PMDDに対して漢方とか抗不安薬、生活改善、入浴、アロマ、ティー、水いっぱい飲むとか色々やってきたんだけど、全然改善されなくて仕事に支障も出始めて困っていたんだけど。 今回、着圧で浮腫み対策➕水 したらだいぶ良い気がする！！！ 普段のストレス軽減したのもでかいだろうけど。

浮腫みで３キロ余裕で増える逆に浮腫み対策して軽い運動が一番調子いい

えんがわは好きなんだけど、 何度も発症する帯状疱疹で悩んでる人は カレイを食べると症状が酷くなるらしいので (実際自分もそうだった。えんがわはカレイのヒレの根っこ)、 食べないようにしてる。 おまけに私の場合は浮腫み対策にも関連してる。 コロワクで帯状疱疹になった人は気を付けてねー。

返信先:@tomooatyしじみ汁→ラムネでブドウ糖摂取→ホットルイボスティ（浮腫み対策）です！

ジャニヲタの中で流行ってるコレすごく効く、少しずつ飲むとほんとに顔がスッとする 他の浮腫み対策品と違ってトイレがあまり近くならないのが推せる！ pic.twitter.com/Gdm6KxhHgY

頭を洗わなければ時間かからないからお湯でも張って浮腫み対策しようかなあ。意味あるかなあ

おはようございます🌞 浮腫み対策をバッチリやったせいか、全身スッキリでございます💃 最近すぐ浮腫む_(┐「ε:)_ 手術してから余計ひどくなった気がする。 手術して変わったことといえば、トイレットペーパーの消費が多くなりました🧻 変化に対応するのも大変だ(°▽°) 今日も1日カマします💪

ここのところ、腕の調子がちょっと良い。痛みはあるけど、痛みで動かせない感じではない。 思い当たるフシの一つは、手首に巻いたピップマグネループ(首用を3重巻き)。血行は良いに越したことないよね。 後一つは、漢方の「防已黄耆湯」。浮腫み対策だけど、効能に「肥満に伴う関節の腫れや痛み」が。

明日に向けて全力で浮腫み対策してます🌟 おやすみなさい😴 pic.twitter.com/VzgppQgdFU

ひとつしかなかったらみんな遠慮して誰も飲まないみたいな話してた時もあった気がするし、ライブ前夜にキレートレモン譲り合う浦島坂田船かわいすぎる🥲🥲 crewに会うために前日ギリギリまで浮腫み対策とかしてるのめちゃかわいくてすき🥲

てらにっし済！本日は質問返しの『てらじお』📻更新ありがとうございまーす<(_ _*)>今回の休演日は｢だらっだら｣すると決めてたてらさん！美味しい袋麺食べたんだねぇ🍜どんな仕上がりだったか📷見たかったなぁ(･∀･)そして浮腫み対策良いのあるといいね！｢見えてますか？｣ワロた( ´罒`*)

浮腫み対策で、たぬはキレートレモンを買って帰りたい…。

返信先:@AZUAZU_412他1人これで浮腫み対策してるつもりです🤣

返信先:@Verbum3Verbum女性は浮腫みやすい時期がある 気になるなら、お菓子をカリウムの多い海藻(海苔でいい)やドライフルーツに変えてみると良い あと、塩は精製塩(99%塩化ナトリウム)じゃなくて海水から出来た塩を使った方がミネラルも取れて浮腫み対策にも良い

旦那が気晴らしと浮腫み対策だと足湯に連れてってくれて、浮腫み取るローラー買ってくれて感謝

セロリと冬瓜にはどちらも体内の過剰な水分を排出して浮腫み対策になるとも言われているゾ。んで、体内の水分排出が整っていないと疲れやすいとかダルさが取れないとかも言うらしいゾ。

◻️朝ごはん ・スモークサーモン120gと玄米でサーモン丼風にワサビ醤油 浮腫が気になると言いつつ朝から塩分多め🫠やっとスモークサーモン🐟終わったので浮腫み対策する🫡💕

返信先:@bpbxvsおつかれさまですー🫡 いい浮腫み対策ないですかねえ…

返信先:@mimitaro_elle04他1人りなてゃ、、、、俺は浮腫み対策でキレートレモン飲んだ訳じゃないんやで、、、、

緑茶嫌いじゃないんだけど、普段あんまり飲まなくて、どうせお茶飲むなら浮腫み対策には緑茶が良いと思うんだけど、 ほうじ茶>麦茶>>烏龍茶>緑茶　って序列が出来てて、なんかこう緑茶うめえ！みたいになるアレンジとかねえかな……って調べている

返信先:@meg_mog333一時的なものだと思いますよー！ 浮腫み対策頑張ればすっきりするんじゃないでしょうか🤔 4月はバタバタでペース乱しがちですよねぇ お互いぼちぼちがんばりましょーう🥰

