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ADHDで厄介なのが睡眠障害。今はかかりつけ医の入眠剤でなんとか眠りにつけている。 この記事を読んだ時は自分の生活リズムが原因じゃなかったのだと知り泣いた記憶がある。 なぜADHDの人は寝つきが悪いのか―夜疲れていても眠れない概日リズム睡眠障害になるわけ yumemana.com/labs/adhd_dsps/
返信先:@chan49604252おはようマサミちゃん ブルーライトは、睡眠障害になるね⤵️ 眼を休めないと❗ 大事にね(^_^;)✋
おはようございます🎶 今日はなんだかすっきり良い睡眠が取れた~~~🎶 Wi-Fi環境が悪かったので数日 夜中まで編集💦 睡眠障害で変な時間に目が覚める日々、鼻の中まで水泡が出て微熱 昨日からアイマスクして寝るようにしたら眠りの質が全然違う~~~ ぼちぼち朝ご飯作ろう❤ 皆さん相手してね(//∇//)🎶 pic.twitter.com/fNe3V7kJ0b
返信先:@stella17114翠さん⑅︎◡̈︎* 確かに私 あまり眠れ無いと言うか 毎日 何度も目が覚めちゃうんです💦 睡眠障害、不眠症気味です😂💦💦
返信先:@suasua_7se懐かしいなぁこの頃から睡眠障害だったのか
返信先:@naori80774457むーさんこそ、忙しいんだろうなぁと思ってました。むーさん節にお目にかかれず寂しい😔 私の睡眠障害は、多分に年のせいかも…と感じるようになってきた今日この頃…。眠れなくても横になって体休めるようにしてます。ありがとうございます😊
睡眠のメカニズムや睡眠障害がどのようにしておきるのかを正しく理解すると、よい睡眠のためには何が必要で、何をしてはいけないのかがハッキリしてきます。⇒sleeponsleep.blog.so-net.ne.jp
返信先:@yumipoyoponchan今の仕事柄走り回ってて1日仕事だけで三万歩とかなのにデスクワークの頃から変わらず眠れないので多分普通にいわゆる睡眠障害なんですけど認めたくなくて縁側で眠気を待ってます…苦笑。 薬飲んで社会に合わせていくより体に合わせて生活調整して来たから支障はないけど夜は長いですね笑。
返信先:@sebango33おはようございます😊 私は睡眠障害だから夜は眠れても3時間ぐらい😅 たまに朝まで一睡も出来ない日もあります(>_<) でも高齢者に近づきつつあるから専業主婦だし子供3人も自立したしお昼寝出来るので恵まれています👍 お仕事してたら本当に辛いでしょうね🤔 今日も楽しく夜遊びしましょうね😊
【短時間しか寝れへんのはただの睡眠障害】 勘違いされがちですが、僕は「短時間しか寝れない」わけではないです。 長時間睡眠ももちろん可能! 短時間しか寝れないのはシンプルに睡眠障害です(笑) bizgrace.net/sleeping-disor…
日々睡眠障害に悩まされています(´;ω;`) 入眠障害が多かったのですが、この頃は中途覚醒が目立ってきてるんですよねえ; 3時間くらい寝て目が覚めてしまうんですよ;それで仕事中やらまだ寝るには早すぎ… 続きは質問箱へ #Peing #質問箱 peing.net/ja/qs/981511662
貴方の周りで異常なぐらい寝ている人が居たら病気かもしれません お近くの睡眠外来や精神科へ行くことをオススメします。 全国の睡眠障害専門病院 www2s.biglobe.ne.jp/~narukohp/2501…
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