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昨日までのぽかぽか陽気から一転…。 今日肌寒ーっ‼︎‼︎ 新月の今日はノーガード状態なので、こんな時に身体を冷やすとゾクゾク寒気の風邪をひいたり、頭痛や肩こり、冷え性の悪化、疲れやすい、倦怠感などより出やすくなります。 ストールやカーディガンなど脱ぎ着しやすいもので調節しましょ。
今日は新月。 ざっくり言うとノーガード状態の1日。 気温や気圧、気候、湿度、他人の気分、気持ち、テンション、言葉、態度などなど周りの影響をモロに受けやすい日。 こんな日は無理せずに、気の合う人と楽しい時間を過ごして、体に優しいご飯食べて、お風呂につかって、早く寝るのが一番やね。
むかーしにツイッターでみた肩こりに効くストレッチ、両手を前に突き出して腕をクロスさせて、その状態で肩を前に3回、後ろに3回、ぐるぐるするやつ とくに首の筋が突っ張って痛い時にやるとめちゃ効く、劇的に効く 肩回した後に突っ張ってた首の筋がなくなる ただし動きはかなり怪しい
「これ本当に研修ですか!?」巨乳エステティシャンだらけの職場(エステ店)で男はボク1人! 巨乳の悩みでもある肩こりマッサージで先輩女子を堂々とお触り! 夕美しおん 弥生みづき 乙アリス 水原みその🥰 pic.twitter.com/P7p2ZC86Ve
返信先:@Dr_Air_PR#リカバリーガン 首こりと肩こりに長年悩んでいる母に #リカバリーガン で心も体も軽くなって 欲しいです♩⑅* 大好きな母の日に健康を贈れたら 嬉しいです- ̗̀ෆ(˶'ᵕ'˶)ෆ ̖́-
頭痛が毎日続いて辛い😥眠れないし、肩こりもあるし。でも、睡眠と頭痛の関係は改善できるみたいだよ😄「やっぱり睡眠力は大事」と思える健康被害の数々という記事を読んだら、睡眠負債が頭痛の原因になる事もあるんだって。睡眠導入剤かサプリを試してみようかな🤔 #PR amzn.to/479r9Xp
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オランザピンのおかげで長時間寝れたけど、変な夢見るし、連休明けの仕事で一気に肩こり酷くなって💦 さらに豪雨だったりで頭痛腰痛酷くて何も出来ず、ほぼまともなもの食べれずだった😅 入院日近づいてくるにつれて不安と焦りでてくるし、やることも💦手術までに乳腺外科で検査受ける暇あるのかな💦
返信先:@shinobuchiryouそいや、わたしも肩こりある!! 仮説の原因がほぼ虚血ってなってるから、肩こりも血行障害だしありそうちゃありそう〜(とりあえず何でも糖尿病のせいにしておきたい😂)
【肩甲骨の不快症状😞💥】 背中の深部にある肩甲背神経にトラブルが起きてる可能性があります👀‼️ これからは筋肉でも筋膜でもなく神経の時代💡 #代々木ストレッチ#新宿御苑ストレッチ#千駄ヶ谷ストレッチ#北参道ストレッチ#南新宿ストレッチ#首こり#肩こり#背中痛#肩甲骨はがし#筋膜リリース#神経 pic.twitter.com/ZMhHRIWb2G
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