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『ドクターシミズのひとりごと』より引用 肥満はインスリンの分泌でもたらされます。 インスリンの過剰な分泌は糖質過剰摂取で起きます。 肥満は糖質過剰症候群です。 「まだ若いから少しぐらい太っていても大丈夫」という考えは甘いかもしれません。 糖質制限で体重増加を防ぐことが重要でしょう。

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返信先:@maiti_86インスリン抵抗性も増すんですよね。 清水先生は 「心血管疾患も糖尿病も糖質過剰症候群です。薬に頼らず、食事を変えましょう。」 と言っておられますが、私も同意見です。 糖質を減らせば高コレステロールも動脈硬化も糖尿病も全部良くなりますから。 promea2014.com/blog/?p=17060

返信先:@bluemarineskyコロナ後遺症て之？ 不養生の結果の自爆 他人のせいにするは、甘ったれの害獣 鬱狀態と糖尿で經驗 昼斷食・夜肉食のケトン食で克服 薬0の開始３ヶ月でね 「糖質過多の質的栄養失調」やら 「糖質過剰」症候群と言われる物 要は不養生＝體の構造に沿わぬ生活による自爆 養生すれば良いのです pic.x.com/t9jbbobach

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返信先:@komei_koho食品ロス削減も良いですが、炭水化物の過剰摂取になってしまっては、不健康であり、本末転倒です。 糖質過剰症候群って知ってますか？ 砂糖税の議論はしてますか？ プロテイン・クライシスの議論はしてますか？ 因みに、経験から、蛋白質と脂質だけの食事だと、食べ残しはほぼゼロになると思います。