83日目 ’24/09/21 朝 ・トマトジュース 昼 ・スープストックトーキョー2個 ・白胡麻ご飯 夜 ・青汁 ・もずく酢 ・かに玉 間食 ・りんごチップス 今日もいい感じ(*•̀ᴗ•́*)

今日もお疲れさまです！ ［ご飯］ 朝：トマトジュース、目玉焼ソーセージ 昼：スタバのほうじ茶ティーラテ（無脂肪乳） 夜：カレイの煮付け、豆腐納豆めかぶキムチ、エビチリ ［運動］ 朝：エアロバイク40分 夕：フィットボクシング30分 担当さんの体調不良にて美容院延期😷代わりに買い物のみ🛍️

流石に空腹　朝トマトとソーセージしか食べてないもんな…

#まひとくん 朝トマトパスタ作ったんです🍝 あまりにも家料な見た目になったので お写真は撮ってないのですが とっても美味しく出来ました✌️ パスタしか勝たん🥧

朝トマト🍅 pic.x.com/ayk8dwkkr7

返信先:@Cozy6198Cozyさん おはようございます☀ ありがとうございます！ 久しぶりの朝トマトです🍅

9/19 昼　鮭おにぎり 夜　キンパセット、玉子焼き2切、お饅頭 夜食　焼き鯖のおろしポン酢、バウムクーヘン、チョコ、アイス 朝　チョコ2つ 昼　栗ご飯3口、ベーグル1つ 9/20 夜(朝)　トマトパスタ1/4皿、玉子焼き2切れ、タコのカルパッチョ 夜食　梨半分、クッキー5枚、カステラ2切れ 2徹😂 pic.x.com/8wpcwfzzus

82日目 ’24/09/20 朝 ・トマトジュース 昼 ・サブウェイ2つ 夜 ・なすびとしめじの炒め物 ・生ハム柿モッツァレラ タンパク質と緑が、、ない！

【12日目】 157cm 寝坊して測れず 朝　トマトジュース1杯 昼　嫁マグチーズ、ブルーベリー40g、わかめ味噌汁、玄米120g 夜　玄米120g、パスタ、キャベツ、サラダチキン、食パン、ピーナッツバター、ヨーグルト、バナナ、お菓子いっぱい 食べすぎて出た 2ヶ月切ってるのに何してるんだろうな

本日のズボラな朝ごはん&晩ご飯は「朝：トマトガーリックパスタ＋信州産 ふじ、晩：徳島ラーメン＋ぶどう」です！朝からニンニク臭をマスクで隠して仕事しました…www 夜は徳島ラーメン！好きなんだなぁ😘 #おうちごはん #ガーリック #徳島ラーメン pic.x.com/e40j2nxzjw

返信先:@stutamok朝 トマトジュース 米 120g 減塩味噌汁 昼 500キロカロリー以内 夜 米150g 豚ロース 湯引きした野菜 みたいな感じでした！ とにかく一日1800キロカロリー以内の生活で内臓脂肪を減らし、塩分と糖質を控え目に…

朝トマト🍅 pic.x.com/joftea4r1w

朝トマト🍅だよ、ふゆか… pic.x.com/pvppxgj3y0 x.com/swich_fyk/stat…

昨日の夜　トマト鍋 朝トマトリゾット

【11日目】 157cm 54.4kg 朝　トマトジュース1口 昼　5枚切食パン3枚、蜂蜜、ささみのもやしキムチ炒め、キャベツ、里芋とイカの煮物(スーパー)、ドライフルーツのいちじく5個 夜　お菓子いっぱい、うどん、ゆかりおにぎり 明るく暴食してる今日で止める

81日目 ’24/09/19 朝 ・トマトジュース 昼 ・白い明太チーズクリームうどん 夜 ・ポップコーン少し うどんが重すぎてせっかくカフェ行ったのにほぼ食べなかった…結果オーライ 夜遅いから食べないで寝ます！！！

朝57.5kg 停滞期か…全然減らなくなってきた… 朝　トマトジュース、鉄葉酸グミ 昼　チーズ月見バーガー、ポテト、ミルク 食欲ちょっと出てきてるなぁ😢

47.2kg 朝　トマト　さばの味噌煮　生姜焼き　ご飯　味噌汁　キウイ 守山乳業のショコラオレ美味しすぎてはまっちゃいそう😱

深澤辰哉さま 塩辛好きなの把握させていただきました ちょっと食の好みというか傾向？が健康面において気になるので朝トマトジュースとか飲んでください 血圧下がります アラサー人妻ヲタクより

