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【重要】朝起きたらコップ一杯の水を飲んでください。便秘の方は是非やってみて!寝ている間に失われた水分を補給するというだけではなく、「胃結腸反射」を誘導して腸を動かし、朝の排便を促してくれます。胃にある程度の重みを与えることが必要なので、少しずつ飲むのでは一気に飲むのがコツです。

ゆっきー@薬を出さない女医ママ@dryukky2

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排便寸前鳥

🛌(˘ω˘ ;)@netahougaii

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普通トイレ個室内でそんなに動き回らないでしょ?灯りを落とすのが排便排尿に良いとかそういう心遣いなのかな??

小林百花@hanacono1

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『正しい姿勢で生活しよう』 猫背など、姿勢が悪いと内臓が正しい位置ではなくなってしまいます! そのため、腸が正常に動かなくなります。姿勢をきをつけると毎日排便があるのです!溜め込まない様にしましょう

みかんママ@mikan_12125

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本格的なダイエットのため、カロミル導入したけど、使い勝手はかなりいい。 あとは腸活の結果を記録できる排便系のカテゴリもあればなおいい。

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不安なこととか嫌なこととかどうしようもないことずっと考えててモヤモヤしてたけど、排便したら少しだけスッキリした、気がした、やっぱ生理的欲求は本当に大事

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返信先:@Ogiriodai排便出来ない ライダーは痔になりそうだから

メタモンが全部の技を覚えてハピナスに擬態したやつ@katsu10311031

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排便💩ありました しかし出血も…🥲 ウ~ン 便秘症は治りが悪い 下剤には頼りたくないが、治るまでは頼らないといけないかな

ぽわ@うつ病、失声症、無職@LWeTK74zmugA5p4

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分割排便マジで勘弁して欲しい

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返信先:@chikomaro295811だだだだって辛いのやめられないんだもぉん👉🏻👈🏻⸝⸝⸝💭モジモジ 不思議と痛みはないんだけど、排便時にな、(゚∀゚(⊃*⊂)が熱くなるwwwwww お蕎麦美味しいよねー❤️わしゃかきあげ蕎麦じゃ🤤❤️ ビッグバンは描けなかったが百合五五は描いたwww

とうふ@ToHu0725

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すげぇ排便して脱力してる

ᒍᕮᗰIᑎI@iro_je_iro_mi

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お尻アップになりつつスカート揺れたからオナラに見えた その後うんこ座りで↓方向を示すような黒いハートとモザイクついたから排便してるように見えた とても興奮しました

未来ある若者をVから守り隊🌙😈@No_V_Theworld

毎度毎度よくこんなの公式が出せるな ホロライブJPのトップがどうやってここまで登り詰めたのかお前らちゃんと目に焼き付けとけよ #宝鐘マリン #わかるマリン

ぷっちょほしの🕙@hoshinohikari01

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過敏性腸症候群とは、潰瘍などの特別な原因がなく、3か月以上に渡り3日以上継続したお腹の痛みや排便の異常がある方に疑われる症状です。20代~40代の労働人口と重なる比較的若い世代に多く見られ、年齢と共に患者数は減少していく傾向にあります。

東洋医学、健康アドバイザー@KpRoZJn6jn73080

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返信先:@DrYametai排便後の一過性意識消失 ホントにあるの?

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下痢の状態って何? 排便の状態が軟便から下痢気味にの間違いだろ 大丈夫か? #DayDay

ミスト@生涯さしたん命@misuto331

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返信先:@oogirino_hitoブレーキ/排便

う~🦭@ty_hjr

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返信先:@Mo24555713僕の排便のリズムにそっくりです!

全力先生@zenryoku_sensei

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【朝の排便数チャンピョンシップ〜第一回戦〜 vsマルチーズ戦】 2日目:0…🙂 昨日お腹いっぱいまでご飯あげてるんだけど…どこ行っちゃった!? pic.twitter.com/9qVfLolSH2

白沙華@shirasaka_vt

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1回の排便でバナナ型のうんこ2個出て双剣みたいになってた😂 誰かに見せた過ぎた

はなさか@hanasaka007

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非嘔吐過食の人ってどうやったらそんな腹に入るんだろう。大食いの人みたいに排便が早いのかな??4人前以上は🐸しないとそれより先食べれないから普通に不思議だあ。

むむちゃ@menheraunkochan

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返信先:@TAKENOKONOMAMA要介護3の人は、来てほしいでしょう。要介護1の手のかかる人といますから。 そして、排便に関しては、車の送迎中に出る人がいます。車の振動で便がでやすくなるみたいですね。

ラベンダー@hgfgro0KcSD3wuv

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寝れてなくてしんどだけど山のような排便をして余は満足じゃ

デンソン@GamDenson

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返信先:@mylittlerose801そなのよ!友達の犬が変なの食べちゃった時、開腹手術しなくてもいいものを飲み込んでたから、お芋食べさせて排便促してください!って言われたらしくそれ聞いてあげてみたら気狂ったように欲しがる🤣しかもねっとり系の石焼き芋あげちゃったから余計ハマったみたいw リンゴもキャベツも食べるぜ!笑

