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最近、私のまわりのミドフォーが土日のたびに低めの山に登ってる。仕事のノイズから離れられ、デジタルを遮断でき、頭を空っぽにでき、日光を浴びられ、自然に触れられ、筋トレできて、肉体疲労でぐっすり眠れるという、鬱っぽいときにやるべきことが全部セットだからかもしれない。お金もかからない。
絶対見届けたい一戦がもうあと数時間でキックオフなのにいかんせんにも超絶眠たい理由は、昨日思い付きプチ登山してきたからなんて無謀だったんだ BBAになると筋肉痛も肉体疲労も遅れてくるんだったあーキレイではあった pic.twitter.com/Lry4MhJt8w
今はこの缶チューハイを飲んでます。筋トレしながら。笑 程よい肉体疲労は質の良い睡眠を生みます。今月からチョコザップでトレーニングをはじめましたが、やはり仕事による肉体疲労と楽しむ肉体疲労ではスッキリ感が全く違う。前者はどんより、後者はスッキリ。好きな音楽を聴きながら体を動かす事が pic.twitter.com/1GmYtlJXGe
返信先:@tbnsm_singありがとうありがとう😭 ようやく落ち着きそうだから遅くとも来月には再開したい(*`・ω・´)と公言スタイルw メンタル方面での質問(曲との向き合い方的な)すると思う 今夜は肉体疲労でおねむのため明日以降になるね、おやすみなさーい(*pω-)。O゜
めちゃくちゃ肉体疲労で精神もへとへとに疲れてるとNGが判別しやすくなる〜「自覚なかったけどこのカプ自分苦手なんだ?!」てのが疲れてると凄いハッキリわかるしこれが極まるとクソマロの「不愉快です」とか「傷付きました」とか「みんな(私)が迷惑してます」とか言うメンタルになるんだな多分
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仕事終わった!なんとか乗り切った!肉体疲労と寝不足 それでも遠征して良かったと後悔はない!そう思わせてくれる推しとNANIMONOに感謝。月一で北海道から来てるって驚かれるけどそうさせる魅力があるNANIMONOが凄いんだよな。仮に特典会なくてライブだけでも十分満足出来るしとにかく楽しい。… pic.twitter.com/radmxg5Uih
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神通教官と行くサウナ。今日は湯どんぶり栄湯。今日は松田医薬品とのコラボジャックイベントだそうで。98℃W熱源でロウリュ湯のロウリュに18℃のゆずバスソルトの美泡水風呂で、6日間肉体疲労に飲み疲れ、哀しみ寂しさといった負の感情も押し流す!! #提督サウナ部 #ぺちサ活 pic.twitter.com/5SwnKFQZgc
分かる 肉体疲労と精神疲労をバランスよく回復させながらいかにやるべきことをさせるかの育成ゲーム 「今日は心は元気だけど頭痛があるみたいだね、仕方ないから休ませよう」って本当にこの前やってた
自分の育成ゲーだと思うと少しだけ人生楽しくなる おやおや、なんか機嫌が悪いから無印のチョコがけバウムとあったかい紅茶与えてみよう、とか髪の毛重くなってきたから美容院に行かせてイルミナカラー投入して透かそう、とか思考して実行してみるの
この頃は夜9時就寝を目標にしてて 3時頃目が覚めて二度寝したりするんだけど 体調良いですねー 肉体疲労も職場のストレスもあるけれど 湯船に浸かって寝ると翌朝にはリセットされてる位な体調の良さです😊 考え方も健康的になってる気がする そんな感じです 以上です
最近、私のまわりのミドフォーが土日が来るたびに低めの山に登ってる。仕事のノイズから離れられ、デジタルを遮断できて、頭が空っぽにできて、日光を浴びられ、自然に触れられ、筋トレができて、肉体疲労でぐっすり眠れるという、鬱っぽいときにやるべきことが全部セットだからなのかもしれない。お金…