返信先:@m1130311mわあー痛いよねえ😭😭 昨日の朝トマトあげたら口すら開けなかった… 染みるのわかってたみたい…🫠

眠くない！ 何が良かったんだろう？ 朝トマトスープ飲んだからかな？🍅🍲🌸 ૮៸៸› ‌‹៸៸ྀིა 調子いいかも！

79日目 ’24/09/17 朝 ・トマトジュース 昼 ・サブウェイ2個 夜 ・ゆで卵 ・すき焼き丼 ・カルビスープ 間食 ・ぎっしりチョコミントアイス うーーんよく食べた！よし！また気を引き締めるぞ！！

朝トマトを食べるヒョウモンリクガメのアガサさん。 撮影者に気がつき食事の手を止める。 pic.x.com/pgmc5o7wn7

47.3kg 朝　トマト　さばの西京焼き 味噌汁　卵焼き

朝　トマトジュース pic.x.com/pcirlz0jfn

涼しくなった朝🌄、トマト🍅とアボカド🥑のヴィーガンチーズ炒めです🥃🍽️。lauraちゃんに送りました。#おうちごはん　#お腹ペコリン部　#イラスト　#似顔絵　#フレンドシップ　#動物性食品未使用 pic.x.com/kxpm3lmemk

サンドイッチ気分の朝！ トマトジュースと一緒に⑦⑫👍 レンタサイクルで武庫之荘から10分😊 #控え目の２バック #体が喜ぶ新鮮野菜・素材のサンドイッチ #お父様もありがとうございます サンドイッチイヅミ 06-6418-6726 maps.app.goo.gl/FFc98xuLKojEUx… pic.x.com/7rbhqb1goo

こんなに落ち込むのは腸内環境が駄目になっているからでは？と疑い、ヨーグルトとミルミルを決めました 昨日の朝トマトジュースをサボったのも悪かったかもしれません

朝トマトソースをパンに塗って焼いたら、予想以上に熱くて上顎火傷して昼ごはん食べるの痛😂😂😂

降りそうで降らない空模様の下、メリダ号でライドへ。 今日はバーレーンヴィクトリアス・コーデ。 げ！走り出してすぐに雨が降ってきた(汗) 朝、トマト＆ハンバーグサンドを作って食べてきたのでカフェモーニングには寄らず、アイスマウンテンを飲んで帰還する。レイクタウンにすら行けなかった pic.x.com/csmaemofdp

返信先:@tomatofarmerkaoかおりさん！おはようございます☀うわー！めちゃくちゃみずみずしくて美味しそうですー😋自然の冷蔵庫で冷えた朝トマト🍅食べてみたいです✨今日も楽しく過ごしましょう♪宜しくお願いします！

77日目 ’24/09/15 朝 ・トマトジュース 昼 ・ホルモンスンドゥブ ・白米 夜 ・りんごジュース ・生ハム梨モッツァレラ 今日もいい感じ👊💥

朝トマトジュース飲んだだけで活動してる不健康体な私にこそ、カロリーメイトリキッドが相応しいのかもしれない。

おはようございます😊 朝トマトスープ作って食べたらいつの間にか落としてた😂 夜シミ抜きします💦 今日は12時から出勤なので準備しますね😉 pic.x.com/srnkj8qvlj

朝🌄 トマト缶で作ったキーマダルカレーにゆで卵、キムチ。 pic.x.com/2sxkr9dokn

９／１５朝「トマト煮込みハンバーグ」「サラダ」 pic.x.com/wswzvhbevv

76日目 ’24/09/14 朝 ・トマトジュース 昼 ・厚切りトンテキ ・肉吸い ・ごはん 夜 ・生ハム桃モッツァレラ 今日も夜食耐えたーーーーっ✨ カートにまで入れたのに買わなかった偉い😭

2024/09/14(土) 完全二日酔いで一日中しんでた😵‍💫 🤍55.8kg←朝測れなかったから寝る前 朝：トマトジュース 昼：あさりの味噌汁3杯わかめたっぷり 夜：レモンペッパーチキン4切れ、ムーンライト、寒天杏仁 歩数：2276歩 運動：とりあえずこの３つ pic.x.com/yfbewh5gjq

我が血族は『高血圧』と『高脂血症』になりやすい。 当然、俺もその傾向がある😣 でも、起床時トマト1個食べるようになって血圧に変化が(ﾟдﾟ)！ 平均で最高130、最低90だった血圧が、1ヶ月で最高125、最低85になった😆👍👍 個人差あると思うけど、朝トマト、血圧高い人にはオススメ👍 x.com/basara_johnny/…