とりあえず減煙と思って日中はがんばってたのに、付き合いで飲みに行ってしまって結果…普通に吸ってしまった😱 反省です。

昨日から禁煙(まだ減煙)してるんだけど15年間やめたことないからしんどいね！！

返信先:@een__dm申し訳ありませんが、キツさについては私の主観です😇ただ、減煙よりスパッとやめた方が成功率高いぜってRCTはあるので、たぶん精神的にもいい感じなんだと思います👍Ann Intern Med. 2016;164:585-592.

CBD吸っていますと言ったら今まで無かった尿検の項目が増えました 所詮医師から見ればCBDを吸っていても 薬物使用者と見られるだけです CBDで減煙、リラックスの為だと言ってはいけません ただし通報するしないは先生の言う通りですがヒポクラテスの誓いを守られていない点は考慮すべき問題なのかなと x.com/yuji_masataka/…

ガチで減煙しないとヤバいんです。数値的に。

😞😞😞減酒減煙

返信先:@_umino___減煙したいからVAPE気になるんだけど吸いごたえある？

ここ2、3日たばこ吸いすぎたな。明日は減煙しよう。

帰省し禁煙(減煙)した結果、体重が70キロ超えました🤪

禁煙は無理なので、減煙します

返信先:@onozato1983ﾏｼﾞで気を付けてください😇🔥 せめて禁煙か減煙を🏴‍☠️

来年2月のMAROON5当たったーー🎯 いつもの同級生達と今回も東京ドーム！！ まさかGREEN DAYを見る前に同じタイミングでMAROON5を観れるとは…✨ 今日から減酒・減煙・節食に加えてスニーカーやゲームもちょっと我慢の生活だ🔥 pic.x.com/ihtbgrrz4j

減煙継続中！ ･減煙時間：5日05:41:23 ･今日吸っちゃった本数：1本 #禁煙ウォッチ nonsmo.jp

返信先:@gominingensugi求減煙

あの頃もすでに分煙や減煙は進められてたけど、10年の歳月でまた変わった

減煙します。（多分）

アイコスで減煙しようと思ってたのに吸う本数増えたぞ！

一時期減煙できてたのに最近また増えてきて悲しい…主に財布が悲しい…

返信先:@levelne1ダメです減煙する為に私だけ減税です🫠

返信先:@Zakio_o_oもう減煙をするための必然性に、、、増税だー！！増税だーー！！笑

なんか、禁煙しようかな、って思ってたけどなんで実家のどうでもいい家族のために禁煙せねばならないのだ…？ ってなって減煙だけに留めようかな🙄 私はタバコがすきだ！ だからやめねぇ！！

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最近吸うペースがあまりにも早すぎてヤバい流石に減煙せざるを得ない

減煙するために紙とアイコス兼用やめて安いタネにしたのに最近3分ぐらいで吸い終わる時あるから普通にプラマイよりのマイなのかもしれない

ベイプによる減煙で土曜の夜買ったタバコがまだ残ってる！ミラクル！

帰省すると強制的に減煙させられるので健康にいい

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天才なので減煙します、 とりあえず軽いの吸う

下手に減煙とかしようとするから無理なんすよね やるなら禁煙する勢いじゃないと まぁ、過去に禁煙2回ほど失敗しとるんですが

減煙一日目（お察しの失敗） x.com/de_7073/status…

返信先:@N_RUl_N減煙(ｹﾞﾝｴﾝ)ですか？ 喫煙量を減らすってことですね

減煙継続中！ ･減煙時間：4日06:41:05 ･今日吸っちゃった本数：2本 ･節約できた金額：不明 ･延びた寿命：不明 #禁煙ウォッチ nonsmo.jp 油断禁物

返信先:@sakurajet1129いやー。減煙は意味無い言われてな……。とりま、VAPEとニコチンパッチで頑張ってるわ。

減煙するためにタバコの10本ケース買いました。 しかもライター付きでカッコいい pic.x.com/uf7szeqhyu

返信先:@mee0830xxx減煙は楽勝ですね🫠禁煙してたから笑 どーしても吸いたい時以外吸わないことで、どーしてもを乗り切る対策しようかなと笑

返信先:@BanMido0120一気に止めるから辛いのよ。 まずは減煙。短期目標なんて大変だよ？ 1日1本ずつ減らしていくんだよ。そうすれば無理なくやめられるよ。