返信先:@hachi8koo筋力強化大切ですね。ぼちぼちジムに行っています。

膝の痛みは高齢者の外出を妨げる最も大きな要因の一つです。 高齢者で最も多いのが変形性膝関節症です。 その治療方法として最もスタンダードなのが ○体重減少 ○膝周りの筋力強化 この二つです。 判っているけど続けられない！という方は当院では運動療法も行っております。 #膝の痛み #膝OA

返信先:@otafukugaoそうだね、筋力強化😂

僅か数十分の運転だけでも降りた時は腰が痛い。 柔軟性も大事だけど、それと同時に痛めてる腰筋周りの筋力強化をしないとこれは治らん

筋力強化はミッションによって要らなかったり 他3つは同意

過伸張による筋力低下の改善 筋力強化で伸張軽減、アライメントの修正 + 運動パターンそのものの改善 ----- 持続的かつ過度な筋の伸張による損傷の痛みがある場合はストレッチはNG 強い抵抗はかけず、継続的な緊張は加えない状態を保持する 回復に応じて筋への負荷を徐々に増やし、正常化へ -----

筋力強化から武術の骨主肉従なりその先の気に変わる時代が見れるのかな！？笑

肩の挙上最終域(120°〜)での症状💥 🔘健側と同じように動きが出ない 🔘スムーズに動かない 🔘音が鳴る 挙上120°からは… ✅鎖骨の動き、肩鎖関節が関係してきます。 筋活動や回転軸が肩関節挙上角度により変化していく。 ↓ 鎖骨、肩鎖関節の可動性を出しながら、腱板の筋力強化を施行してみる。

片手腕立て伏せは怪力法とハードスタイルとで両方行ってます。怪力法は筋力強化、ハードスタイルは動作練習と強化、と言ったところでしょうか。

トントンスリスリは左右非対称動作＋肩関節周囲の筋力強化など、介護予防、認知症予防に効果絶大です！出来たらハードルをあげましょう。 2022アカデ... youtu.be/M0DcW6QTba4?si… @YouTubeより

返信先:@Ame_Trucker_Ch腕の筋肉腹筋背筋〜など筋力強化〜乙です〜筋力低下しますからね〜トラック乗りは、日本🇯🇵は、荷上げ荷下ろしで筋力強化〜😭😭😭違います〜お気をつけて〜筋肉痛〜😁😁😁

高重量とか、回数を多くこなすやり方もあるけれど、＂何のための＂トレーニングか。 競技に必要なカラダづくり、そのための筋力強化となるように⚾️ 独占！イチロー(50)ガラス破壊＆屋上弾で示した限界に挑むメンタル in 旭川東《後編》｜【公式】TBSスポーツ：2024.02.15 youtu.be/uwO-crZkybE pic.twitter.com/ud8jraTrWk

返信先:@daikokusandayou計算パターンの忘れ留め、時間の感覚、手の筋力強化も大切な要素と思いますので、濃淡を付けた学習が良いのではないでしょうか。

足の指の筋力強化は指の位置を矯正してから行いましょう。日本人は下駄や草履を履かなくなって足の指に力を入れることが減りました。だから外反母趾が増えたと言われています。外反母趾の治療のために足の指の筋トレをする時には外反母趾のままでは力が入りません。5本指靴下を履いて矯正して筋トレし… pic.twitter.com/5NcK3UVOUt

ベースランニング2周分かー。普通にしんどいけど30分かけなくて済むのはいいねぇ。筋力強化が目的なら代替は出来なそうですがー。 早大、40秒のある運動が30分以上の有酸素運動よりも運動効果があると発表 | TECH+（テックプラス） news.mynavi.jp/techplus/artic…

午前は雪遊びで体幹強化 午後は農作業で筋力強化 今日もビールが美味い pic.twitter.com/yMroKq8WDY

返信先:@Teto72666439パワー系魔法少女です 筋力強化魔法しか使えません(*´ω｀*)

27km地点で、脚がどうにも動かなくなり、29.9kmの関門に間に合わずリタイアです…(´・ω・｀) 応援してくれた皆様、ありがとうございます✨沿道のみなさんも、スタッフのみなさんも凄く温かい声援で、もっと頑張りたかったけど体がついてきませんでした🫠 これからは下半身の筋力強化に努めます！

公園で遊ぶ際にそこに丘や山等の坂道があれば遊びながら足を早くするトレーニングのチャンスです！ 坂道を駆け上がる事で 足の筋力強化 動かし方の意識向上 スタミナアップ 等が期待出来ます。 上からボールを転がしキャッチして 上まで競争！等楽しく遊びながら トレーニングにしちゃいましょう🏃‍♂️✨

