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自衛隊員、予備自衛官1日の食事代は大阪の中学生給食以下?国を護るにはあまりに「ひもじい」食事写真 | FRIDAYデジタル 中学生の給食より少ない量食費で自衛隊の身体能力を維持できるはずがない。人民解放軍は野外食でもおかずは3種類,汁物,果物とご飯。勝てるの? friday.kodansha.co.jp/article/370217
さて今日のお話の訳です ちょっと聞いてよ! 昨晩に汁物作ったのよ それでいつものようにお鍋に入れたまま 台所に置いといたら 今朝傷んだにおいがしたのよ もうこんな時期なのかとショックだったわ 今後は少しずつ作って早めに冷蔵庫に入れる くせを付けなくちゃね わかった?<(_ _)>
しじみとかはまぐりとかの汁物を作る時に煮てると「貝の出汁出てます!!!!」って感じに汁が白濁するやつ、トロポミオシンてタンパク質が原因物質でこれ自体は特においしくない(おいしそうに見せかける添加物として使えるかも)という論文を読んでこの世って全部まやかしなんだよなって……
返信先:@livedoornews地域に寄るからなんとも言えんのぉ うちの中学校は主菜、副菜、汁物、主食の系4品が基本で、量も野菜もたっぷりじゃったし、ご飯と汁物は余りがちでおかわりも出来たからね。
芋煮汁はこれ 父の旅行土産のレトルトパウチ 開けてみたら具材より汁たっぷりで😅 これはいい出汁だし伸ばして完全に汁物にして食べたいなあと 色々具材も足して、醤油ベースにさらに味噌も加えると言う暴虐アレンジをしてしまいました💀 pic.twitter.com/0frRVMxaSl
汁物は具沢山味噌汁/けんちん汁または野菜スープだが後者の方が好ましい(塩分減らしても美味しい&使える野菜の選択肢が多い)。野菜2品目は汁物が具沢山ではない場合は煮野菜(筑前煮、ラタトゥイユ等)、そうでなければ茹で野菜かサラダ。前者ならブロッコリー等、後者は作り置きならコールスロー等
夕食の時短は色々試みたけどミールキットや自動調理機のようなツールには限界があり、自炊で献立を効率化するしかないという結論に至った。献立を炭水化物、タンパク質、野菜その他の3種類に分けて、前者2つは1品ずつ、野菜その他だけは基本的に汁物と(茹で野菜/煮野菜/サラダのうち一つ)の2品。
半額で買った鯛あらの消費期限が明日だったので鯛めし作った。塩焼きして2合のコメに載せて炊くだけ。炊けた後、身はご飯に混ぜる。残った骨とかは鍋に入れて軽く煮て捨てる。似た後の汁は雑炊したり汁物にしたり。 自分が空腹じゃないときに、時間に追われず、自分の好きな料理をするのは好きである。
【あの時を支えてくれてありがとうシリーズ③】 ★セブンイレブン様 「夕飯を20時までに食べ終える」を優先事項の一位におき、自炊にはこだわらないことにした。平日の仕事に追われるなかで、自分にできるところまでを無理せずやるのが大事。この3つで341cal。やはり食事に汁物があると満足感があるね pic.twitter.com/kjz0t5NatW
返信先:@nyankonyannyan_今日ハムカツやったんやん‼️ ちゃんと野菜や汁物もついててバランスいいじゃーん👍 なにやら〇でごまかされてるような 遊び心満載なまめぱんちゃん好き🫶🩷
まあ確かにかつては庶民はご飯と汁物と漬物くらいだったのかな。普段の食事におかずがあるのは富裕層とかってイメージ。
核家族共稼ぎの女性が寿命を縮めながら家事育児をしているのでは?というのは同意するのだけど、もう専業主婦主流に回帰はありえないから、家事育児の負担を減らしたい。 「15分で○品用意」「ミールキット活用」等の時短ハック方向じゃなくて、「夕食はご飯とみそ汁と納豆が一般的」くらいにしたい。
今日の汁物・ワンタンスープ🐉 ワンタン尽くしってのもおかしいけど😅笑 やっぱり作ったならスープはいきたいよね(*´︶`*)👏🎉 何と珍しい事に冷蔵庫に中華麺の買い置きが無かった(´;ω;`) 今回のコショーは細かいテーブルコショーで笑 モチっとチュルンとこの食感はワンタンだけだね😌 pic.twitter.com/M7LhUPYGDO
あ、今日の夕飯撮るの忘れた(ノ∀`)タハー 雅ん夕飯🍚 海苔巻と野菜炒めだったよー🙆✨ 海苔の汁物も美味しかった(*,,ÒㅅÓ,,) ムフー 安定家ご飯 今日もご馳走様でした(^-^∩)♪“👍 pic.twitter.com/uIyIpoU6iN
5月の1発目はこのライブです。 レッスンという事なので真摯に大喜利と向き合いたいと思います。 ※お題には回答が必要なようにジェイはご飯の時は汁物が必要なタイプです。 #大喜利レッスン pic.twitter.com/l5RQd8G6hE
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