Buenos días!(おはようございます) なぜか5:00前にくらいに起きてしまった..睡眠障害つらい.. 本日出勤時間変更です ✴︎11:30-19:00✴︎です ご予約.お問い合わせお待ちしてます❤︎ エクステ20本増やしてみた..ボサボサにみえるけどストレートアイロンします‼︎ pic.twitter.com/t09fWNA4L7

おはようございます☀ きょうは、晴れですね！ 良い事です。 昨晩は、良く眠れず3時半から、起きてます。睡眠のリズムが、バラバラで、何とかして欲しいですね！この分で行くと、昼間寝ちゃう可能性大です。困ったもんだ。睡眠障害も…。

カフェインは摂取時間帯に注意！ 覚醒・利尿作用があり寝付きが悪くなる＋🚻の回数が増えることに。 コーヒー、緑茶、エナジードリンク等。覚醒作用は眠気をブロックする働きがあり、血中濃度は～5時間程で半減。中毒性もあり過剰摂取は睡眠障害の原因に💦 夜はぐっすり寝て、翌日のお楽しみに☕✨

おはようございます 今日も朝から仕事の間違いを指摘されている私です…… こんなんでやっていけるのかと思いますが、それでも今日は飲み会がある！あと給料日！ 最近睡眠障害がとみに不安定でしんどいんですけどがんばる！

慢性上咽頭炎 30歳 女性 👩 🔵漢方服用前 ・Bスポット療法約25回 ・喉のイガイガとつまり感 ・痰が絡む ・睡眠障害 🔵漢方服用1ヶ月 喉の違和感が少しずつなくなってきた。朝までぐっすり寝れるようになった🙌 🔵漢方服用3ヶ月 症状は9割近くまで改善。痰絡みもなくなり喉もスッキリしている🙌 pic.twitter.com/T540hoINoX

それにしても🐺くゅを描きたいなう！描きたい！って時に描けないのが人生😌昨日あんなに時間あったのにね。ロングスリーパーある意味睡眠障害だからつらたにえん🥲

おはようございます 今日はメンクリー！ もう約１ヶ月睡眠障害で、色々手は尽くしたので入院についても相談してきます🗣💬 入院したくはないですけどね( ˘ᵔ˘)ﾌﾟｲｯ pic.twitter.com/7b3l2r1uHC

返信先:@Mrs1Kおはようございます(^^)/ 新潟も午後から少し良くなるみたいな感じの 曇りマークです。 今日は睡眠障害で、1時と5時前に目が覚めて、 寝なおしたら6時でした💦 今日も健やかに過ごされますように(^^)v

返信先:@Lhcm6N1m4hRjAJF八千姉さん、おはようございます 自分は睡眠障害で薬を頼っていますよ！ 眠れないのは辛いです。。

返信先:@kanaboonmaguro🐟まぐさん、お早うございます！ 辛いの分かります…私も睡眠障害です。 二度寝とか１時間ぐらいの昼寝をするとかして脳みそを休めて下さい。

少し吐きけが。 睡眠障害ってこんなだっけ？ 薬の飲み忘れなんだけど。

ここまで眠れないと 全てから見放されたような気になる 未来がはっきり、遮断された感覚になる この先、本当にぐっすり眠れる日が 来るのだろうか どうすれば睡眠障害が治るのだろう どうすれば、どうすれば、どうすれば... それで頭がいっぱいになる

返信先:@yuumi52誰であろうともあり得る事です。疲れている。睡眠剤の効果が出すぎ。低血圧、自律神経失調、睡眠障害（無呼吸など）、更年期等を起こしている。これら全て二度寝や昼間の眠気などの原因になります。頻繁に起こるようでしたら一度診察、検査を受けてみてください。私はそれで睡眠時無呼吸が判りました。

返信先:@bananana_sanよし、小児科行こう！ ストレスは腸に出やすいからね。睡眠障害でたらすぐに病院だ！

これ、大学生以下のお子さんがいる親御さんは観た方が良い。 あと学校の始業時間を決める機関。 辛いんだわ。 #睡眠 【知らないとヤバい⚠️】起立性調節障害にバケる睡眠障害・睡眠相後退症候群と戦う睡眠専門医 志村哲祥先生が診断・特徴・治療まで徹底解説 | 睡眠障... youtu.be/29Ap57zFAeU?fe…

いまだに夜になっても眠くならず寝ようとしても寝れず、睡眠障害が残ってます。 でも耳から光を浴びる光治療をするようになってから目覚めの時の「残留した眠気」が解消されるようになりました。 起きた瞬間の「残留した眠気」がなくなったおかげで短時間の睡眠時間でも寝起きが快適に

