返信先:@miku_daizin0505前日アホみたいに夜更かしして仕事行ったからね🤣睡眠負債がどっときたw

あなたの睡眠は… 【睡眠不足タイプ】です。 パーフォマンス低下、太りやすくなる、ストレスに弱くなる…睡眠負債がある今の状況は、ちっともいいことなし！ 貴方の睡眠タイプは？ hoyme.jp/shindan/44699/…

2日睡眠負債を抱えるとどれだけ寝ても眠い。 これはもう完全に年。

頭痛持ちだとやっぱり辛くない？ 眠れないんだよね😭睡眠負債がたまってるんだろうな…😨でも最近は肩こり改善😊姿勢を正すようにしてるんだ👌でも頭痛はまだ治らないから悩んでるよ😣サプリとか漢方とか試した方がいいのかな？🤔 a.r10.to/hPh3Pn

きのう（今朝）は朝焼けを見て（夢見る人わたしはそうdreamer…）とリアル夜明けのうたが頭に流れてきたけど、昼間RTの記事を読んじゃって、もう私の睡眠負債は返済不可能では…？と軽くショックを受けた😅（はよ寝り）

玄馬さんがコーヒーを淹れてくれたら私は卒倒する自信があります。こだわりのコーヒーをじっくり淹れる様を眺めるだけでいい。絵になりすぎる。 ……こちらで限界夢女を隠さないあたり、つかれているんだと思います。微妙に睡眠負債が蓄積しているのに明日（今日）も朝が早いんだぞいいかげん寝ろ。

「溜まりに溜まった睡眠負債、急激に上がった気温、子どもとの外遊び、何も起きないはずがなく……」 って日だった。みんなちゃんと寝ような。

仕事が忙しくて睡眠時間が短いと、睡眠負債がたまってしまうよね。 私も仕事でストレスを感じたりすると眠れなかったり眠りが浅かったりって‥ 睡眠の重要性を知ると睡眠導入剤とかサプリとか試してみたくなるけど効くのかな？ これとか評価良さそう✨ #PR a.r10.to/hUmhu4

なんか無限に寝れて昼寝から今更起きたんやけど睡眠負債たまり過ぎじゃねえか?

頭痛が毎日続いて辛い😥眠れないし、肩こりもあるし。でも、睡眠と頭痛の関係は改善できるみたいだよ😄「やっぱり睡眠力は大事」と思える健康被害の数々という記事を読んだら、睡眠負債が頭痛の原因になる事もあるんだって。睡眠導入剤かサプリを試してみようかな🤔 amzn.to/479r9Xp

子供が小さくてなかなか寝付けない日が続いてる。睡眠不足でだるいし、これが睡眠負債？ カフェインも摂りすぎてストレスもたまるわ。 眠れない時にはサプリや睡眠サプリが役立つかもって話で、 飲んでみたらなんか心地よい…zzz 良質睡眠で、明日も元気に過ごしたいなぁ😖 a.r10.to/hUzRy9

睡眠負債がたまってるかも…。仕事が忙しくてなかなか寝れないんだよね。寝る前も仕事のことが気になってなかなか眠くならないし…睡眠の質が低下すると免疫力も下がるらしいから心配😥何かリラックスできる方法あるかな？睡眠導入剤って効くのかな？ a.r10.to/h5jV2P

返信先:@amane_sopraおやすみなさぁーいまし 睡眠負債も消して運動できて おほ声アスリート様は本当にしゅごい

あれ、日付変わってら。 明日はゴミ回収に来てくれるから、普通に起きねば…そして解消しかけた睡眠負債が、また積み上がる……。

#稲庭古来堂GWプレゼントキャンペーン 【GWの過ごし方】→日頃出来ない労働の強度強めの掃除や片付けと、睡眠負債の返済。

眠気がひどくて仕事に集中できない😴 カフェインでしのいでるけど、それが逆効果になってる気もする。睡眠負債を解消したいけど、どうしたらいいんだろう。サプリでも試してみようかな。 a.r10.to/h5fYkU

