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RT @pato1031: 恒例の!! 嗤いたいヤツは嗤えッッ!!! #減量 #もう飽きたよね #間違て消して2回目投稿 pic.twitter.com/LBXSKG71Fy

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(火)。866と微減。久しぶりの居酒屋でビールたらふく飲んだ結果、ゲーリーが止まらない(´-ω-`) 今日からまた慎ましくするぞ。 #減量 #断食 #断酒

夏と冬では、どちらが基礎代謝量が高いと思いますか?答えは冬です。 夏は暑く、汗もかくし、基礎代謝量が高いように思えますが、気温が低い冬は、体温を保とうと常にエネルギーを燃やしているので、基礎代謝量が増えるんです。#ダイエット #美容 #減量

年末のクリスマスパーティーに向け、8kg落とします。 60kg台にします。 打ち手は糖質制限、カロリー制限、週5ジム。 #減量 #糖質制限 #カロリー制限

Twitter☆減量中☆筋肉人事 ムラカミナオヤ@RareJob@noah20180901

返信 リツイート 昨日 21:49

返信先:@shiratorij アイコン詐欺と昔言われた僕です← #減量

ソーセージは焼かずに、ボイルするか、レンジでチンすると、カロリーを抑えることができます。特に茹でると、油分や塩分が抜けていくので、カロリーを抑えるにはもってこいです。#ダイエット #美容 #減量

冷たい飲み物を飲みすぎると、身体が冷えてリンパの流れが悪くなります。老廃物や余分な水分が出て行きにくくなるから、むくみが起こりやすくなります。むくみを解消するだけで足なんてだいぶスッキリ見えます。#ダイエット #美容 #減量

Twitterダイエットまとめアンテナ@daiettotaka

返信 リツイート 昨日 21:00

人間が消費するカロリーは、大きく分けて3つあります。基礎代謝と生活活動代謝と食事誘導性熱代謝の3つです。#ダイエット #美容 #減量

呼吸はなるべく鼻ですることをオススメします。 空気が鼻を通過することによって、雑菌やホコリが除去されて、体温で温められ、湿気が多くなります。 温かく、湿気の多い酸素の方が、肺は取り入れやすいといわれています。 #ダイエット #美容 #減量

Twitterカズのダイエットstyle@dietstylekazu

返信 リツイート 昨日 17:55

揚げ物は衣が厚ければ厚いほど、吸油率が高くて、カロリーも高いです。 どの揚げ物でも、揚げる前に何度かはたいて衣が厚くならないようにしてあげると、それだけでカロリーが抑えられます。 #ダイエット #美容 #減量

Twitterカズのダイエットstyle@dietstylekazu

返信 リツイート 昨日 14:55

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