のん☺︎初マタ2024.4.30予定日超過ランド仲間入り🎡@ten10rrrr

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返信先:@small321321排便コントロール不良ですよね。笑  わたしも不妊治療で6キロ増量してムチムチなので自腹かもしれません。笑

おと 初マタ🐈11/22@pokochamiiiiii

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便秘の原因はさまざまだけど食習慣の改善が基本。特に朝食をしっかり食べることで、体内リズムを整えて排便を促そう。 食物繊維の多い果物や野菜、海藻類などを摂ると、便が柔らかくなって出やすくなるよ。 あとは酵素摂って腸活だね。😊 a.r10.to/hkzVaD

亜美菜美奈代@aminabinayo

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愛猫4号排便。極一部軟便。

花猫風月@shigerootbeer

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便はさんで帰ってきたりする時は今日は家で排便なくて。帰りまでに排便なかったら帰る時にトイレ連れて行ってもらえますか?とか伝えるといいかも(´・ω・`)バイト先のお泊りデイでもそういう申し送りで送り出し前にトイレ座ってもらうことあるある(´・ω・`)

べにひいろ@akayf1

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昨日の排便状況 前日排便なしだったので、多めを期待したが、朝便で我慢して少し出てくれたので次を待ったがなかなか出なかった。 昼食後少量2回あり、夕食後も少量2回あって、忙しい日となってすっきりもしなかった。 ドカッと出して満足感を得たかった。 今朝の定期便も、昨日の継続で少しだけだ。 pic.twitter.com/hVJjMxnwFN

がんサバイバーエイティーズ@cancersurvive81

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15w6d。妊娠初期最終日!朝イチのエンジェルサウンズは爆音で夫も「大きくなってるね…!」とびっくりしてた笑排便トラブルと腰痛はあるけど元気に過ごしてる🙆‍♀️夫は早朝読書タイムを終えて朝食作り、片付け、排水溝掃除、ごみ捨てを終わらせて、颯爽とカフェにお勉強にいったので、ひとりでのんびり~

ぺこ@初マタ15w@pekopokope6

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看護師は排尿排便した後の一過性意識消失は100%電話してきて精査を求めてくる。何故なら自分では何もわからず評価もできず、後で何かあった時に自分の責任にならないように全てを医者に丸投げする。

早くやめた医@DrYametai

排便後の一過性意識消失で夜中にコールするな定期

山田和夫@Worthy_cause1

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今、体重測ったら、昨日の浮腫みが減って1.4kg落ちて、一昨日と同じ体重に戻り、安心しました。夜中に湯船にしっかり入ったからかなー?昨日、浮腫み無くすの頑張った。今日、蒟蒻買うからたくさん食べてお通じ良くしょう。今朝、少し排便したけど昨日の晩御飯のが出たのでは?とりあえずメモメモっと

ノンノの独り言@fPJ2hwvAQ7ydsly

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排便後の一過性意識消失で夜中にコールするな定期

早くやめた医@DrYametai

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便秘かどうかの判断ポイントは「本来排出すべき便を、十分量かつ快適に排出できているか」となります☝️ 数日排便がなくても便秘ではない場合もありますし、毎日排便があっても十分に出しきれない場合は便秘と言えるのです。

池井 佑丞 │ ㈱リバランス代表@rebalance_1215

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直腸切除の手術から1ヶ月以上たって、やっと排便障害も落ち着いてきて、出かけたりできるようになった!嬉しい✨今術後で排便障害に悩んでる方へ参考になれば。寝る前にマグミット1錠飲んでほぼ朝までぐっすり、5時頃から7時の間に数回で💩。残便感は常にあるけど動けるから動いて

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食べすぎた次の日にする事は、カロリー消費にヤケになってロングライドとかするより排便することに限ると思いながら、今日をレストにあてます。

ウエタク@ヒルクライム好きおじさん@uetaku_1031

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返信先:@nurusara_D109(続き)排便に関しては間隔が開く子もおります、どちらにせよなるべく早く一度動物病院に連れて行くのが良いです🙇ミルクは誤嚥の危険もあるので授乳時の姿勢に注意です!私で良ければなにかお力になれることあれば仰ってください☺️💞

麻猫@Hasha25

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返信先:@nurusara_D109はじめまして☺️ ひたすら保温して(湯たんぽにタオル巻いたり、簡易的なものであればお湯入りペットボトルにタオルを巻く)、ミルク(子猫用粉ミルクを哺乳瓶で。飲まなければシリンジ等)、排泄(おしりを刺激する。排便は濡らした綿棒や濡らしたガーゼなど効果的)のお世話をしてあげてください🙇(続)

麻猫@Hasha25

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最近硬い便が悩み😭😭すんなり排便出来なくてきつい

むうちゃん@バセドウ病@muuchandayooo

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便秘になると腰痛や痔になることがあるって💀 便が硬くなると直腸に傷がついたり、腰に負担がかかったりするらしい。 オリーブオイルや亜麻仁油などの油を摂ると、便が柔らかくなって排便しやすいとかあるかも。 サラダにかけて食べてみようかな #PR a.r10.to/hU9WAa

素焼多門戸@suyakidamondo

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