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知らずに何故かたまにやってたあのポーズにはバカーサナって名前があったんだね(笑) 猫のポーズは身体にいいこといっぱいあるからよくやる〜 途中一瞬出てきたプランク……最近やってないなぁ(￣▽￣;) 仕事にかまけて身体をほぐすこと動かすことが疎かになっててダメね🫠
返信先:@Hina_Turu_Piyo愛「えっへへ♡5️⃣だけに、にゃんにゃんしちゃう猫ちゃんだよ？(猫のポーズしながら首傾げる)ん…(ゆっくりズボンを脱iがせ下i着も脱iがせる…)i半i勃iちだね…(自分の唾i液を5️⃣の5️⃣に垂らし、強く握り手を上下に動かす)誰か来たらって…ここレアな場所だからね？」
そういえば、産院からもらった冊子にあったこのストレッチ？を調子の良い日はやってるんだけど、すべり台のポーズやり始めてからくしゃみで尿もれしなくなったからおすすめです🙆♀️ 個人的には猫のポーズもリラックスできるから好き！ pic.twitter.com/DFekcaE6Ft
大注目！トレーディングカード多数紹介中！ ヴィクトリースパーク SPサイン 猫のポーズ 希 迷い猫オーバーラン VS 販売価格44700円 jp.mercari.com/item/m63322784…
ねこみみ久美子 彼女の耳ふわふわ、尾はしっぽり 少し恥ずかしがりながらも 麗奈ちゃんを驚かせるために 久美子は猫のポーズをとる 追加イラストあります #黄前久美子 #響けユーフォニアム pic.twitter.com/JBOCXNc3xA
今日の運動 ラジオ体操→全身軽めに筋トレ 動画コレ youtu.be/nUVR-Wk9M3c?si… 猫のポーズがどこ鍛え目的の動きなのかよくわからない。腹筋背筋まわりかなー？ ヒップリフトで脚広げると、閉じたときと比べて使う筋肉結構変わるのね〜🤔 #タクトダイエット部
アーカイブ動画配信、完了しました。昨日は猫のポーズ🐈⬛的な背骨の動きのむずかしさと向き合う時間でした…(-｡-; ※私はヨガはやっていません 顎と首の緊張をとって、胸椎の可動性を取り戻して呼吸のしやすい身体づくり〜脚を整える〜全身を繋げて腸を活性化する足助體操まで…最近こんな感じです。 pic.twitter.com/dc9emtD4EW
今朝は自宅からオンライン体操クラス配信。「膝と足先の向きに気をつけて、足助体操が気持ち良くなるようになりたいです」という要望から膝をまっすぐ伸ばす体操→片脚立ちがすごく安定。膝を伸ばすことが出来て足〜お腹が繋がると足助體操(あすけ体操)はぐっと軽やかに心地よく動けるようになります。
【肩こり解消ストレッチ】 マットとタオルがあればすぐできる✨ ①猫のポーズ ②猫のポーズ＋身体の回旋 ③タオルを使ってバンザイ ④わきを伸ばします！ ✔︎朝活 ✔︎ 休憩時間 ✔︎運動前 ✔︎お風呂上がり ✔︎ご家族と一緒に ぜひ行ってみてください⭐️ pic.twitter.com/bxxuDkYIxG
今朝、土曜日で休みだ〜って勘違いしてた俺😐一日損した気分💦 猫のポーズ‼️ロイをご覧下さい🐶朝からお手入れ🐾ᵕ̈✨ ラストスパート頑張ろ💦 よろしくです🐶🙋♂️ pic.twitter.com/ofJ0X0y8pw
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