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急に暑くなり、汗をかく季節になると一時的に更年期の症状が強く出てる人めっちゃ増えます。 体の潤いが不足しやすいよね…。 更年期症状の悪化、寝汗、睡眠の質低下、イライラ、目や肌の乾燥、口や喉の渇き、ほてり、のぼせ感なども見られやすくなります。 まずは睡眠をしっかりとりましょう!…
更年期というワードを出したけど、たぶん中高年のホルモンバランス崩れからの不調も自律神経失調と近いものがあるし、とにかくそれらあらゆる症状に血行がものを言ったりするので、不調で医者にかかるのも勿論大事なのだが出来るとこから運動しような。デスクワーカーや籠りがちオタクは特にね。
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あと私の場合は頭がツンと引っ張られる感じとかのぼせが出てたので、年齢的には違うものの更年期症状に近かったんで初手婦人科に駆け込んで、そこで鎮静作用のある薬処方→効いてなさそう?じゃあ精神科紹介状書くね?って感じで長い事精神科受診してたな…。薬で良くなるとかじゃなくて、その頃過度の
人参が激安だったのでキャロットケーキを作る🥕 更年期で2年ほどお菓子を作る気を無くしていたけど、年末頃からまたやる気が出てきてホッ。 部屋中に漂う香りに癒されます🐇 明日はトッピングのクリームを娘に作ってもらうのだ。 #お菓子作り好きな人と繋がりたい #キャロットケーキ
これから両家挨拶とか式までいろいろやることあるよな。きちんとしてやらんとな。親としての最後の仕事かな。とか考えると寂しい気持ちにもなるな。嬉しいんやけどな。でもやっぱ寂しいな。親ならみんなあるあるよな。最近よう涙出て困る。更年期のせいにしよーそうしよー。
返信先:@oceankaisongカミさんの動きを見ていて女性の大変さが本当によくわかります 更年期を越えてから少し楽になったようですが… 私はすべての女性を尊敬しています 🐚さんの書き込みみて涙出ました…🥲
返信先:@snd102231汗とか出やすいなら赤だし 冷え性なら白かなぁ 年齢的に更年期早いんだったら 白だと思う🙆🏻♀️ 元ドラッグストアの 店員でしかないから 大まかにしか覚えてないけど😓
返信先:@kirikirinonononりょうさん、1年間続けられました💪私はキツいのはしれっとやめちゃうので、やはりのがちゃんが合ってました☺️ 更年期になるとなんと女性は皮下脂肪だけでなく内臓脂肪も付くようになるみたいで…抗ってみました😄
更年期ばばぁいい加減にしろよ めんどくせぇでしかないんだわ 兄貴が出てく?しるかぼけ こっちとしては願ったり叶ったりだわ そーやってトゲトゲしてたら みんな居なくなるのわからんか? 居なくなってからしか分からんか… おちかれさま。
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更年期で眠れない😭ホットフラッシュやイライラもあるし…でも夜は寝たくても寝られないんだよね😥それなのに昼間はとても眠くなる💦睡眠障害になってるんだろうな…睡眠導入剤とかサプリとかどうかな?楽天で良さそうなの探そっと。 a.r10.to/h5b8ZG