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痩せたいけど、実は運動は苦手で嫌い💦 だからダイエット方法を色々調べてみたんだけど、一番気になったのが筋膜リリースガンっていうやつ！筋肉をほぐして代謝を上げる効果があるらしいの！しかも自分で好きな場所に当てられるから、気になる部分を集中的にケアできるし #PR a.r10.to/hNZlZg
仕事で忙しくてなかなか運動も食事もできない日が続いてる😰 でも、プロテインを摂って簡単に栄養補給ができるし、筋肉を減らさずに痩せられる感じがある😆 これなら忙しい日でも大丈夫かも🎉 あとは筋膜リリースガンを頼りにするか。 #PR qoo10.jp/su/1419253260/…
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髪の毛が最近パサパサしてきて困ってるんだよね😞ダイエットで食事を置き換えたり、運動頑張ってるけど、栄養不足なのかな…？ とりあえず、プロテインとか美容効果あるらしいし、髪の毛もキレイになるって聞いた👀✨ あとは筋膜リリースガン、これかな😆 #PR qoo10.jp/su/1419253221/…
筋トレ女子に憧れて、最近ジムに通い始めたんだけど、筋肉痛がヤバい！背中と腹筋が特に痛いんだよね。でも痛みは成長の証拠だから頑張るぞ💪 でもやっぱり回復には筋膜リリースガンが欠かせないよね。あれでマッサージすると気持ちいいし、血行も良くなるし #PR a.r10.to/hNlgmH
ダイエットを頑張っているけど、なかなか痩せない時ってあるよね💦 最近はやりの筋膜リリースガン、どうかな。 効果が出たらいいな👀 あとは、食事の置き換えもしてしっかり痩せたい🎵 最近は栄養バランスの良いプロテインも摂って肌の調子も良くなってきた気がする✨🥛 #PR qoo10.jp/su/1419254394/…
痩せるためには、運動も大切だけど、筋膜リリースガンがあると効果的に筋肉をほぐせるんだって！背 中の筋肉痛も緩和できそうだし効率的になるんじゃないかな？ちょっと高いけど、投資する価値ありかも #PR qoo10.jp/su/1418141812/…
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今日は筋トレしたから、プロテインを飲んで筋肉を回復させよう💪 プライムデーで見つけた筋膜リリースガンも気になるなぁ。ダイエット効果があるらしいし、マッサージも気持ちいいだろうな🥰 カートに入れておこうかな… #amazonセール #PR amzn.to/3RN3xmG
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筋膜リリースガンが欲しいなぁ✨筋トレの後のケアに最適だし、ダイエットにも効果的らしいよ。プロテインと一緒に使えば、理想のボディが手に入るかも？prime感謝祭で安くなってるかな？早速チェックしてみよう👀 #prime感謝祭 #PR amzn.to/3PWRwdc
筋トレを始めたけど、最初の頃は筋肉痛で歩くのも大変😅 でも、毎日続けるうちに筋肉が付いてくる😮 さすがにプロテインとかeaa、サプリは必要かもしれないなぁ。痩せるだけじゃなく、筋肉も付けたいし💪 ただ、身体を痛めないように筋膜リリースガンは使っていきたい！ #PR qoo10.jp/su/1419257385/…
最近、体重が増えてきて嫁に太ったって言われた😅 仕事が忙しくて運動する時間がないんだよね。 でも、健康のためにも何かしなきゃと思ってさ。 で、筋膜リリースガンってやつ、背中とか肩とかをマッサージすると筋肉痛が和らぐらしいよ。脂肪燃焼効果も期待したいな #PR a.r10.to/hRKs0P
筋トレとか有酸素運動は毎日続けないと意味ないと思った。 けど… 筋トレ女子のブログ見たら、筋肉痛は休むのが大事って！ 筋肉が傷ついて修復される過程だから、無理に鍛えると逆効果💦 筋肉痛になったらストレッチや筋膜リリースガンでマッサージ🎵 これが良さそう。 #PR qoo10.jp/su/1419257145/…
夜の筋トレ好きなんだけど、筋肉痛になりやすくて辛いんだよね😢 でも、筋肉痛は筋肉が成長している証拠だから、頑張らなきゃと思うんだよね💪。そこで、この筋膜リリースガン！ すごく気持ちいいって😍 筋肉のコリをほぐしてくれて、疲労回復にも効果があるらしい！ #PR qoo10.jp/su/1419257061/…
筋トレを始めてから背中のコリが楽になったよ。姿勢も良くなったし、自信もついたよ。でも、筋トレって結構お金がかかるんだよね。ジム代とかサプリとか…。 なら、自宅で自重トレ＋筋膜リリースガンがいいでしょ！ これで自宅でマッサージができるんだよ。コスパ最高😊 #PR qoo10.jp/su/1418178021/…
もうすぐ海に行くからダイエットがんばってるんだけど、なかなか痩せないし肌も荒れちゃう。それで筋膜リリースガンを使ってみたんだけど、めちゃくちゃ気持ちいいし😄 あとはプロテインで肌の調子も良くなってきた🌟 このまま痩せたいし、身体づくり頑張る！ #PR qoo10.jp/su/1419256900/…
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筋トレにハマってるけど、なかなか背中の脂肪が取れないんだよね。でも諦めないで頑張ろうと思ってる！効果が出るためには続けることが大切って言われたから、これからも頑張るぞ😋 で、最近人気の筋膜リリースガン、いまはこれが必要かも？ #PR qoo10.jp/su/1419256840/…
昨日は背中の筋トレをしたんだけど、今日は筋肉痛がヤバイ😭。でも、筋肉痛は成長の証拠だから嬉しい悲鳴😆 筋肉痛を早く回復させるにはストレッチ！ あっ、それと筋膜リリースガンがボディケアに期待できるっておすすめらしいね #PR qoo10.jp/su/1418177435/…
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筋トレってやっても痩せないって思ってたけど、そんな事ないって思うね🙄 あと、筋膜リリースガンを使ってからは疲労感とか筋肉痛がかなり違ってスッキリな感じもあるよね。 毎日の運動が楽しくなってくるって👀✨ 使い方も簡単でオススメ👊 #PR qoo10.jp/su/1418176429/…
食事制限してるけど、痩せないのはなんで？ と思ってたら、運動不足だったみたい。有酸素運動を毎日30分やるようにしたら、体重が少しずつ減ってきた🤩 脂肪燃焼効果だね✨ あと筋トレもだけど、筋肉痛や疲労感がある時は筋膜リリースガンでマッサージがいいかも？ #PR qoo10.jp/su/1419254504/…
夜にも筋トレ、これが一番大変だけど効果があると思う！ 筋トレは自宅でできるems（電気刺激）やダンベルとか。 emsは筋肉に電気刺激を与えて鍛える器具で、ながらでできて便利🎵 筋トレ後は筋膜リリースガンで筋肉をほぐすと良いかも！ #PR qoo10.jp/su/1418176012/…
運動も食事制限も頑張ってるのに、なかなか効果が出ないんだよね。そこで、おすすめされたのが筋トレ＋ストレッチ＋筋膜リリースガン！ リリースガンは疲れた筋肉をほぐして血流改善、疲労回復効果も期待できるって。後は適切な運動で脂肪燃焼アップさせたい #PR qoo10.jp/su/1418175324/…
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