)oＯ 今日もスクワット募集するよｯｯ!! あなたのいいねお待ちしてますｯｯ!!!!! 21時〆!!! 目標 30日継続

#いいねの数だけプランクする 〆切22:00 いいね60回以下＝いいね♡×10秒 いいね61回以上＝いいね♡×5秒 狙うは61ぴったり！！ 今日もいいね・リポストよろしくお願いしま〜〜す！！！

#いいねの数だけスクワットする 毎晩20時〆切。 10人目以降のいいねは、良く、よく考えて、気を使うように。 さっき習い事のお迎えから帰ってきた!!!! という!!!!免罪符!!!!!!!ｲｪｧ!!!!!!!!!!!

20:30〆🥷 #いいねの数だけスクワットします

#いいねの数だけスクワットする ｳｫ願い、します。 21時〆切ザマス…アァッ…💖✨💖✨💖✨💖✨💖✨アァアッアァッ…💕💖🏩💕💖🏩💕💖🏩💕💖🏩💕💖🏩💕💖🏩ウ、ウゥッ…❤️✨❤️✨❤️✨❤️✨クアァアアアァアアアァァアァァアァアッ💖✨💖✨💖✨💖✨💖✨💖✨💖✨

よしｯｯｯ!!!ちょっとだけ一段落!!! 今日も雷雷まさみ、やらせて頂きたいと思います!!!皆さん、いいね❤️やリプのご協力頂けたら幸いです!! 今日とて…今日とて…頑張ります🤟❤️‍🔥 宜しくお願いしまぁーーーーーずｯｯｯ!! #いいねの数だけスクワットをする

#いいねの数だけプランクする 〆切22:00 いいね60回以下＝いいね♡×10秒 いいね61回以上＝いいね♡×5秒 狙うは61ぴったり！！ いいねよろしくお願いします！！！

#いいねの数だけスクワットする 20日目ʕ•ᴥ•ʔ スクワット始めてから身体のシルエット変わった気がする駅長だよ おいらめちゃくちゃ嬉しい!!!!! 昨日と打って変わって今日はのんびり過ごしてるからフルパワーでいいねしてﾈｯ!!! おまいらの力をみせてくれｯｯ 21時〆!!! 目標 30日継続

#いいねの数だけスクワットする 毎晩20時〆切。 10人目以降のいいねは、良く、よく考えて、気を使うように。 頼む...誰か...私が20時過ぎても締切出さなかったら...代わりにスクショ頼む...ﾊﾟﾀｯ (※スクショのいいねの回数は30前後に調整してください)

20:30〆🥷 #いいねの数だけスクワットします

#いいねの数だけプランクする 〆切22:00 いいね60回以下＝いいね♡×10秒 いいね61回以上＝いいね♡×5秒 今日は61いいね行くかな…♡ いいねお願いします！！

今日とてやりますわ!!雷雷まさみ!!!頑張りたいんで！！ポチッと…あぁ…ポチッとね!!!いいね❤️とリプして頂けたら幸いです色んな面で精神追い込みたい期間何で…ドMらしいんで…カルピス咥えなきゃ行けないし、雷雷掛け声もがんばる 22時〆切。宜しくお願い致します🙇 #いいねの数だけスクワットします

#いいねの数だけスクワットする 19日目ʕ•ᴥ•ʔ 予定つめつめで目が回りそうな駅長だよ 今日はね…今日は軽くにして欲しいの… この後仕事含め3レッスンなのよ…そこんとこよよしくｯｯ!!!! 今日は22時〆!!! 目標 30日継続

#いいねの数だけプランクする 〆切22:00 いいね60回以下＝いいね♡×10秒 いいね61回以上＝いいね♡×5秒 週の真ん中水曜日！！今日もよろしくお願いします！！ 雨で寒いけど、筋トレであったまろうね〜！！

#いいねの数だけスクワットする 18日目ʕ•ᴥ•ʔ お子のお昼寝で一緒に寝落ちして今起きた駅長だよ…ﾔｯﾃﾓﾀｰ 今日ももちろん募集するよｯｯ!!!! 明日は忙しいから優しい数字で夜露死苦ｯｯ!!!!!!!! 21時〆切 目標 30日継続

よし！！！今日もスクワット雷雷 頑張るね！！！ちょっとメンタルも 含めて頑張りたいからさ！！！ 皆様…ぽっちと＆リプ 宜しぐお願いじまぁぁぁーずｯｯｯ!!🥛✨ #いいねの数だけスクワットをする

