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今季オフは塁のADに対しての捻挫予防キャンプが楽しみですわ😇 pic.twitter.com/iCVeJdPGbA
レブロン最教教祖-クーズ男-@lebronsaikyo
プレゼント企画ルール 💜クーズ男LA土産プレゼント企画💛 ■応募方法 ①クーズ男YouTube登録画面スクショ ②当Xアカウント「引用RT」&フォロー ③X DM解放 ④今シーズンのレイカーズや八村に一言!※任意 ■応募期限 5/3 21:00〜5/5 21:00 その他ルールリプ⬇
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【リアライン・ソックス ソフト】 instagram.com/p/C4wz_Jsyid8/… このような方におすすめです▼ ●アスリート:捻挫予防、トレーニング時の軽い保護、疲労予防 ●アスリート以外の方:日常的に足の疲れを感じる、歩きやすさを求めている方 #リアライン pic.twitter.com/WsfcsqqNR9
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足関節強化エクササイズ🎥 ❶足関節柔軟性改善 youtu.be/cOSR53UHZPY?si… ❷捻挫予防 youtu.be/65cd_9CqCKk?si… ❸足関節強化 youtu.be/nyf4bCziwMI?si… ❹バネ機能強化 youtu.be/NZ4pLkMR7aQ?si… pic.twitter.com/ZALYsI8Gjf
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足関節捻挫予防目的のトレーニング 外側へ着地した際に 過度な外側荷重にならないこと 骨盤や股関節での代償運動を引き起こさないこと 接地位置(支持基底面)を変えても 適切な身体操作、筋発揮できるような状態に仕上げることが目標 pic.twitter.com/LlpFXcZeAR