体力と筋力落ちてるなって実感あるから毎日YouTubeみてヨガしてるけど調子良い☺️足のダルさとかなくなった✨ 筋力強化にもなってておススメです😉

1-25　ありきたりな伝説を目指して 筋力強化そこに使うんだ！？ 昔懐かしスレイヤーズを思い出すようなノリ。物語としては人物紹介で終わってる感じで、先が見えない反面この先どうとでも転がせるような気はする。

返信先:@fansamachi筋力強化週間じゃ～！ ありがとうそうします！( ◜௰◝ )

ロバート秋山さんの動画が面白いおかげで泣かずに済んだ。 もう今日のリベンジの作戦を立てたよ。 健康診断を全力で倒す→400cc献血 それと並行してジョギングと上半身の筋力強化と体にいいレシピ沢山の習得 それらの時間を捻り出すためのロボ増産（のためにもっと勉強しないと） やることいっぱい🦊

返信先:@sousakunijinoレトファニーさんの筋力強化シーンとか想像したことありますねw

返信先:@aoyagiphysicalまずは身体操作！その後に筋力強化でしょうかね？

返信先:@Vc2Ecqスクワットは大腿四頭筋/ハムストリングス/大臀筋をメインで鍛える事ができます ・骨盤周りの筋肉を鍛える事で姿勢を安定 ・下半身の筋力強化(全身筋肉の7割程度が下半身) ・下半身の血流やリンパの流れを促し冷えやむくみの改善も期待可能 ただ、フォーム次第で効果が増減するので注意です

何年も前に変形性膝関節症になって、フルマラソンどころか、普段のランニングも無理な生活が続いていました💦 そこで昨年末から下半身の筋力強化を軽めですが始めたところ、以前は10kmが限度だったのが20kmくらい走っても膝にダメージなく走れるようになりました✨ 膝やる前に鍛えておけば良かったよ

返信先:@asojpml筋トレと麻雀の双方で筋力強化する万全の体勢💪

EMS活用で家トレをレベルアップ！筋力強化・リハビリに。安全に使用するポイントを学び、健康的な生活を送りましょう。詳しくは：wisdomyasshi.net/gadget/home-tr…

EMSの正しい使用法と安全性について詳しく解説！筋力強化、リハビリ、体形改善を効果的に。安全ガイドラインをチェックしましょう。詳細はこちら：wisdomyasshi.net/ems/ems-safety/

【夜練】 •コツコツ、タンタンと！ •距離を踏む。 •怪我をしない脚筋力強化！ •スピード練習は今はしません。 •走った距離は裏切らない。 pic.twitter.com/cOCCv6nyYL

返信先:@sousakunijinoそしてどんな話すればいいかと考え、思いつきました。レトファニーさん筋力強化技とか使えたら素敵だろうなと思いました。

老化現象１入れ歯２噛めない柔食べ物３猫背腰曲がり４歩けない膝痛を減らす事‼️姿勢と歯のケア１胸張り遠くを見て背筋真っ直ぐ大股でウオーキング背筋真っ直ぐ浅くゆっくりスクワット足腰太もも筋力強化２電動歯ブラシ５分以上上下裏表歯磨き歯茎マッサージで虫歯歯周病なく歯を全て残し固い物よく噛む

少し筋力強化と体重おとしてる もうちょいでフル⭐︎チンで80kg切る えらい

. VARO バットウェイト MLB🇺🇸公認 現役メジャーリーガー多数愛用！ バットウェイトが遂に入荷✨ 筋力強化のトレーニングに最適で チームに1個あればネクストで 大活躍すること間違いなし！👏 素材はゴム製なので 大切なバットが傷つく心配も無し🏏 ぜひ店頭でお確かめください😊 pic.twitter.com/KqLRmj62Ae

運動をしないほうが飯を食う。 運動不足の太った人が、更に食べる量を増やしていくのはある意味流れに沿っている。 変に筋力強化を求めなければ、日々運動しているほうが燃費が良くなる。 でも、ずっと運動し続け、っていうのも違う、と考えている。

魔法少女とドンキーコングという二つのワードを同時に見て脳内をよぎったビジョン・・・ ＿人人人人人人人人人人人人人人人＿ ＞　魔法少女 鈍器ーコングちゃん　＜ ￣Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^￣ 筋力強化の魔法で悪い奴らを鈍器でｺﾞﾝｯ！！ｗｗ

マシンによる筋力強化は専門的な知識を持つトレーナーがいない場合マイナスに働く可能性が高い。筋繊維の肥大化は柔軟性を失うリスクが高く怪我につながる。 運動は柔軟性であり、能力の高い人はゴムのような筋肉を持っています。圧縮による肥大化ではなく伸張による肥大化が好ましいと思います。

トレーニングハードル ミニハードル フィジカル 体力 筋力 強化 サッカー フットサル 陸上 高さ15cm 12本セット(レッド・イエロー・ブルー) hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g00s5rl3.4… #セール