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「何をするか」よりも 「何をしないか」のほうが すごく大事 放っておくと、際限なく 時間汚染されてしまう

𡈽方 雅之@プロセス思考@hijk0909

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この時間汚染多すぎるしんど🗿

うみちゃんYt@umikoumiko0

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現状、時間がない…と感じてるなら相当ヤバいよ。 それだけ日々マルチタスクを行ってる証拠。 「時間汚染」という言葉があるように、現代人の時間はスマホによって、どんどん細切れになっている。脳へのストレスも半端ない。 一度に多くできる、はなんの自慢にもならず、むしろ怠惰だと理解しよう!

Urei Natsu@自分磨き×哲学@urei_natsu

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朝ラインの通知溜まっていたけど知ったことではないww自分に関係ない連絡とか時間汚染の原因なので。

ザシオ@phantom906

帰ったら延長コードで伸ばした充電器を玄関につないで他との連絡をシャットアウトしている。スマホから距離おいたり工夫して時間を取るようにしています。

ザシオ@phantom906

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時間汚染を防ぐためにタスクシフトは有益だからな(≧∇≦)b👍

やまちゃん♪@LIFEDREAM_41

✅マルチタスクとシングルタスクとタスクシフト ▼マルチタスク 違う仕事や作業を動じにやること。 ▼シングルタスク 一つの仕事や作業に集中すること。 ▼タスクシフト シングルタスクを切り替えて繰り返すこと。 A作業→集中力が切れる→B作業→集中力が切れる→C作業 理想はタスクシフト

StarQ5002@SQ5002

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