私は睡眠障害で寝ようとしてもなかなか寝付けず寝ても4時間で目が覚めてしまいます 目が覚めたとしても「残留した眠気」が残っていて二度寝、三度寝を繰り返して仕事に遅刻するような日々でした

まさかのコロナの後遺症で睡眠障害患った 寝たいのに眠いのに一切眠れん 24時間起きてる

今日はジム行かないで寝るぞーって1時に布団入ったのに全然寝られなくてこの時間... 完全に睡眠障害(病んでない)

先日、全くSNSをしない友達と会った 明るくひょうひょうとしてる彼女だが 睡眠障害から大学に来られない時期があり留年 卒後は地元近くで入局 娘さんは大学進学、一人暮らし ご主人の大病 など山あり谷ありの人生 でも彼女は、身近で満ち足りていて、SNSはやろうと思わないと→

おはようございます(о´∀`о) 3時に中途覚醒(0時に寝た)そこから寝られなくなった🤣 不安神経症は少しづつ良くなってきてはいる様な気がするけど睡眠障害が💦 考えても仕方無い🤓 今日も1日ゆるよろですヾ(*´∀｀*)ﾉ

もう1年くらい朝4時に目が覚めちゃう 寝るのは23時くらい 寝る時心療内科でもらってる睡眠薬飲んでて寝るのはすぐ寝ちゃうけど、朝4時に目が覚める 睡眠障害かな〜 6時まで寝たいんだけどな〜

睡眠障害もオンラインクリニックなら来院不要で薬も届けてくれるの

返信先:@tronekoはじめまして、同じく双極性障害の物です。(男性の身体的なことはかなり疎いですが…。余談ですが男性恐怖症です。 まず、寝れてなくてもカフェインを摂るのは避けた方が良いかと。私も極度の睡眠障害ですが、一睡もできずに色々不安でしたが、仕事に行ったこともあります。　余談すいません。

本日の睡眠 23時就寝1時起床 3時に二度寝6時起床 睡眠障害滅びろ

返信先:@momo_Monkey125ももちゃん おはようございます😃 睡眠障害かな？ 本日も1日よろしくお願いします🙇‍♂️

🇲🇾 保健大臣:24時間ケータリングを廃止するとい う提案は慎重に検討する必要があり 警察や医師などの最前線の職員は24時間営業の レストランを必要としており、彼らのニーズを考慮すべきだと 夜食には肥満や睡眠障害など多くの悪影響があることが研究で判明している！ sinchew.com.my/?p=5557231

昨日は久々に大遅刻したゾ (21：00寝〜8:45起) 尚職場ついても寝てしまったゾ 本格的に睡眠障害か？？？

折角いい生活リズムだったのにこないだの頭痛のせいで睡眠障害発生中🫠ほんと頭痛ってクソだわ🤕

獄都事変→軍服 博多とん→色黒スキンヘッド 寝る前に画像見ると睡眠障害おこしそう。眠い…😴

5時… 睡眠障害が治らんけど 日中眠くならなくなってきたから よしとするか…

まだ1、2時間寝れるのにこんな朝早く起きちゃうの睡眠障害だと思う

講演の支度完了。しかし、この睡眠障害的な生活は良くないかもしれない。

返信先:@tougoujinkaku人格さん達が脳内で喋ってるのと不眠症と睡眠障害と精神疾患諸々の影響でここ20年ちょいくらいまともに寝れず朝起きて疲れてますね。

返信先:@jTYcke8dmxPmCqG他1人睡眠障害さん やほー すごくタイプだったからコメントしました🐤 よかったらL I N Eしませんか？ こっち見てほしいです▶️　@Cynthia1448224

寝つきはめちゃ悪の睡眠障害フカマルなので……

返信先:@msajikryu_inイビキと睡眠障害ありです 確かに私の寝落ち酷いです 実はライブ中ですらヤバいです MCとかバラードとか闘いです 睡眠時無呼吸症候群からの合併症でお亡くなりになった知人もおりますので、軽視はできないですね 病院からの指示ですよ 今鼻にチューブ刺さってます😂

返信先:@kinkin_379元々睡眠障害だから薬ないとやっていけませんわぁ〜😭😭

奇跡的にいい睡眠を摂る睡眠障害（笑）

睡眠障害、中途覚醒と早朝覚醒のミックス型。カフェインを取りすぎかもしれないと思って夕食後にコーヒーを飲むのやめてみているけど特に変化がないっぽい、今のところ。