浮腫み対策って言うとパッと浮かぶのはウーロン茶かルイボスティーかな……。飲み物切り替えるか。

自己満ですが、今日は生理痛に全振りしたメニューにしたので記録。 🌟豚肉とナスの甘辛炒め →皮膚や粘膜を守って子宮内を整える豚肉とナスのカリウムで浮腫み対策 🌟ブロッコリーにんじんカボチャのサラダ →葉酸やビタミン、タンパク質補充 🌟豆腐とネギ、生姜の味噌汁→体を温め ↓続く

朝イチの体重はチートデイ前からプラス1.5kg！ 全然許容範囲内やった(*^^*) てことで、今日はしっかり朝ごはん食べて食後に抹茶ココア入の豆乳カフェモカwwカリウム摂取して浮腫み対策(๑•̀ㅂ•́)و✧明日は仕事前にジム行こ🥺

チートデイ満喫して体重測ったら2.4kg増えてた！恐らくお酒たらふく飲んだから浮腫みが半端ないはず🤔明日しっかり水分補給して浮腫み対策せなあかん😳明日朝イチの体重が楽しみ！増えても焦らず楽しめるって素敵だわ( *´艸`)

🫶🏻🐰心の声を聞く重要性 食べたくなるものや過食には理由がある ＊ 術前 1ヶ月は適性＋500kcalがデフォ。しばらくご飯がまともに摂れなくなる危機感と術後への不安から暴食of暴食 ＊ 術後 食べたいものの効能を調べると、浮腫み対策のカリウムや体の再生のたんぱく質など最優先すべき栄養素がわかる

返信先:@barrettgabby1本当に暇そうです笑 土日は検査や診察やってないので、結局本来なら手術前日にやるものを今日済ませてしまった感じなので😅 探検🤣景色見たりもいいですよね🌸 足の浮腫み対策でマッサージしたり動画みたりしてゆっくりします😂

RP ちゃんと水分摂らんと便秘になるから…要は水分摂りすぎてもちゃんと排出できるように浮腫み対策をしっかりしたら良いのかな…ストレッチしたいけど気力が…無い…

返信先:@B080609Let's go 浮腫み対策🤝🏻✨✨

足の浮腫み対策に、バナナとキウイを買いましたけど、高いですね🫠🫠🫠🫠妊婦のマイナートラブル解消する薬ないから食べ物で頑張るしかないんだけど、物価高ぁ🫠食事の時の塩も大分抜いてるんだけどな🫠醤油も減塩じゃなくて麹で作る、、？、

おはようござりやす🐉❤️‍🔥 脂肪を削っていっても上半身がまだ居残ってくれているので少しずつ成長してるんだなあってしみじみʕ•ᴥ•ʔ （上半身がすぐガリガリになるタイプ） 脚の浮腫み取りは一生の課題（切実） みんなデスクワークの浮腫み対策どうしてる？🫠 野菜は摂ってる🥒 #筋トレ #筋トレ女子 pic.twitter.com/ov3YWqsg5P

返信先:@dietyaruzo555塩分ってうっかりオーバーしてしまうことがとても多いのですごく分かります…！😅 浮腫み対策によくバナナを食べています✨

めちゃくちゃ浮腫み対策やっても浮腫むから研究してむくみ取りがんばってるけど、雪見だいふくの自負もあるせいでそこがジレンマになってる29歳男性(菊池風磨)スーパーベリープリティ〜キュートすぎるだろ🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

正門くん浮腫み対策で食事気をつけてマッサージしてがんばってるのアイドルとしてビジュアルを大切にしていてめっちゃすき߹ 𖥦 ߹いつもかっこいい姿を届けてくれてありがとうー߹ 𖥦 ߹🩵

返信先:@4yan_chaaan浮腫み対策で対抗するしか、、

返信先:@mcDrEAMNs_浮腫むと痩せないぞ。。 浮腫み対策しないと意味ないぞ！

足お尻トレ日🦵足が浮腫んで重い❗️しっかり動かして巡らせる😆✨毎日浮腫み対策しても次の日にはもう浮腫んでる🙄浮腫みない生活してみたい🥹 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ女子 #筋トレ #足お尻トレ

3月中旬くらいから足の浮腫み対策でフォームローラー使ってストレッチやり始めたんだけど、内太ももの顔つきが変わってきたので頑張りたいと思いました

返信先:@utsuppoinaバナナはおすすめ！ カリウム含まれるてるから、余分な水分出してくれますよ （浮腫み対策） 飲み物は飲むのだ、ソースはわい ストレスで飲んでなかったら毎年この時期に熱中症と脱水症状出してた 尿が出なくなったときはほんまに怖かった。