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社交不安症でも同じなんですよー。ルールをやめてみるのがエクスポージャー

強迫性障害のつらい症状@ocd_kyouhaku

自分で作ったルールが面倒くさいと感じたら、それはチャンス。その面倒くさいの、一度やめてみない?案外、やらなくても平気かもしれないよ?

社交不安症専門カウンセリングkiyokiyo(きよきよ) @kiyokiyo_sad

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社交不安症を改善するにはエクスポージャーが有効 その段取りを簡単にまとめました。 #社交不安症 #認知行動療法 #エクスポージャー pic.twitter.com/tVUqkxhG1Y

社交不安症専門カウンセリングkiyokiyo(きよきよ) @kiyokiyo_sad

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SAD(社交不安症)について scrapbox.io/antnestin-3564…

Algo_Ayugon@いぬ @ayugon_vrc

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社交不安症改善を妨げる考え】 原因が見つけて、その対策を考える。そうすれば病気も良くなる。この考えは社交不安症の治療の場合はあんまり有効では無いです。原因探しをしても分からないことが大半です。対処法は結局不安を強める行為になりがちです。 #社交不安症

社交不安症専門カウンセリングkiyokiyo(きよきよ) @kiyokiyo_sad

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社交不安症専門のカウンセリングルームやっております。予約はこちらから LINEで友達登録をしていただくとスムーズです。 kiyokiyo.jp/reservation/

社交不安症専門カウンセリングkiyokiyo(きよきよ) @kiyokiyo_sad

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【病気の原因探しはお勧めしません】 社交不安症になった原因を考えることはおすすめしません。実際何が原因かわからないです。もし分かっても、それで病気が治るわけではありません。原因を考えれば、結局不安になるし、病気について考える時間を増やすだけになります。それはとても残念なことです。

社交不安症専門カウンセリングkiyokiyo(きよきよ) @kiyokiyo_sad

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吃音は対人恐怖症が原因だからこの対人恐怖症(社交不安症)を克服しない限り吃音から抜け出せない。ある失敗でショックを受けて脳に恐怖を植え付けてしまった自分。そのためいつも緊張を覚えるようになる。緊張がとけてきたら段々と話せるようになります。人が怖いから緊張するのです。

hayato(逸人)@吃音克服 @annyon5hasimun1

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社交不安症専門カウンセリングkiyokiyo(きよきよ) @kiyokiyo_sad

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社交不安症は薬が効くらしいからそれに頼るのはありかもって思いつつ病院行くの面倒で解決してない…

うみうし @tuyoiumiushi

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【講師紹介】“超初心者のための”社交不安症の架空事例検討会:精神分析・行動療法・家族療法の視点で考える youtu.be/hWbga80SRUI @YouTubeより

公認心理師の待遇改善について考える会 @takeaction_2022

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公認心理師の待遇改善について考える会の公式youtubeが出来ました。 そこで、超初心者のための”社交不安症の架空事例検討会:精神分析・行動療法・家族療法の視点で考えるの講師紹介動画を流しています。 #公認心理師 #公認心理師試験 bit.ly/3SSfN3o

田代信久@白黒乃犬🔥 @R103103

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社交不安症の人によくあるマイルール】 このような不安を避けるためのマイルール(こだわり)がありませんか? 「視線にさらされると極度に緊張するので、できるだけ人前に出ないようにしている。 会合などは極力断っている。」 社交不安症の人によくみられる行動パターンです。 #社交不安症

社交不安症専門カウンセリングkiyokiyo(きよきよ) @kiyokiyo_sad

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社交不安症の人に多い特徴】 ・まだやってこない未来の危機、失敗を思い浮かべて「どうしよう、心配だ」と悩む ・不安を避けるために、マイルールに固執、何らかの場面や行動を避ける #社交不安症

社交不安症専門カウンセリングkiyokiyo(きよきよ) @kiyokiyo_sad

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社交不安症専門のカウンセリングルームやっております。予約はこちらから kiyokiyo.jp/reservation/

社交不安症専門カウンセリングkiyokiyo(きよきよ) @kiyokiyo_sad

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RT うつ病と社交不安症のウォレ、死亡

無能 @muno_neki

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【うつ病と社交不安症の違いは?】  この二つは違います。 うつ病  →過去を思い出して悩む 社交不安症→まだ起きていない未来(主に対人場面)を想像して悩む。 こういう違いがあります。もちろんこれは大まかな区別です。社交不安症の人は未来について悩むのです。 #社交不安症

社交不安症専門カウンセリングkiyokiyo(きよきよ) @kiyokiyo_sad

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社交不安症の方は、頭の中に恐ろしい考えが浮かんできます。対人関係で失敗するかもしれないという考えです。この考えを打ち消すためにマイルールを作ったり、対人関係を避けたり、場合によっては引きこもりになる場合があります。それが慢性化すると生活に支障が生じてきます。 #社交不安症

社交不安症専門カウンセリングkiyokiyo(きよきよ) @kiyokiyo_sad

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視線恐怖症…社交不安症のひとつ。 過度ないじめなどで発症する場合もあり、髪や帽子などで目線を隠す事で…以下略 んなことも知らんとルールだの他の児童生徒が真似をするからダメだの考える前に『寄り添え』って話。 ルールがー!の前に最低限の教養あっての事なのだが?