GWにやらないといけない仕事あまり進んでないけど、たくさん寝て睡眠負債は返済できた。

睡眠負債払ってた pic.twitter.com/AxmVOSNjKZ

今日はインスタしないで 絶対起きない マイナス思考は睡眠負債のせい 推しにハマってから わりと普通の生活できてる 朝起きて夜寝てご飯食べて ネイルに自分メンテ 届かない推しにむけてやってるわけじゃなく 推しのライブ行く自分のためにやってるのでこのまま幸せな子どもでいたいだから寝る

返信先:@rtBj2r7jtocQPQvほんま消しとる💨 なんちゅうこっちゃ😱 睡眠負債🙄遅くまで📺⚽見てるからでしょ😓 てかドームに鰻丼なんかあるの😆 んで明日は仕事からの🏟行くパターン？

救われ始めて1時間。能動モードになり睡眠負債を抱える。

この数日でだいぶ睡眠負債を精算した気になってるし明日はめちゃくちゃ遊んだるねん、の心意気

最低限やんなきゃないのは昼過ぎまでに片付けて今日は睡眠負債解消するはずだったんですがなぜ

返信先:@NbRC9h2WwKv1G2uもう消したわよ😎 酔った勢いよ😩 今日は睡眠負債が溜まっていたのと 昨夜少し体調不良だったから、ほんとは控えるつもりだったわけよ😅 明日のツマミ、なくなっちゃったわ😱 行く前にまた調達しないとね(^-^)vｲｴｲ! 今日のお昼⬇⬇⬇🤭 pic.twitter.com/r3nhvp83iZ

寝ても寝ても眠いのよー。 睡眠負債が全然返済されへんのよー。

567に罹った時はひたすらに寝ていた…普段はあまり長く眠れないタイプなのだけど、あの頃は食べるか寝るかの二択だったな　今までの睡眠負債を取り戻すかのように寝ていた あのぐらい眠っていたのが本来あるべき姿なのか、異常なのかは分からないけど、今元気なので良しとする

今のうちに睡眠負債を返済しておきたい。

返信先:@__tomo_bpnともさん！ こんばんは🌙 そうなんですよね〜💦 それで頑張って朝活をすると睡眠負債がたまり、どこかのタイミング崩れてしまうので注意です！

返信先:@SafeandSocialS上手くいかない事に対して捌け口がなく ストレスフルなのは確かなのでシンプルに モチベーションが維持できないのかなと 思っていましたが体調が悪いのかも しれませんね。 睡眠負債も続いているのでより悪循環… 少しゴールデンウィークで仕事など 考えずに過ごせたので回復できたかなと。

今日の日中は睡眠負債の返済（＝睡眠）しかしてなかったけど、夜になって動物実験のやつをやったので偉い

4日しかないGWほぼ寝てたから睡眠負債だけは無くなったはず

睡眠の質が悪いのか寝てるのに睡眠負債が増えていく感じがする。

眠いので30分コンビニで寝てた 睡眠負債氏〜

さて、寝よう、睡眠負債が溜まってる。

返信先:@AtlliAqt_ngsこんばんはです、新しいメイド服が実装されないと同じ服ばかりでの撮影になりがちなので本当は背景とかに時間かけたいですが余裕が無いので今はこれくらいが精一杯…😓 私の睡眠負債は結構蓄積されてるので本当はもっと休まないとまずいんだろうなぁという自覚はあったり…（といつも思うだけ）

仕事が忙しくて睡眠時間が短くなっちゃった。睡眠負債が【かなり】たまってる感じ😫 睡眠不足は免疫力や集中力にも影響するから、気をつけなきゃね。でも、寝る時間がもったいなくて...。いっそのこと、睡眠導入剤（睡眠改善薬）とか使ってみるかな。 a.r10.to/hPcLP9

ごめん、同期会には行けません。 いま、ベッドの上にいます。 先日溜めた睡眠負債を返済しています。 本当は、あの頃が恋しいけれど、でも…… 今はもう少しだけ、知らないふりをします。 私の作るこの地下鉄も、きっといつか、誰かの青春を乗せるから。

睡眠負債が頭のドアを叩いている

京都帰省、終了！ おやすみなさい！ 週末に帰省は睡眠負債増やすだけだけど楽しさも100倍！仕方ない！！(笑)