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サウナってあるじゃないですか。サウナからの水風呂で血管が急激に伸び縮みするらしいと聞いたんですわ。それが整うと言うと。で、私。カフェインで末端冷え症になり、その後の食事で心拍数爆上がりするほど血管系脆弱なんですね。お手軽自殺キット見つけたりって感じですなんですよね。
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返信先:@3a9i1dxUCN6914loveさんこんばんは 今日も冷えましたよ〜💦 血行良くするクリームをつけても末端冷え症は改善されませんでした🥲 loveさんもお気をつけて 風邪ひきませんように🙏
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室温 22度あって暖かいのか暑いくらいなのか? なのに足🦶だけは しっかりと冷えておりますぞえ😅 締め付けのない靴下はいて 足首だけのレグウォーマー着用。私っちゃ そんなにも血流が悪いのかしら🤔 末端冷え症? 残念だけど、まだ冬物を仕舞えないわ😖
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冷えのぼせ 上半身に血が集まるとのぼせてしまうので、ふくらはぎや足首、足の裏を重点的に温め、血流を促すとよいでしょう。 特にふくらはぎには、重力にさからって心臓に血液を戻す“筋肉のポンプ”があります。 ここが冷えているとうまく血が戻せず、むくみや末端冷え症の原因になってしまうのです…
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