岩手いじめ体罰仕置き人 @nyan9898

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公待会セミナー 超初心者の方へ‐社交不安症の架空事例検討会:精神分析・行動療法・家族療法の視点で見る R4/8/27(土)10:00-11:00 公認心理師取得者で心理面接の初回に何を聞く?どう見立てる?基本に自信にない方へにノウハウを今回60分千円で公開します。 申込先:bit.ly/3Ah2CSr #公認心理師

田代信久@白黒乃犬🔥 @R103103

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公待会セミナー 面接超初心者向け‐社交不安症架空事例検討:精神分析・行動療法・家族療法の視点から R4/8/27(土)10:00-11:00 講師:川島梨瑛・田代信久(翔泳社ペンギン本筆者)・松元大地 対象:指定大学院生,公認心理師所持者 費用:千円 申込先:bit.ly/3Ah2CSr 振込先は返信mailで #公認心理師

TASHIRO Nobuhisa🔥白黒乃犬 @R103103

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赤・青・緑の公認心理師国家試験対策の翔泳社ペンギンシリーズ執筆者田代信久@白黒乃犬が公待会セミナー講師をします。 面接を初めて行う超初心者の方へ‐社交不安症の架空事例検討会:精神分析・行動療法・家族療法の視点で見る 詳細はnoteにて note.com/takeaction_202… #公認心理師 #公認心理師試験

TASHIRO Nobuhisa🔥白黒乃犬 @R103103

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公待会セミナー 面接を初めて行う超初心者の方へ‐社交不安症の架空事例検討会:精神分析・行動療法・家族療法の視点で見る R4/8/27(土)10:00〜11:00 講師:川島梨瑛・田代信久・松元大地 対象:指定大学院生,公認心理師所持者 費用:千円 申込先:bit.ly/3Ah2CSr 振込先は返信mailにて #公認心理師

TASHIRO Nobuhisa🔥白黒乃犬 @R103103

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公待会セミナー 面接を初めて行う超初心者の方へ‐社交不安症の架空事例検討会:精神分析・行動療法・家族療法の視点で見る R4/8/27(土)10:00〜11:00 講師:川島梨瑛・田代信久・松元大地 対象:指定大学院生,公認心理師所持者 費用:千円 申込先:bit.ly/3Ah2CSr 振込先は返信mailにて #拡散RT希望

TASHIRO Nobuhisa🔥白黒乃犬 @R103103

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超初心者のための”社交不安症の架空事例検討会:精神分析・行動療法・家族療法の視点で考えるには 田代信久@白黒乃犬のLive仮の姿で登場します。 ただし、写真を撮ったりすると24時まわるとボダコリに戻っちゃいますよ

公認心理師ドットコムの人@certifiedshinri

返信先:@R103103白黒乃犬先生の仮の姿が拝見できる機会でもありますしね😎 それはさておき、面白い企画だと思います!参加できないのが残念です。。

TASHIRO Nobuhisa🔥白黒乃犬 @R103103

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公待会セミナー第1回の詳細です 2022年8月27日(土) 10:00〜11:00(11:30) “超初心者のための”社交不安症の架空事例検討会:精神分析・行動療法・家族療法の視点で考える|公認心理師の待遇改善について考える会 #note note.com/takeaction_202…

TASHIRO Nobuhisa🔥白黒乃犬 @R103103

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頭では「誰も見てない。気にしなければいい」とわかっていても、人がいると途端に意識して恐怖に苦しみ、身動きがとれなくなってしまう社交不安症/社交不安障害。 その回復に認知行動療法は不可欠です。 「自分の人生」を楽に歩いていくための、具体的な方法を知ってほしい。 umi-hearty.com/569

うみ@秋葉原カウンセリングルームうみ @umidaisukisas

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良いもの取り入れて進化してく?感じだけど学ぶことがより膨大になってくね…(^-^; 若手セラピストへのオススメはあんま理論学習に偏り過ぎずとりま強迫症のE/RP、社交不安症やうつ症状のCBT、PTSDのPEみたいなエビデンスも手堅いところから治療成功体験たくさん積むのが個人的には良いかと思う

リョウザキ @Ryozakisan

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社交不安症にインナーチャイルドは関係ある?】 「じっと見つめる女性は脈あるかも…」と同じくらい関係ないと思います。 #社交不安症