今日も便乗して 〆21時で ＃いいねの数だけスクワットする

よーし!!!!昨日少なかったら早めに 出すぞｯ!!!みんな!!精神面も兼ねて鍛えたいので拡散よろじぐｯｯｯ!!!!おねがいじまぁーーーーーーずｯｯｯｯ!!!!!!🫶🥛 22時〆切!!!!わわわわぁーーーｯｯｯ!!!!! #いいねの数だけスクワットをする

みんな早いから 自分も頑張ろ💪 〆20時 ＃いいねの数だけスクワットする

#いいねの数だけスクワットする 17日目ʕ•ᴥ•ʔ まだ筋肉痛を引きずっている駅長だよ 今??今は息子が昼寝せず頭抱えてるとこ!!! 私の休憩タイムは何処へｪｪｪｪ 今日もﾎﾟﾁｰｨｨｨｯとよよしくねｯ!!!! 21時〆切 目標 30日継続

#いいねの数だけプランクする 〆切22:00 いいね60回以下＝いいね♡×10秒 いいね61回以上＝いいね♡×5秒 今日もよろしくお願いします🙇 なんだか重だるい気候だから…、筋トレで吹っ飛ばそう〜！！

＃いいねの数だけスクワットする 20時〆 体力つけないと🙏💪

私も頑張ります!!🫡 ちょっと精神的にも追い込みたいので 本当に頑張りますね！！！ ご協力お願いいたします👺 22時〆切 #いいねの数だけスクワットをする

#いいねの数だけスクワットする 16日目ʕ•ᴥ•ʔ 昨日のスクワットとプランクで筋肉痛な駅長だよｯｯ!!!!全身痛いの… やっと折り返し16日目 今日もスクワット頑張るからさ!!!!!!ﾎﾟﾁｯと押してくれよなｯｯ!!!! 21時〆切 目標 30日継続

かたもスクワット頑張ります🥲 とほほなのー！！21時〆切 応援よろしく頼むね!!! わわわわぁーｯｯｯ!!!(クロちゃん) #いいねの数だけスクワットします

#いいねの数だけプランクする 〆切22:00 いいね60回以下＝いいね♡×10秒 いいね61回以上＝いいね♡×5秒 今日はお出かけしてるから、帰ってからやるぞー！！ みんな〜いいねよろしくお願いします🥺🥺

#いいねの数だけスクワットする 15日目ʕ•ᴥ•ʔ 休み過ぎてボケ始めている駅長だよ꙳★*ﾟ さっきスーパーでカゴ取り忘れてカートだけ押して回ってたら旦那から盛大にツッコまれたのｲｯｹﾅｰｲ(´>ω∂`)☆ 今日もボケ防止にスクワット!!!!!! いいねﾎﾟﾁｯとよよしく!!!! 21時〆切 目標 30日継続

#いいねの数だけスクワットする 14日目ʕ•ᴥ•ʔ 朝からモーニングをキメて既に眠たい駅長ですｺﾝﾆｬﾁﾜﾜ… 募集開始のお時間がやってまいりました!!!! …まぁ…でも…GWだしきっとみんな忙しいから今日も楽させてもらおうかなｯｯ 21時〆切 目標 30日継続

おれっちも頑張るね〜☆ 手伝ってくれ〜ん!!!!まさみだよ🫶 どうしよ…じゃ…21時〆切で お願いしまーすｯｯｯ!!!! #いいねの数だけスクワットをする

#いいねの数だけスクワットする 13日目ʕ•ᴥ•ʔ GW後半戦だね!! 駅長は神戸の街を散策してるよ、1人お出かけバンザイ!!!!!! しっかり楽しんでスクワットもサボらず頑張っちゃうんだから!!今日は何回かしら〜 21時〆切 目標 30日継続

#いいねの数だけスクワットする 12日目ʕ•ᴥ•ʔ GWをいい事に夜更かししまくって今眠たくて眠たくて震えてる駅長だよｺﾝﾆﾁﾊ 海遊館へ向かう車中から募集開始!!!!!! スクワットは今日もサボらずやるぜｪｪｪｪなんぼでも来い!!!!!!!! 21時〆切 目標 30日継続

返信先:@MixxMiAki夕方以降に拡散予定(^^)