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おはようございます☀ 今朝の体重56.8㎏ 江戸川まであと14日! 今日はボートレース戸田へ! #減量

59.6kg 背中トレ #筋トレ #減量

ソフトクリームみたいに、かぶりつくタイプのアイスでも、スプーンでちょっとずつ取りながら食べた方が、満腹中枢が刺激されて、より満腹感が得られます。スプーンで食べられるアイスなら、スプーンをもらうようにしましょう。#ダイエット #美容 #減量

Twitterダイエットまとめアンテナ@daiettotaka

返信 リツイート 3:00

ダイエットをしている人の口臭や体臭が、ちょっときついことがあるんです。 これをダイエット臭といいます。 急激な食事制限をして、それに加えて運動不足の場合、このダイエット臭が発生する場合があります。 #ダイエット #美容 #減量

アメブロを更新しました。 『減量していくなかでの不安』 #減量 ameblo.jp/yamatheki/entr…

Twitter山崎恭介(YouTubeやってます)@theki19970523

返信 リツイート 昨日 19:46

昨日より食事量を減らし、 なおかつ運動消費カロリーも上。 なのに、昨日より体重が増えている。 どうすりゃいいんだ!!! #減量

アメブロを更新しました。 『肥満2型糖尿病患者への〇〇でインスリンが不要に』 #肥満 #減量 ameblo.jp/ayako-harada/e…

Twitterあやこ先生@あやこまごころ診療所院長@ayacoharada

返信 リツイート 昨日 15:02

いよっしゃあ!!-1㎏!!シャア!本当に1㎏減らすのが大変過ぎるよ💦💦どんだけ走れば良いのだ、これが四十路か~、イチロー観てもっと頑張ろう❗ #減量 #走り込む #辛い

Twitter高倉良文~#ネコ脱出座長-5㎏減量成功@edb0da611ad84af

返信 リツイート 昨日 13:52

今日の昼ご飯です。 胸トレと有酸素、あと腹筋やってきました! 筋トレ後なのでカーボを入れます! #筋トレ #減量 #PFCバランス instagram.com/p/BuNgCKfHDbU/…

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