社交不安症専門カウンセリングkiyokiyo(きよきよ) @kiyokiyo_sad

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森田療法の森田先生は神経衰弱とひとくくりにされてた精神症状うち、対人場面の不安注目した。それを対人恐怖症名付けて独自の研究治療を始めた。 日本人特有のものだと考えられていたが、その後世界各地に悩む人がいることがわかってきた。現在では社交不安症と呼ばれている。 #ハートネットTV

いえなり @ienari10

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認知行動療法は、歯磨きのようなもの。地味!とにかく地味。 虫歯を防ぐには歯磨きがマスト。 社交不安症の悪化を防ぐには、(今のところ)薬と認知行動療法がマスト。 自己流の歯磨きから、効果的な歯磨きを習得してもらうのが、認知行動療法になります。 ◼️例えですよ!本当に歯磨きしませんよ◼️

社交不安症専門カウンセリングkiyokiyo(きよきよ) @kiyokiyo_sad

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社交不安症なのに周りからポジティブって勘違いされるの意味が分からない

レよまゃらゎ @g56231760

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公待会第1回セミナーの詳細です。 「超初心者のための”社交不安症の架空事例検討会:精神分析・行動療法・家族療法の視点で考える」 #拡散RT希望 note.com/takeaction_202…

TASHIRO Nobuhisa🔥白黒乃犬 @R103103

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“超初心者のための”社交不安症の架空事例検討会:精神分析・行動療法・家族療法の視点で考える 2022年8月27日(土)10:00-11:00に公待会で勉強会を開催します。 詳しくは、下記のnoteを御覧ください。 参加費は1000円です。御参加お待ちしています。 note.com/takeaction_202…

公認心理師の待遇改善について考える会 @takeaction_2022

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公待会セミナー 超初心者のための‐社交不安症の架空事例検討会:精神分析・行動療法・家族療法の視点で考える 2022/8/27(土)10:00〜11:00 講師:川島梨瑛・田代信久・松元大地 対象:公認心理師志望大学院生,公認心理師所持者 費用:千円 申込先:bit.ly/3Ah2CSr 振込先は返信mailにて #拡散RT希望

本日は店じまい😃 @up_counseling

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公待会セミナー 超初心者のための‐社交不安症の架空事例検討会:精神分析・行動療法・家族療法の視点で考える 2022/8/27(土)10:00〜11:00 講師:川島梨瑛・田代信久・松元大地 対象:公認心理師志望大学院生,公認心理師所持者 費用:千円 申込先:bit.ly/3Ah2CSr 振込先は返信mailにて #拡散RT希望

TASHIRO Nobuhisa🔥白黒乃犬 @R103103

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公待会講習会の告知 「社交不安症の架空事例検討会:精神分析・行動療法・家族療法の視点で考える」 2022/8/27(土)10:00〜11:00 講師:川島梨瑛・田代信久・松元大地 対象:公認心理師志望の大学院生と公認心理師所持者 費用:千円 申込先:bit.ly/3Ah2CSr 振込先は返信mailでお知らせ #拡散RT希望

公認心理師の待遇改善について考える会 @takeaction_2022

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公待会講習会の告知 「社交不安症の架空事例検討会:精神分析・行動療法・家族療法の視点で考える」 2022/8/27(土)10:00〜11:00 講師:川島梨瑛・田代信久・松元大地 対象:公認心理師志望の大学院生と公認心理師所持者 費用:千円 申込先:bit.ly/3Ah2CSr 振込先は返信mailでお知らせ #拡散RT希望

TASHIRO Nobuhisa🔥白黒乃犬 @R103103

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公待会講習会の告知 「社交不安症の架空事例検討会:精神分析・行動療法・家族療法の視点で考える」 日時:2022/8/27(土)10:00〜11:00 講師:川島梨瑛・田代信久・松元大地 対象:公認心理師を目指す大学院生と公認心理師資格保有者 費用:千円 申込先:bit.ly/3Ah2CSr 振込先は返信mailでお知らせ

TASHIRO Nobuhisa🔥白黒乃犬 @R103103

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社交不安症とはどんな病気か手短に教えて】 ・人前に出ると強い不安や緊張を感じる。 ・人の集まる場所や人前に出ることを避ける。 ・主な種類として、視線恐怖、対人恐怖など ・症状は「職場」や「電車の中」といった特定の場面に出る場合もある。人接する場面全般に出る人も。 #社交不安症

社交不安症専門カウンセリングkiyokiyo(きよきよ) @kiyokiyo_sad

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社交不安症ですが就職面接が怖いです。】 まず面接官が聞きたいことを就職面接で話しましょう。 相手が聞きたいこと。聞きたくないことは言わない。 自分が話したいことではなく相手が聞きたいことです。 #社交不安症

社交不安症専門カウンセリングkiyokiyo(きよきよ) @kiyokiyo_sad

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